揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【暢銷回饋版】(中文書)

書名 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【暢銷回饋版】(中文書)
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい DVDブック
作者 槙孝子
譯者 蔡麗蓉
編者 鬼木豐
出版社 采實文化事業股份有限公司
出版日期 2015-03-26
ISBN 9789865683382
定價 280
特價 88折   246
庫存

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分類 中文書>醫學保健>護理/保健
其他版本 二手書   32折 89元 起

商品簡介



★全球熱銷100萬冊
★日本NO.1健康暢銷書
★讀者好評不斷,DVD版強勢推出!


70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
高血壓.糖尿病.癌症.心肌梗塞.過敏性皮膚炎
氣喘.腰痛.膝蓋痛.肩膀痠痛
手腳冰冷.失眠掉髮.更年期.老年痴呆


最完整的動作示範:收錄30分鐘影片,作者親自講解,示範每個按摩動作,效果最佳。
最詳細的分解說明:全彩照片呈現步驟細節,按摩小腿肚一次到位。
最真實的健康案例:超過100萬人見證,一天只花5分鐘,不需要輔助器具,改善身體不適。
最專業的診療問答:最多人想知道的「小腿肚按摩法」疑問,本書詳細解答。

《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》出版後,全球累積銷量已超過100萬冊,讀者不斷來信表示,希望能將「小腿肚按摩法」拍成影片,這次,作者槙孝子隆重推出「DVD熱銷回饋版」,親自講解示範,跟著影片一起按摩,效果更佳!如果你已經體驗「小腿肚按摩法」帶來的神奇效果,絕對不能錯過這本書!


◆啟動自癒力的「小腿肚按摩法」

日本外科醫師石川洋一,在某次急救病人時意外發現,原本無法注射進病人體內的點滴,竟然在按摩病人的「小腿肚」後便順利注射,救回他的性命;原來按摩「小腿肚」,不僅能改善血液循環,讓病人起死回生,更具有預防疾病的功效。本書作者槙孝子,致力推行石川醫師的「小腿肚按摩法」,至今已幫助超過100萬人改善健康狀況,現在就揉一揉小腿肚,你一定能感受身體的奇妙變化!


◆每天揉一揉,強化免疫力!

人體70%的血液集中在下半身,「小腿肚」的功能就是將血液由下往上,送回至心臟;因此,健康的小腿肚,不但可使血液循環順暢,遠離三高、心血管疾病,甚至還能提升免疫力。每天只需要花5分鐘按摩,就能讓身體變溫暖,產生自癒力,對抗各種疾病。


◆針對症狀按摩,效果顯著

★生理期不順、便祕、荷爾蒙失調、更年期障礙,排尿困難、肝指數異常:
→→請著重【小腿肚內側】按摩(靠近大拇趾)

★心悸、失眠、焦躁不安,壓力導致的呼吸困難、頭痛、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛:
→→請著重【阿基里斯腱處】按摩(小腿肚中間區塊)

★經常性頭痛、肩頸痠痛、長年腰痛、頭暈目眩、耳鳴、肋間神經痛、膝蓋痛:
→→請著重【小腿肚外側】按摩(靠近小拇趾)


◆獨家收錄30分鐘DVD,「3大按摩技巧」輕鬆掌握

1、揉捏:用「雙手大拇指交疊」按壓,保持「有點痛但可以忍受」的力道。
2、摩擦:保持輕柔動作,輕輕撫摸,坐在椅子上就能做。
3、拍打:用手掌輕拍,最適合手指無力的人。


◆獨家收錄「小腿肚按摩法」Q&A,一次解答!

•洗澡時可以按摩小腿肚嗎?
•每天最多可以按摩幾次?
•可以使用輔助道具按摩嗎?
•能不能隔著衣服按摩?
•小孩子適合做「小腿肚按摩」嗎?
•按摩特定穴道,效果會更好嗎?


↓↓↓超過100萬人見證的「小腿肚按摩法」自癒奇蹟↓↓↓

◎高血壓、高血糖,獲得改善

「持續按摩之後,原本超過200的血糖值下降到140~170之間,血壓也從之前的140以上,降至110左右。不但如此,手腳冰冷也獲得改善,即使沒穿襪子也能入睡。」(58歲.男性)

「我因為糖尿病,所以必須接受腎臟病、高血壓、水腫的治療,但在開始按摩小腿肚後,血糖值、血壓都跟著下降了,而且雙腳從早到晚都感到很溫熱──所謂豁然開朗大概就是這種感覺吧!」(69歲.女性)

「我的血壓值總是居高不下,令我十分煩惱,沒想到按照書中指示實行按摩後,數值居然下降至70~80間,讓我不再害怕量血壓了!」(70歲.女性)

◎腰痛、抽筋、膝蓋痛、肩膀痠痛,輕鬆消除

「想不到我才按摩幾天,腰痛、膝蓋痛竟然都漸漸好轉,真是太不可思議了!我每天都要不間斷地按摩小腿肚,真的十分慶幸能發現這本好書!!」(54歲.女性)

