我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南(中文電子書)

書名 我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南(中文電子書)
Job Joy: Your Guide to Success, Meaning and Happiness in your Career
作者 克莉絲坦.扎沃(Kristen J. Zavo)
譯者 林吟貞
出版社 采實文化事業股份有限公司
出版日期 2020-08-27
ISBN 9789865071813
定價 320
特價 7折   224
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 6.75MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 平裝   79折 253元 

商品簡介

工作倦怠、充滿挫折、失去目標,
辭職、跳槽、轉行、創業……
只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸,
其實,不是因為你不夠努力,
而是忘記好好生活!


★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫.佩特里.萊恩斯(Ellen Petry Leanse)專文推薦
★ Amazon.com超過90%讀者給予5顆星評價,零負評
★ 本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你!


你是否也有這些「職業倦怠」——
.穩定的工作,可以準時上下班,久而久之卻沒成就感
.找到與興趣相符的工作,低薪卻難以存錢,懷疑自己是否入錯行
.天天加班、熬夜,沒有私人時間,還要應付主管、同事、客戶……
.從學校踏入職場,每天總是自我懷疑,縱使有夢想和熱情,早就被消磨殆盡
.更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安,常因為現況而加倍放大……

◎ 我們到底為什麼要工作?
為了薪水、令人稱羨的社會地位與頭銜,
還是為了實現自我、讓自己功成名就?

教育把我們塑造成一畢業就能為社會貢獻的人力,
卻沒有告訴我們工作的意義、生活的真諦……
我們期待找到一份讓自己充滿成就、能掌握一切,
過上更好生活的工作,但現實往往並非如此。

◎ 為什麼就算小有成就,工作還是不開心?
擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦.扎沃,
在外人看來,她是一個事業有成的成功人士,但她仍感到不快樂;
在過去20年的職業生涯中,她換過六份工作,轉行三次。

後來,她領悟到,生活就像雜耍,每個人手裡皆擁有五顆球,都在空中拋接,
分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」:
工作是一顆橡皮球,若你放棄了,它還會反彈,
但家庭、健康、朋友和心靈,這四顆球都是玻璃做的,
只要丟棄其中一顆,就會磨損、損壞,甚至破碎。

大多數人會把所有心力放在工作上,努力賺錢,
卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈,
因此,當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時,
就算工作得到成就,也會感到力不從心、事事不順,認為是工作上的問題。

◎ 重新反思生活與工作的關係
無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人,
或害怕做出不同改變的人,本書提供最實用的建議和工具——

.從學會調整心態開始,不要把力氣放在不可控的10%
.學會每天做更多你喜歡的事,並讓自己有適當的休息和工餘時間
.決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作,甚至開始一個新事業
.征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰
.設定計畫,建立有意義的事業

本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學,
幫你從低谷爬起來,扭轉局面,快速迎向新里程,
在工作上找到真正的快樂、意義和成就感!
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南

作者簡介

克莉絲坦.扎沃(Kristen J. Zavo)職業教練、備受矚目的國際主題演說家、職涯教練與企業策略專家。克莉絲汀在康乃狄克州(Connecticut)費爾菲爾德(Fairfield)聖心大學(Sacred Heart University)的約翰.弗爾奇商學院(John F. Welch College of Business)取得了金融專業的企業管理碩士學位。她同時擁有企業管理學士學位,主修市場行銷,雙主修心理學,輔修數學。她活到老、學到老,在職涯中擁有多個專業頭銜,而且還是合格的人生教練(Well Life Coach)。克莉絲汀熱愛到世界各地旅行,尤其是有美麗海灘的地方。她是狂熱的愛書人、胸懷抱負的瑜伽人,以及保養品愛用者。她在美國東岸長大,居所遍及美國各地,目前住在俄亥俄州(Ohio)的辛辛那堤(Cincinnati)。作者信箱:kristenzavo.com作者網站:kristen@findyourjobjoy.com

譯者簡介

林吟貞國立彰化師範大學翻譯碩士、國立台灣師範大學英語學士。曾任英文編輯、英文教師,並兼職英中譯者數年。現為自由譯者,專職書籍、電影、電視節目字幕翻譯。與禪行夥伴們居於彰化,熱愛語言、翻譯與音樂。譯有《關鍵七秒,決定你的價值》、《每種情緒都是天賦》。

