自己的疼痛自己呼呼!自己的脂肪自己燃燒!
【圖解】開始健身前的基礎核心訓練:頂尖教練的「體幹箱子操」,3分鐘打造高代謝肌力,不痠痛、不疲累 中村勝美 蘋果屋 出版日期 : 2017-07-14 定價 : 280 元 特價 : 88 折 246 元 |
瘋路跑:從最正統到最瘋狂,195場讓你大呼過癮的路跑賽事! 娜塔莉•希瓦 四塊玉文創 出版日期 : 2017-07-10 定價 : 460 元 特價 : 88 折 404 元 |
HIIT地表最強燃脂運動:1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪 岡田隆 遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期 : 2017-06-30 定價 : 360 元 特價 : 88 折 316 元 |
讓屁股笑起來:身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練! 筋肉媽媽 三采文化股份有限公司 出版日期 : 2017-06-30 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
囚徒增肌 保羅.韋德 楓書坊文化出版社 出版日期 : 2017-06-30 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
夏日車魂:環法賽百年傳奇 楊.柯萊尼 大辣出版股份有限公司 出版日期 : 2017-06-28 定價 : 500 元 特價 : 88 折 440 元 |
從零開始,跑出自我:國際馬拉松冠軍專業分享,帶你跑出不一樣的人生 吳敏、劉新 四塊玉文創 出版日期 : 2017-06-12 定價 : 320 元 特價 : 88 折 281 元 |
雙人健身圖解聖經 循環訓練計畫‧整體肌力提升‧建立信任默契‧增進運動樂趣 Laura Williams 旗標科技股份有限公司 出版日期 : 2017-06-05 定價 : 480 元 特價 : 95 折 456 元 |
三鐵鍛鍊解剖書 馬克.柯里昂、特洛伊.傑考森 楓樹林出版 出版日期 : 2017-05-10 定價 : 350 元 特價 : 88 折 308 元 |
跑者時代:馬拉松的魔咒,奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事 艾德•席澤 漫遊者文化 出版日期 : 2017-05-06 定價 : 330 元 特價 : 88 折 290 元 |
不老的祕密 練屁股 荒尾裕文 三采文化股份有限公司 出版日期 : 2017-04-28 定價 : 300 元 特價 : 88 折 264 元 |
強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒 彭淑美 天下生活出版股份有限公司 出版日期 : 2017-04-19 定價 : 330 元 特價 : 88 折 290 元 |
100種自重肌力訓練:日本健身大師秘笈,最有效的徒手運動 比嘉一雄 朱雀文化事業有限公司 出版日期 : 2017-04-05 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略 盧.舒勒、艾爾文.科斯葛羅夫 臉譜 出版日期 : 2017-03-30 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
2秒內擊倒!戰鬥民族的防身技巧「原始打擊」 盧克‧霍洛威 台灣東販股份有限公司 出版日期 : 2017-03-01 定價 : 280 元 特價 : 9 折 252 元 |
1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖 金皗原 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-02-23 定價 : 380 元 特價 : 88 折 334 元 |
街頭徒手健身聖經:極限伸展 艾爾・卡瓦德羅 楓書坊文化出版社 出版日期 : 2017-02-10 定價 : 400 元 特價 : 88 折 352 元 |
雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動 艾利克.古德曼 大是文化 出版日期 : 2017-01-25 定價 : 399 元 特價 : 9 折 359 元 |
格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝 Frederic Delavier、Michael Gundill 旗標科技股份有限公司 出版日期 : 2017-01-20 定價 : 450 元 特價 : 9 折 450 元 |
街頭徒手健身聖經:極限肌力 艾爾・卡瓦德羅 楓書坊文化出版社 出版日期 : 2017-01-10 定價 : 450 元 特價 : 88 折 396 元 |