早安健康 3-4月號/2021 第47期:女人要健康(中文電子雜誌)

書名 早安健康 3-4月號/2021 第47期:女人要健康(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2021-02-26
ISBN 4712977742338
定價 149
特價 87折   129
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 55.3MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健

商品簡介

女人要健康

@Part1:未來計劃書

人生不再為憂鬱、病痛而活!打造專屬於妳的健康幸福藍圖
就是現在,把握妳的黃金保養期!

@Part2:青春必修課

西醫觀點:雌激素,影響女人一生!
專訪婦產科醫師 張宇琪
30歲後必學!分齡保養術+健檢個人餐,抗老減重防癌都搞定

中醫觀點:女人逢「7」,最要當心!
專訪中醫師 余雅雯
卵巢早衰也能逆轉!關鍵4件事養臟腑、通經絡,順天而為最長壽

@Part3:逆齡保養學

從婦癌、痛經、三高、肥胖到憂鬱失眠,女性最煩惱的9大健康事

婦科癌症
經期異常.經前症候群
三高.心血管疾病
更年期肥胖.代謝症候群
肌少症.骨質疏鬆.骨關節炎
掉髮.白髮.皮膚乾燥
陰道炎.泌尿道感染
熱潮紅.夜間盜汗
焦慮.憂鬱.失眠

@Part4:樂活投資學

愛吃愛動愛玩更享壽!跟著世界紀錄最長壽女性學養生
睡不好,病又老!睡眠是女人健康的第一大事

專訪營養師 李錦秋:
吃再補,不如多喝1杯水!好油搭好菜,養好體質不怕更年期

專訪職能治療師/瑜伽教師 謝孟璇:
台灣女性憂鬱症是男性1.8倍!練瑜伽,架起身與心的橋樑

甩油20kg 超人氣健身教練親授:
虎背熊腰OUT!「展臂式深蹲」練背肌,燃脂正體態

@早安樂活

理財達人夏韻芬「賺、存、省、滾」4招,教你賺進千萬人生

@譚敦慈保健教室

路邊買菜三重風險,自家種菜要買這種土

@保健撇步

別讓脖子變烏龜頸!3伸展甩肩頸痛重現優美線條
感冒、脹氣、便祕都是免疫力求救警訊!多補鎂等9 招養回好免疫
溫暖後頸能防白髮、促生髮!醫學博士1條毛巾活化色素幹細胞

@聰明飲食

一天3匙蜂蜜醃蘿蔔汁,化痰又抗慢性發炎!

@時事焦點

余苑綺不吃油炸不熬夜仍二度罹癌,營養師:多數人都漏了這一步

@早安書摘

燃脂肪、抗氧化、護口腔!你不知道的紅茶健康奇蹟

@疾病百科

No.49 心律不整
No.50 貧血

@早安食材

紅藜:含有人類所需全部營養的超級穀物

@早安影音

臉部4特徵看出大腦失衡!手腳畫8字隨時搶救弱化腦
菠菜防肺癌護心血管!維生素C提高鐵質吸收
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

早安健康 3-4月號/2021 第47期:女人要健康

客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司