早安健康特刊:名醫救命飲食聖經(中文電子雜誌)

書名 早安健康特刊:名醫救命飲食聖經(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2015-10-01
ISBN 4712931285796
定價 99
特價 9折   89
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 22.51MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健
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商品簡介

《名醫救命飲食聖經》簡介
精選! 20位名醫推薦13種最強對症食療
◎ 先吃蔬菜穩血糖又瘦身
◎ 兩周降血壓就靠得舒飲食
◎ 一天1杯蔬果汁清血脂
◎ 天天喝防癌湯強化免疫力
◎ 防失智吃椰子油海鮮咖哩
◎ 喝咖啡、健走甩脂肪肝
◎ 養好腸道消體臭又解便秘
◎ 消水腫紅豆水燜燒罐DIY
◎ 補對營養護視力防6眼疾
◎ 婦科醫師推紫米粥緩經痛
◎ 更年期吃黑豆粥平衡荷爾蒙
◎ 女中醫私房抗老化食療
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早安健康特刊:名醫救命飲食聖經

特別收錄/編輯的話

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章節目錄

名醫救命飲食聖經吃出真健康領悟食物的力量,救了她一命2015年食安月曆簿食物,是最好的解藥色香味的健康陷阱,食品添加物、黑心製造的秘密糖尿病、癌症、失智症…不當飲食吃出30~100%文明病生病是吃出來的,健康當然也是!從20分鐘體內大掃除開始,導正食慾、排毒又燃脂20位名醫專家最強對症食療方養生不忌口!13種聰明飲食術降三高飲食,打造年輕血管穩血糖「正確用餐順序」能夠幫助節省胰島素糖尿病醫師的降血糖速效飲食降血壓 三步驟打造飲食,2周以上有效控血壓!美國國家衛生研究院「得舒飲食法」清血脂 韓國名醫的3週血液解毒計畫一天一杯清血果汁,血液變乾淨!輕鬆品美食,慢性病不上身脂肪肝 體重若能減少8%,脂肪肝就會消失!一天3杯咖啡、30分鐘健走消除脂肪肝防癌 癌症治療專家親授預防癌症、提高免疫力的果汁與湯防失智 改善、預防阿茲海默症,每3人就有1人有效失智救星!抗老權威「椰子油海鮮咖哩」補對營養素,身心輕盈呷百二護眼睛 守護靈魂之窗美國眼科權威教你吃出好眼力解便秘 對的飲食,打造順暢人生便秘名醫「一周飲食療法」提升排便力消水腫 小心過鹹的高鹽食物害了你!用燜燒罐做出簡單的消水腫瘦身餐消體臭 不只生活習慣!缺營養、腸胃差是體臭根源臭味退散!日名醫的「體內消臭飲食法」吃對了,無痛打造後天美女緩經痛 讓壞朋友變成好朋友,每月經期不再是夢靨!生理期特效調養!五穀雜糧解痛補元氣更年期 增鐵補鈣、維生素,健康內外兼具!婦產科醫師的更年期女性食養秘笈抗老化 從飲食調整保養內在,跟著季節正確吃女中醫打造紅潤美肌的私房食療方特別企劃新手6個必知Q&A × 6種必帶裝備露營和你想的不一樣!30天還你纖細水蛇腰、瘦長美人腿!每日塑身操,打造完美體態健康話題保健撇步跟著日名醫按手指,解決失眠、久咳、肝炎全身病痛睡回籠覺提升抗壓荷爾蒙-4招自然醒、解決睡眠不足!正常掉髮免驚!醫生教你是否生病,別信生髮中心生活妙招遙控器、電燈開關黏髒汙!橡皮擦幫家中5處速清潔大蒜快速剝皮、冷凍肉快速解凍!7招必學廚房密技剪刀鈍了先別丟!用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽健康飲食亞洲第一抗氧化蔬菜!香椿抗氧化力高地瓜葉3~10倍關於七味粉的秘密-9種溫熱祛濕好食材吃出來的完美底妝!舞菇打造健康肌膚、減脂瘦小腹促血液循環、排重金屬!香菜料理吃進滿滿抗老免疫力醫師專欄意想不到的中醫法寶,要溫補不傷身首選「藥酒」國際新知健腦抗老、護心血管,比魚油強10倍身體美學咖啡粉消橘皮!搭配2按摩法消水腫、助排毒專家專欄廖芳芸專欄想減肥?請先睡飽!周孫立專欄遠離致癌食品,才能吃得安心健康動一動愛的味道
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