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修復關節炎28天計畫:德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生! 佩特拉.布拉赫特、羅蘭.利伯沙–布拉赫特 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-11-07 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾 石垣英俊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-03-01 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善 谷 啓嗣 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-12-28 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
按壓手穴道,釋放壞情緒 加藤雅俊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-12-28 定價 : 300 元 特價 : 88 折 264 元 |
肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法 約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-11-30 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離 仲野孝明 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-11-30 定價 : 300 元 特價 : 88 折 264 元 |
筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 凃俐雯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-09-28 定價 : 360 元 特價 : 88 折 316 元 |
釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效 文熏基 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-08-31 定價 : 360 元 特價 : 88 折 316 元 |
小腿肚6大經穴對症按摩:美腿、紓壓、解痛!惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒 小池弘人、市野小織 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-07-27 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
走路是靈藥,治百病的對症健走自療法:怎麼走?才能有效改善糖尿病、高血壓、痛風、憂鬱症……等15種常見疾病 西田潤子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-06-29 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力 王羽暄 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-02-02 定價 : 360 元 特價 : 88 折 316 元 |
【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節 NPO法人日本伸展協會 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-01-10 定價 : 299 元 特價 : 88 折 299 元 |
筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 凃俐雯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-12-08 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 禹智仁、金聖珉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-10-27 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係 片山洋次郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-09-01 定價 : 360 元 特價 : 88 折 316 元 |
氣的導引:呼吸調節,愉氣觸療,活元運動,風行日本30年的整體身心平衡法 片山洋次郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-07-07 定價 : 450 元 特價 : 88 折 396 元 |
痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 羅永武 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-05-05 定價 : 480 元 特價 : 88 折 422 元 |
改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 三井弘 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-11-27 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
改變2萬人的腦部減壓操:每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠! 美野田啓二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-08-07 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
提高懷孕力的「3分鐘助孕體操」:放鬆腰腹臀頸,全面活化子宮卵巢,提高生殖機能的16個動作及7個習慣 岡部朋子/原利夫(監修) 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-07-16 定價 : 260 元 特價 : 88 折 228 元 |