早安健康特刊(38):對症鬆筋膜 疼痛失調都能自癒(中文雜誌)

書名 早安健康特刊(38):對症鬆筋膜 疼痛失調都能自癒(中文雜誌)
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2019-11-29
定價 149
特價 9折   116
特價期間:2021-08-01~2021-08-07
庫存

市面難尋商品,即時庫存>5
分類 中文雜誌>生活風格>家庭生活

商品簡介

對症鬆筋膜
疼痛失調都能自癒
對付15種最難纏的老毛病!
頭痛、胃痛、痔瘡、嘴破、牙痛、經痛、肩頸痛、五十肩、胃食道逆流
下背痛、小腿抽筋、關節痠痛、手麻手痛、足底筋膜炎、坐骨神經痛


■ 國人年吞9億顆止痛藥、痠痛貼布可繞台6圈!
■ 筋膜沾黏、經絡不通才是疼痛真正根源

■ 專訪黃獻銘中西醫師
治傷、補水、呼吸療癒全身筋膜經絡,徹底瓦解疼痛和肥胖

■ 筋鬆,氣就通!
@按按膝下,緩解胃食道逆流、關節痠痛、足底筋膜炎
@揉揉雙手,改善下背痛、手麻手痛、五十肩、牙痛、痔瘡疼痛


■ 自己的疼痛自己鬆
16招筋膜伸展/23個對症穴位/2姿勢自我矯正
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

早安健康特刊(38):對症鬆筋膜 疼痛失調都能自癒

特別收錄/編輯的話

oracle.sql.CLOB@4c1ca4ac

章節目錄

對症鬆筋膜@Part1:疼痛新科學經痛、腳踝腫、濕疹⋯原來,都是筋膜惹的禍!■ 專訪黃獻銘中西醫師做到3件事療癒全身筋膜,徹底瓦解疼痛和肥胖■ 當有形的筋膜,遇上無形的經絡■ 筋膜生病,讓你肚胖下盤腫、怪病纏身■ 治傷、補水、呼吸,啟動筋膜自癒力@Part2:對症解疼痛 鬆筋通氣血!對症化解15種疼痛■ 頭痛、偏頭痛眼壓高:醫學瑜伽伸展+風池穴解痛■ 嘴破:火氣大體內發炎!按摩嘴角地倉穴調節免疫力■ 牙痛:「面口合谷收」,揉揉特效萬用合谷穴暫時止痛■ 肩頸痛:駝背當心全身痛!1招坐姿伸展放鬆斜方肌■ 五十肩:手背按摩促循環,畫圓、毛巾伸展積極復健■ 手麻手痛:手三里穴一次緩解媽媽手、滑鼠手、手機肘■ 下背痛:按摩調理4類型下背痛,1招伸展失憶臀肌■ 胃食道逆流:小腿足三里穴,各種腸胃不適統統有效專家開講:長期胃酸逆流罹癌風險高!別輕忽靠胃藥解決■ 胃痛:速效天然胃藥中脘穴,和胃消食還有減肥效果■ 經痛:微深蹲正骨盆,暖八髎調理婦科百病■ 坐骨神經痛:痺症是寒濕入侵!拍拍屁股按摩環跳穴■ 痔瘡:便祕是痔瘡主因,按摩孔最穴引導濁氣、助排便■ 小腿抽筋:當心是肝血不足!睡前熱敷承山穴能預防■ 關節痠痛:濕邪重濁使關節腫痛,按摩犢鼻穴理氣消腫■ 足底筋膜炎:疼痛關鍵在小腿!推牆蹲地伸展小腿肌@名醫的健身房陳曉萱中醫師:符合中醫觀點的運動!熱瑜伽戰勝虛寒,提升代謝力@譚敦慈的防毒教室■ 林 杰樑絕不會高血磷的一個密訣■糖尿病控制佳,永不洗腎@時事焦點男童才小四竟有脂肪肝!醫師:最大殺手不是油炸物是手搖杯@保健撇步降低23%皮膚癌風險!女性喝咖啡有助預防黑色素瘤@聰明飲食■ 不只骨鬆,5種症狀也是鈣不足!綠拿鐵補鈣更好吸收■ 喝茶助燃脂?博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好!■ 防癌又護眼!紫高麗菜醋漬、生食讓花青素全保留@身體美學頭皮缺氧難怪頭髮留不住!按頭皮1分鐘通血路治掉髮@特別企畫■ 一覺醒來臉超腫?7招暢通循環甩掉水腫雙下巴■ 手腳冰冷、感冒不斷還便祕?冬季必備6帖抗寒食療法@疾病百科■ 一直跑廁所好困擾!1動作+1穴位改善頻尿夜尿■ 天冷衣服厚,狐臭更濃重?除毛、呷菜6方法助緩解@早安食材草莓@健康專欄■ 淺談癌症新療法:免疫治療■ 不飽和脂肪,顧健康護心臟@早安影音■ 綠茶咖啡■ 好命退休不難
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司