按對穴位就能消除病痛(中文書)

書名 按對穴位就能消除病痛(中文書)
作者 蕭言生
出版社 康鑑
出版日期 2021-08-01
ISBN 9789863736059
定價 450
特價 88折   396
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分類 中文書>醫學保健>護理/保健

商品簡介

【內容簡介】
【附全彩標準經穴圖】
打通奇經八脈、對症用穴為健康把關
一次掌握經絡養生的全部祕密
蕭醫師總結全身經絡穴位精華
經絡養生,輕鬆掌握延年益壽的方法
●按壓「心包經」包治百病?
●為何「命門穴」可讓你青春永駐?
●掐按「人中穴」就能救人一命?
●「滑肉門穴」當關,肥肉無處可逃?
●什麼是「8個1分鐘」健身法?
●經常搓耳朵,便能延年益壽?
蕭言生醫師詳細揭祕:
人體9大養生穴位‧10個足底特效穴位
祛除常見病49個治病穴位‧女人變美18個美容穴位
告別亞健康16個健身穴位‧38種經絡養生技巧
●祛病、養顏,從自己身體找尋大藥
●每一條經絡都等於人體中的特效藥
●不同的穴位對應、治療相異的疾病
掌握經絡養生大法,找到人體自癒的方法,找到通往健康的康莊大道。命要活得長,全靠經絡養;經絡所至,病症所治。只要善用經絡穴位,養生祛病,省錢省力。

對症按摩經絡穴位 健身美容很簡單
●12條養生正經:從頭到腳守護人體健康
●8條妙用奇脈:統攝氣血,調和陰陽,見證祛病奇蹟
●17個女性調經要穴:按摩改善體質,不需吃藥打針
●15穴+2經脈:強化呼吸系統,遠離哮喘
●7步護髮按摩法:按壓、敲打、拉撐,活絡頭皮、強固秀髮
善用人體經絡,養生祛病不求人
經絡是上天賜予人類最高級的自我修復系統,與人體五臟六腑密切相關,依症不同,刺激人體相應經絡,即可祛病、守護健康。

對症按摩穴位,疾病不上身
本書揉合蕭醫師多年來行醫生涯經典病例,集理論與實踐為一體,好學、好看、好用,以淺白的文字說明如何對症取穴,以達速效緩解不適,得以根治久病。
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按對穴位就能消除病痛

作者簡介

蕭言生● 著名中醫師● 中醫經穴專家◎自幼秉承家學,世傳中醫,為中國北京中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。

作者自序

經絡養生,預防勝於治療在中醫理論中,人體經絡是一套具有強大自我調節能力的系統,臟腑藉由經絡緊密相連,相互影響。所以,從古至今,中醫一直將經絡及穴位當作人體大藥來使用。經絡通暢,疾病不上身中醫有句術語:「諸病於內,必形於外」。意指只要觀察經絡有無異常反應,即可得知哪個臟腑器官出問題。不僅如此,透過對經絡的按摩或刺激,還可達到養生祛病的目的。可以說,經絡是「人體的生命之河」。疏通它,就能告別疾病,常保健康;忽視它,可能會因此百病纏身,傷痛不斷。故此《黃帝內經》才說:「經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通。」身為中醫,接觸病患不少,也治癒許多急、頑症。過程中,我發現疾病的產生,乃至日益加重,都是病患缺乏最根本的防治觀念。對此,我盡己所能,向他們灌輸防重於治及人體自有大藥的養生祛病理念。為此,我將多年來的習醫所得和實踐整理出書,在各出版社的協助下得以付梓。讓我意外的是,這些書迅速引起讀者的關注,在社會上,刮起一陣經絡養生旋風,我本人也被譽為「經絡養生教母」,實在愧不敢當,事實上,在經絡穴位的領域中高手雲集,我只是拋磚引玉而已。認識經絡,成為大眾養生保健指南中醫經絡學博大精深,即使傾我畢生之力,恐也難得窺究。但為讓經絡真正成為一般人的養生保健指南,我認為有必要把自己對經絡養生學的認識,再詳細闡述一遍,以回報對我期望頗深的廣大讀者。經絡養生,畢竟是一門十分玄妙的學問,若缺乏專業的指導,極易誤入歧途。在使用經絡保健時,若操作有誤,不僅不能達到養生的目的,還很容易給身體帶來傷害,故此,對於經絡的認識和掌握,應是越多越好。最後,我誠心的希望,本書能幫助您養生祛病,為自己贏得一個幸福安康的快樂生活。