名人導讀

本書重新定義你與工作之間的關係──艾倫.佩特里.萊恩斯(Ellen Petry Leanse),蘋果和谷歌前策略師、Lucidworks公司首席人力資源管理師(Chief People Officer)、神經科學教育家與技術先驅我們都在人生與工作中尋求快樂。對每個人來說,快樂的樣子也許不盡相同,但結果而言,快樂都歸結於自己的感受,並與目標一致。說得容易,對吧?我對快樂和目標的追求,為我帶來的榮譽,包括:蘋果公司和谷歌公司的職位,讓我具備創業精神,還有在史丹佛大學和其他地區訓練優秀的管理階層,教導他們啟發性的學習。如同每個人,我有時也會捫心自問:「我來這裡真的是為了做這件事嗎?」「我是否善用自己的時間,並發揮自己才華?」但我很清楚事實並非如此,在關鍵時刻總感覺少了點「什麼」。這些讓我探究快樂的心理學與神經科學的問題,是我在一本暢銷書裡所寫的主題,在《今日秀》(The Today Show)、《有線電視新聞網》(CNN)等節目上,還有在《紐約時報》(The New York Times)、《全國廣播公司商業頻道》(CNBC)與《企業》(Inc.)等刊物上,與世界各地的觀眾分享。我在美國俄亥俄州辛辛那堤(Cincinnati)的一場活動中,聽到克莉絲汀分享她對「接受快樂」的想法,有意義地改變生活模式,從而帶來更多滿足感。她對成就感、照顧自己、意向性(intentionality)的洞察力,以及單純想成為健康而真切的人吸引了我。她了解我在理論上探索的見解,並將之付諸實踐在現實生活中,讓所有人能夠運用。我結合克莉絲汀的做法,幫助不少成功人士將快樂與工作串連。克莉絲汀挑戰那些針對「職業」與目標必須持續不變的假設,提醒我們,投入適合自己的工作,改善人際關係、健康與幸福,重現理想的自己,永遠不嫌晚。克莉絲汀的故事,幫助你重新定義你和工作間的關係,建立成功、有意義與喜悅的職涯,保證可行。正如我在《面對快樂》(The Happiness Hack)書中所述:「你很重要,你的貢獻也是。」請謹記接下來的幾頁中克莉絲汀會提醒你的話,為你的職涯帶來成就感,你值得擁有能夠鼓舞你、啟發你的工作。在本書的引導下,你會發現能夠分享你獨特天賦的方式。為工作的未來,以及當今世界的需求,樹立新的指標。恭喜你踏出了第一步。

