早安健康 3-4月號/2020 第41期:吃補的技術(中文雜誌)

書名 早安健康 3-4月號/2020 第41期:吃補的技術(中文雜誌)
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2020-02-27
定價 149
特價 9折   116
特價期間:2021-07-23~2021-08-08
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分類 中文雜誌>生活風格>家庭生活

商品簡介

吃補的技術
營養保健品吃得正確比吃得多更重要!
35種保健食品,針對體質吃出健康
紅麴、蜆精、魚油、牛樟芝、葉黃素、維生素C、維生素D、維生素B群、葡萄糖胺、雞精、靈芝、芝麻素、薑黃素、益生菌、膠原蛋白、礦物質鈣鎂鋅、第二型膠原蛋白
※特別報導: 用吃打造防疫金鐘罩,教授: 5類營養要攝取正確

◆防癌抗癌:薑黃素護心血管、紅麴降血脂…
◆促進代謝:維生素B群加速燃脂、魚油防失智…
◆維生素C低劑量、分次吃,體內濃度更均勻

【專家建議】
謝榮鴻副院長:補充保健食品前,3招評估自身需求
潘子明名譽教授:選購合格保健品,4件事特別注意
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早安健康 3-4月號/2020 第41期:吃補的技術

特別收錄/編輯的話

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章節目錄

吃補的技術@Part1:熱門保健品大蒐羅!破除迷思,聰明選安心吃保健食品選購仔細看 @Part2:防癌、抗炎■薑黃■維生素D■靈芝■紅麴@Part3:抗氧化■ 維生素C■ 葉黃素■ 牛樟芝■ 芝麻素 @Part4:促進代謝■維生素B群■ 魚油■ 膠原蛋白■ 第二型膠原蛋白■葡萄糖胺@Part5:調整體質■ 益生菌■ 礦物質-鈣、鎂、鋅■ 雞精■ 蜆精@名醫的餐桌戒掉空熱量食物!吃對均衡營養,瘦身又強免疫@譚敦慈的防毒教室■吃藥一定傷胃?這兩種情形不需吃胃藥■ 發財車賣的害你急性腎衰竭!一聞就知藥你命@時事焦點■最美歐巴桑奇蹟凍齡登上外媒!63歲陳美鳳透露抗老秘訣是薑片■ 小戽斗73歲病逝!長年肺積水、腸胃出血,曾簽放棄急救■ 台出現首例新冠肺炎死亡個案!指揮官:勿恐慌,社區感染風險低@身體美學有運動卻沒瘦?毛巾操活化棕色脂肪細胞,多鏟4kg@保健撇步覺得腳常發冷、無故疼痛嗎?小心是「下肢動脈硬化」@聰明飲食■自製蜜柑醋功效多:解便祕、防骨鬆!■蛤蜊醋味噌鈣質多3倍!強血管防中風抗骨鬆@生活妙招醬油、筆跡都KO!自製「去漬魔法水」1分鐘見效@國際快遞洗手少這步驟比沒洗手還糟!研究證實細菌多84%@特別企劃■ 專家專訪:打贏防疫戰爭!這5類營養一定要吃■ 提升身體防疫力,國健署教你在家做這些運動@疾病百科■是過敏或感冒?6種鼻涕顏色反應身體狀況■ 一陣暈眩!當心是慢性病惹禍@早安食材釋迦@健康專欄■ 檢查牙周發現糖尿病!WHO:牙周病屬全球慢性疾病會傳染家人■ 台灣兒童普遍睡眠時間少!睡眠技師教親子八招一起改善@早安影音生薑紅茶/綠茶咖啡
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