章節目錄

【作者序】養生祛病,預防勝於治療第一篇 正經奇經篇第1章 十二正經養生祛病1 三焦經:人體沉默的神醫【蕭醫師生活實例】三焦經隱含疾病密碼2 肺經:調理五臟六腑【蕭醫師生活實例】取嚏理肺,咳喘症狀速解3 心包經:「包」治百病【蕭醫師看診實例】刺激勞宮穴,解除半休克狀態【蕭醫師生活實例】按壓郄門穴,快速緩解心絞痛4 小腸經:反映心臟問題的鏡子【蕭醫師生活實例】調養小腸經,胸部不再憋悶5 大腸經:人體的無名英雄【蕭醫師生活實例】推推手指不便祕6 肝經:最值得呵護的經脈【蕭醫師看診實例】改善小腿氣血不足,要揉推陰包穴7 膽經:敲出精氣神【蕭醫師生活實例】按摩膽經,減緩關節疼痛8 胃經:生化氣血保健康【蕭醫師生活實例】經痛難忍,可按足三里9 腎經:健康最佳「補手」10 膀胱經:全天候貼身保鑣【蕭醫師看診實例】打通膀胱經,告別背痛11 脾經:體內的「定海神針」【蕭醫師看診實例】按摩陰陵泉和三陰交,清腸養胃12 心經:護心除煩效果卓越【蕭醫師習醫實例】面對陌生疾症,按經絡辨證下藥13 如何保養十二正經?第2章 奇經八脈大顯神通1 任脈:掌管生殖妊養的人體大脈【蕭醫師生活實例】按壓膻中穴,急救氣喘病患2 督脈:統帥陽氣之脈的「大將軍」【蕭醫師生活實例】按壓至陽穴30秒,緩解心絞痛3 衝脈:十二經脈之海4 帶脈:呵護女性健康的愛心脈【蕭醫師看診實例】敲帶脈遠離便祕5 陰維脈:護腸胃、減疼痛的神奇之脈【蕭醫師生活實例】按壓陰維脈循行路線,胃痛不再6 陽維脈:通陽經、治感冒的特效脈7 陰蹺陽蹺,主一身之陰陽【蕭醫師看診實例】針刺陽蹺脈,治癒重度失眠第二篇 對症調養篇第1章 人體常見疾病的經絡保健法1 糖尿病:按摩4穴,輕鬆防治【蕭醫師看診實例】經絡療法,根治糖尿病2 高血壓:找對穴位,降低血壓3 便祕:通便解祕靠按摩4 哮喘:自我按摩,治療頑疾5 五十肩:每天按3穴,緩解疼痛【蕭醫師看診實例】按摩解谿穴,五十肩一次而癒6 腰痛:委中+環跳,擺脫腰痛折磨【蕭醫師看診實例】按壓7穴,治療頑固性腰痛7 小兒百日咳:調理肝肺的有效經絡按摩法【蕭醫師看診實例】逆運八卦、推六腑+清胃 治癒百日咳8 小兒腹瀉:增強正氣以止瀉【蕭醫師看診實例】「艾灸法」治癒小兒長期腹瀉9 小兒厭食:調補脾經,增進食慾10 乳腺增生:經絡按摩守護乳房【蕭醫師看診實例】乳腺增生者,禁食蜂產品11 經痛:按對穴位,女性不再有「難言之痛」12 月經不調:多穴聯手,幫助調經第2章 美容大藥就在女性身上1 祛痘:早晚按摩4穴,還你素淨容顏2 護髮:7步按摩法讓頭髮烏黑亮麗3 塑臀:擁有完美臀線的穴位按摩法4 瘦身:滑肉門穴使妳體態窈窕【蕭醫師看診實例】常按滑肉門穴,半年找回輕盈體態5 美膚:簡單按摩,肌膚吹彈可破6 豐胸:3大穴位讓胸部「挺」立7 祛斑:穴位按摩操,消除斑點8 抗老:三陰交助女性養眼抗老【蕭醫師生活實例】每天按揉三陰交,老太太一口氣爬上香山第三篇 經絡養生篇第1章 日常生活的經絡養生法1 放鬆身體:保持經絡通暢第一要務2 溫暖手腳:使經絡生機勃勃3 耳部按摩:養生延年4 耳穴治病法:輕鬆按壓,防治疾病【蕭醫師生活實例】按揉耳朵到發熱,極佳保健方法5 腳部按摩:疏通經絡,通則不痛6 經絡導引法:活動肢體,刺激穴位7 312經絡鍛鍊法:防病養生效果佳8 拍打身體:隨處可做,強身益壽9 床上經絡功法:人人可練,實用有效第2章 上班族日常經絡養生祕方1 保護手腕:簡單按摩防治滑鼠手2 健身運動:「8個1分鐘」輕鬆做3 情緒調節:中衝、少衝穴給你好心情【蕭醫師生活實例】兩個穴位消火去煩4 護眼去疲:讓眼睛回「神」的明目穴位操【蕭醫師看診實例】做「美顏明目穴位操」護眼5 提神醒腦:只要耍「手」段6 保護頸椎:勤做頸部保健操7 控制食慾:按壓耳部穴位第四篇 穴位養生篇第1章 —對一教你找到特效穴位1 足三里:養生保健第一大穴2 然谷穴:常保胃口大開3 百會穴:治病又提神【蕭醫師看診實例】按摩百會穴,告別惱人頭痛4 合谷穴:一穴治多病【蕭醫師生活實例】按揉合谷穴,牙痛立消5 列缺穴:專治頭頸問題6 神闕穴:維繫生命的長壽穴【蕭醫師看診實例】壓臍治癒失眠及性功能障礙7 命門穴:留駐青春的不老穴8 人中穴:危急時刻的急救穴9 大杼穴:趕走頸椎僵硬不適10 關元穴:獲得「性福」的神奇穴位【蕭醫師看診實例】艾灸關元穴,男子重振雄風【蕭醫師說故事】常艾灸關元,精力充沛第2章 足下隱藏健康密碼1 太谿穴:聚積元氣的人體長江【蕭醫師看診實例】單用太谿穴效果出奇佳【蕭醫師生活實例】按摩太谿穴,根除腰痛2 湧泉穴:補給生命的泉眼【蕭醫師說故事】每日熱摩湧泉穴,無懼瘴氣3 申脈穴:祛寒、增加耐性的貼心穴4 大敦穴:提振精神的奇妙保健穴【蕭醫師生活實例】揉搓大敦穴,治癒三叉神經痛5 丘墟穴:迅速恢復自信開朗6 太衝穴:媲美湧泉、足三里的養生大穴7 太白穴:人體健脾要穴8 足臨泣穴:按摩療效似小柴胡湯9 行間穴:對付肝病有一套【附錄一】十二經脈功效速查表【附錄二】奇經八脈穴位功效速查表【附錄三】常見病症治療特效穴位速查表
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