名人推薦

【誠心推薦】丁菱娟|作家、新創及二代企業導師、資深公關人何則文|作家、職涯教練、人資經理林長揚|企業課程培訓師、暢銷作家姚詩豪|大人學共同創辦人 涵寶寶| IG職場系網紅陳志恆|諮商心理師、作家厭世哲學家|作家艾倫.佩特里.萊恩斯|蘋果和谷歌前策略師佛拉薇亞.柯根|柯根基金會董事、前網路新聞評論員史蒂芬.夏皮洛|《別在稻穀堆中找麥粒》作者妮可.摩爾|戀愛教練、「愛,行得通」創始人安潔兒.切爾諾夫|勵志網站「馬克與安潔兒的生活」作家與教練亞當.洛托爾斯|「性感自信」網站創始人寇特妮.梅根.杭特|「靈感邊際」網路商店創始人莎莉.高登史密斯|授證獨立社會工作者、「職場復原力」網站創始人【各界佳評如潮】「工作和生活是整合的,無法一分為二,付出不是重點,能夠樂在工作才能快樂生活,工作與生活兩者相互影響,本書解答了眾人的迷思。」──丁菱娟,作家、新創及二代企業導師、資深公關人「工作的意義不只為了金錢,而是幸福的人生。人的一生中有超過一半的歲月再工作,如果我們不能在工作中找到屬於自己存在的意義跟喜樂,哪跟每天跑滾輪的老鼠有何不同呢?在本書中,作者克莉絲汀給個每個在職涯上困惑的青年人一個方向,你將找到屬於你的熱情。」──何則文,作家、職涯教練、人資經理「無論你想轉職、創業,或單純想找回工作動力,這本書都能幫你認識自己、做好評估,讓你將理想工作與夢想生活結合,踏出通往美好未來的第一步!」──林長揚,企業課程培訓師、暢銷作家「我相信這本書不管是對高中生、大學生或已經出社會的人士而言,都是很有意義的書!」──厭世哲學家,作家「真是激勵人心!克莉絲汀.扎沃(Kristen Zavo)教我們如何在這個工作狂熱的世界裡駕馭壓力、掌控自己的自我照顧(self-care),並實現個人與專業成就;也就是忙碌並非榮譽的象徵,而是要有所目的。」——佛拉薇亞.柯根(Flavia Colgan),柯根基金會(Colgan Foundation)董事、前網路新聞評論員(Network News Commentator)「財富並非金錢的累積;而是你做每件事所感受到的快樂,包括工作。閱讀《我只是好好生活,工作竟然變順了》(Job Joy)這本書,會讓你變得富裕,超越夢想。」——史蒂芬.夏皮洛(Stephen Shapiro),《別在稻穀堆中找麥粒:40招顛覆傳統的創新模式》(Best Practices are Stupid)作者 「克莉絲汀揭開了如何找到你熱愛的工作這個秘密,她實用的步驟引導讓你能夠輕鬆地勇敢嘗試。她鼓舞人心的話語,以及對心態、界線與自我照顧的關注,對準備在職業上更加投入的女性而言,是必讀的書籍。她要你把自己當作品牌來行銷,才好找到適合你的工作,我愛死這一段了。對於如何增加自己的在線形象,讓自己對雇主更有吸引力,她的實用建議真是金石之策。」——妮可.摩爾(Nicole Moore),戀愛教練、「愛,行得通」(Love Works)方法創始人 「最終,我們大多數人都是在人生中的某個部分安頓下來。我們放棄某些理想和夢想;我們妥協,並做出取捨。我們逐漸了解到,我們無法擁有想要的一切,因為並非人生中的每個結果都能被完美掌控。但要是密切關注,我們也會了解到,只要我們適當地管理自己的時間、精力與態度,就能充分利用每個結果,並且仍然能夠得到我們人生中想要的許多事物。這些體會都導向一個有趣的問題:你什麼時候應該安頓下來或妥協,什麼時候又該繼續為理想的目標奮鬥呢?這本書聰明、實用且真實,有助於你回答這個問題。讀者會以清晰明瞭的方式讀完此書,並制定計畫實現自己的職涯夢想。」——安潔兒.切爾諾夫(Angel Chernoff),勵志網站「馬克與安潔兒的生活」(Marc and Angel Hack Life)作家與教練「書名就說明了一切!《我只是好好生活,工作竟然變順了》滿滿的都是強大實用的工具,讓你在工作中找到更多樂趣與意義,不管那是不是表示要換工作、開始新的職業,或留在自己原本的工作崗位上。對於目前或曾經覺得在職涯路上卡住的人來說,這是必讀之作!」——亞當.洛托爾斯(Adam LoDolce),「性感自信」(SexyConfidence.com)網站創始人「不管是對於那些在工作上不開心的人,還是對於那些希望人生可以更有成就感的人來說,《我只是好好生活,工作竟然變順了》都是必讀之作!作者克莉絲汀.扎沃絕對是專家,她知道如何有所斬獲。她觸及尋求快樂過程中的每個層面,從自我反省到目標設定,一路到面對恐懼。我個人相當熱愛自己的企業家身分,但讀完這本書之後,我還有一堆事要做,好讓我自己能夠更成功!讀完《我只是好好生活,工作竟然變順了》後,我對自己的決定更有信心,對於成功在我人生中的意義有了明確的定義,對於自己的人生如何獲得更大的快樂也有了計畫!」——寇特妮.梅根.杭特(Courtney Megan Hunt),「靈感邊際」(Inspiration Bound)網路商店創始人「《我只是好好生活,工作竟然變順了》對任何需要反思自己職涯與人生的人來說,是完美之作。克莉絲汀袒露自己的靈魂,讓讀者透過她的雙眼,去體驗她在自己職涯中的考驗與磨難。身為心理健康治療師(Mental Health Therapist),我熱愛她要求讀者不但要反思與了解人生需要什麼改變,更鼓勵他們採取行動的方式!」——莎莉.高登史密斯(Shari Goldsmith),授證獨立社會工作者、「職場復原力」(Workplace Resilience)網站創始人

章節目錄

好評推薦推薦序 本書重新定義你與工作之間的關係/艾倫.佩特里.萊恩斯序言 度過美好時光,才能享受工作的喜悅Part 1 反思:為什麼工作總是不開心?第1章 在別人眼中是菁英,自己卻沒成就感第2章 找出對工作不滿的原因,重新定義成功只換工作,根治不了痛苦為什麼自己會走到這個地步?你付出了什麼代價?擺脫傳統的標準,自己的成功自己定義Part 2 決定:做自己的命運主人第3章 改善工作的五大方法,馬上見效設立界線:下班後,就不要想工作照顧自己:先滿足自己的基本需求提高生產力:要求自己準時下班調整心態:專注於好的一面積極尋求快樂:你擁有四○%的掌控權第4章 下一步該離職,還是撐下去?二十年後的你,會怎麼說?Part 3 行動:讓工作與生活相輔相成第5章 要換,就換到更理想的工作靠列清單,釐清自己的需求建立一致的個人品牌設計聰明的自我行銷第6章 為了夢想,成功轉換跑道弄清楚自己想做什麼用線上形象展現相關技能拓展理想產業的人脈補充步驟:要有先見之明第7章 克服恐懼,度過難關恐懼① 沒有足夠的時間恐懼② 擔心錢的問題恐懼③ 條件不符恐懼④ 擔心家人、朋友、同事怎麼想恐懼⑤ 不想被拒絕恐懼⑥ 怕會失敗,也許自己不夠好第8章 好好生活,工作就變順你本自俱足結語 做出改變,永遠不嫌晚致謝作者簡介感謝詞
oracle.sql.CLOB@7e332810
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司