「由於長期缺乏運動,再加上肥胖等因素,導致我走久後膝蓋都會疼痛。沒想到從我開始嘗試按摩小腿肚的那天起,膝蓋疼痛便舒緩了許多,真的很令人開心。之後只要膝蓋不舒服時,我都會揉捏按摩小腿肚,日後也會持續下去,真的好感謝!」(39歲.女性)

「在我左肩痠痛不已時,恰巧看到這本書,便毫不遲疑買了下來。在依照書中指示觸摸自己的小腿肚後,赫然發現左腳較右腳腫脹,便開始認真按摩。沒想到按摩1~2小時後,肩膀居然不會痠痛了;甚至失眠的時候,只要認真揉揉小腿肚,便能很安穩地入睡。」(70歲.女性)

◎失眠、壓力、生理痛,不再找上門

「以前的我總是難以入眠,而現在我只要在睡前揉揉小腿肚,便能一夜好眠。更令人驚訝的是,原本深受頭痛所苦的我,居然連頭痛都痊癒了。真的好感謝這本書,我也會大力推薦給親朋好友們閱讀!」(25歲.女性)

「我因為抑鬱症長期接受精神科的治療,不僅吃藥也進行心理諮商,但卻沒有好轉跡象,讓我深感絕望。直到讀了《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》後,短短2個月的時間,不但失眠得到改善,連生理痛、便祕也緩解了,精神也越來越好。人生彷彿又重新燃起希望,真的非常感激!」
(24歲.女性)


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揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【暢銷回饋版】

作者簡介

【身心健康堂院長】槙孝子  1951年出生於新潟縣。大學畢業後就讀針灸專門學校,取得針灸師執照。2004年進入身心健康堂工作,結識小腿肚按摩法創始者──石川洋一醫師,獲得井穴‧頭部刺絡療法與小腿肚按摩療法之啟蒙。  其後受到免疫療法權威安保徹(新潟大學醫學教授)的影響,體認居家療法的重要性。目前於身心健康堂御茶水分院主持小腿肚按摩法實作講座,且推動小腿肚按摩療法。監修者簡介:鬼木豐  1935年出生於福岡縣。現任身心健康堂、身心養生苑理事長。20~25歲時曾罹患憂鬱症、精神官能症,身體力行丸山敏雄(備理研究所創始者)的「自由自在生活方式」後,才使身心恢復健康。在此經驗之下,有幸結識芳村思風(感慨論哲學創始者)與國際免疫學者安保徹,之後便積極研究並致力於推廣「自我療法」。  立志將石川洋一(外科醫師)專攻之小腿肚按摩的自我療法普及化、大眾化。主要著作有《免疫道場》(與安保徹共同著作)等書。

譯者簡介

蔡麗蓉曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文管理師,翻譯過上百本漫畫以及數十本實用生活類書籍。e-mail: tsai.lijung@msa.hinet.net

作者自序

★狂銷100萬冊!「小腿肚按摩法」的自癒奇蹟  2013年6月開始於日本販售的《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》,在眾多讀者的支持下,已經熱銷超過100萬冊,中文版也獲得廣大迴響。親眼見證本書成為各大書店健康類書的銷售冠軍,實在不敢相信我就是該書的作者。  書籍出版前,為了將「小腿肚按摩法」推廣至全世界,我一步一腳印地努力,沒想到本書上市後,我的世界也因此產生劇變。電視台的邀約接踵而至,使我有幸參與《中居正廣的給星期五的Sma們》(TBS)、《GOOD!MORNING》(朝日電視)、《L4YOU!》(東京電視)等熱門節目的演出,因而獲得更多推廣「小腿肚按摩法」的機會。  其中,尤以《中居正廣的給星期五的Sma們》獲得最多迴響,並收到許多來自各界人士的提問。長年以來,我一直期盼能透過「小腿肚按摩法」,改善更多人的健康狀況,因此當書籍熱銷、媒體大幅報導後,我由衷地感到開心,也想再次向曾經協助我的人道謝,真的很感激你們!此外,許多人向我提出:「能否將『小腿肚按摩法』拍攝成DVD呢?」◎「促進血液循環」的祕訣獨家公開  除了透過照片,讀者們也想藉由動態影片,每天在家確實執行。雖然我在《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》書中與電視節目上,皆已做過介紹,但只有極少數的人會將節目錄下來。所以,我也體認到將「小腿肚按摩法」拍攝成影片的必要性。  於是,我與出版社負責人討論過後,終於決定將「小腿肚按摩法」以DVD的形式出版。其中,不僅收錄「小腿肚按摩法」的做法,《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》這本書中從未介紹過的「促進血液循環的習慣」也一併收錄。因此我相信,本書一定更能夠幫助各位實現健康的生活。槙孝子

章節目錄

【前言】全球熱銷!超過100萬人見證的「小腿肚按摩法」小腿肚是「第二顆心臟」外科醫師所設計的小腿肚按摩療法5大身體不適的徵兆看小腿肚就知道手腳冰冷是萬病之源揉一揉身體就會暖和還能提升免疫力全國各地的感謝信件蜂湧而至! 小腿肚按摩法[實作篇]基本篇 基本按摩法應用篇1 揉捏、摩擦、拍打應用篇2 椅子按摩法在日常生活中養成不會使血液滯流的習慣「小腿肚按摩療法」Q&A後記
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