結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版(中文電子書)

書名 結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版(中文電子書)
結局、すべてを手に入れる「すぐやる!」ノート
作者 藤由達藏
譯者 邱心柔
出版社 方智出版
出版日期 2021-03-03
ISBN 9789861755847
定價 350
特價 7折   245
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 ePub
檔案大小 10.8MB
分類 中文電子書>商業>職場成功法
其他版本 平裝   79折 277元 

商品簡介

★日本暢銷45萬冊──《結果,立刻去做的人得到一切》,全新推出行動力筆記版!
★林珮玲Ada(筆記女王)、Zoey(佐編茶水間創辦人)、胡雅茹(心智圖天后,ESI廣翰思惟教育長),劉恭甫(功夫老師,創新管理實戰研究中心執行長),共同推薦!

只要做筆記,就能提高行動力!
「看了這麼多行動力的書,為什麼還是遲遲無法開始?」
回應讀者共同的困擾,關鍵就在──寫出來!

「該做的事總是拖拖拉拉,非得拖到最後一刻才動手。」
「心裡很想做,卻始終無法展開行動。」
「明明很想堅持做好一件事,卻都無法長久。」

幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼?
答案正是,培養「做筆記」習慣,就能立刻行動,扭轉人生!
不需要任何艱深技巧,只要做筆記+便利貼,就能讓你的行動力與解決問題能力,躍升到超乎想像的程度!
任何人都能與陷入泥淖的現實生活畫清界線,排除一切障礙,動手重整生活。就用這套行動力筆記術,大大地邁出一小步吧!

★4步驟「立刻去做!筆記術」,推導出讓你行動的最初一小步!
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往無法這樣做,因為一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動。
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,只要按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!

★展開超強行動力的筆記術,書寫效果完全解密!
你將學到──
‧「立刻去做的人」行動力來源的終極祕密。
‧如何永久提升動力!真正燃起幹勁。
‧如何具體描繪抽象的想法與夢想。
‧如何徹底改變無法付諸行動的自己。
‧如何肯定自己,實現自我,改變未來。
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結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版

作者簡介

藤由達藏夢想實現聲援家(心理教練)。Gonmatus股份有限公司代理董事,以「人有無限潛在可能」為座右銘,提供各行各業人士實現夢想的教練課程。服務對象廣泛,包括作家、創作歌手與學生,並接受企業組織、學校單位邀請,提供研習及演講服務。其幽默而富有熱情的講述方式,簡單易懂且充滿親和力。首部著作《結果,立刻去做的人得到一切》累計銷量超過45萬本,亦著有《結果,「專注於1%的人」能改變一切》等書。

譯者簡介

邱心柔台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。從小熱愛並嚮往自由,想要擺脫身上的枷鎖,擁有真正的自己。譯有《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅:造訪夏威夷的零極限實踐者》《內在小孩快樂,你才快樂》《學問全圖解》《叛逆就是哲學的開始》等多部作品。

作者自序

【自序】做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人感謝你拿起本書。你是否有以下經驗呢?「該做的事總是拖拖拉拉。」「雖然心裡很想去做,卻始終無法展開行動。」「每次決定要持續做一件事,都無法長久。」「非得拖到最後一刻才動手。」會拿起本書的你,應該多少有這樣的煩惱。這些年來,我以心理教練的做法為基礎,從事「夢想實現聲援家®」的工作,已成功幫助過各行各業人士改變自身行為,包括公司經營者、作家、歌手、音樂人、商務人士、自由工作者等。我根據經驗撰寫了暢銷書《結果,立刻去做的人得到一切》,算上文庫版,在日本總銷量已超過四十五萬冊,收到許多讀者迴響:「我成功改變自己了。」「現在我有辦法立刻行動了。」不過,也有讀者表示:「不知道為什麼,我還是無法採取行動。」這本書就是為了「遲遲無法採取行動的人」所寫。只要實際寫出來,就會大幅扭轉你的行為人類有多種行為定律,本書主要談的是以下兩種:•行為的慣性定律,也就是人的行為會依循一定的慣性。•行動的陷阱,也就是過程中總會存在某些阻礙行動的因素。第一種行為定律是指,剛開始做一件小事時,需要花力氣去做,但只要一開始行動後,就能輕鬆持續下去。第二種行為定律則是,當人們想要採取行動時,總會有阻礙行動的因素讓我們無法跨出去。我把這些阻礙因素稱為「行動陷阱」。就算頭腦明白得立刻行動、要變成能立刻去做的人,卻仍辦不到,原因就在於有著阻礙行動的因素。所以我們必須摒除這些絆腳石。若想化身為立刻去做的人,就要善用「行為的慣性定律」,除去「行動的陷阱」,也就是阻礙行動的要素。為此,最簡單的方法就是「做筆記」。為什麼做筆記,就能成功轉變為立刻行動的人?研究指出,我們一天會思考約六萬次。大多時候,腦中的思慮與內心的情緒並不協調,飄忽不定,以至於煩惱、擔心、想做的事情與非做不可的事情,全部糾結纏繞在一起。「我心裡明白應該要立刻去做,但就是無法採取行動。」之所以會出現這種情形,正是因為自己的思緒、情緒、環境(狀況)與感覺沒有整理好,導致不明就裡。簡單來說,無法採取行動的人處於以下狀態:「不知道自己真正想做什麼。」「往往會遇到各種狀況,導致自己沒能行動。」「雖然很想去做,但是不知道為什麼就是無法採取行動。」「想要採取行動,可是不知道從哪做起、按照怎樣的步驟來做。」人們一旦有不明白的地方,就很難採取行動。解決辦法很簡單,只要透過筆記的方式,釐清現在的內心狀態,以及你真正渴望擁有的內心狀態、要按照怎樣的步驟執行、第一步要從哪裡開始做起、自己現在處於怎樣的情況、擁有哪些資源等,就能除去所有阻礙行動的因素,調整成可以自由行動的狀態。只要了解自己,你就能改變擔任過這麼多人的心理教練,我了解到一件事。那就是──只要釐清哪些事情不清楚,就能弄清狀況。只要弄清楚,你就能改變。成功者經常這麼說:「不要想,做就對了。」「不懂也沒關係,先做再說。」不過,對於現實中的問題,可不能這樣做。一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,人們還是無法採取行動。想要採取行動,就必須梳理問題、情緒與想法,讓自己真正弄清楚。「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,所以我才無法行動的!」「原來我一直沒有幹勁,背後有這樣的原因!」只要像這樣釐清,就能弄清狀況。一旦弄清楚,行為與人生都會出現轉變。重點在於,就算你拚命絞盡腦汁,你也無法親眼見到自己的思考過程。這時只要實際做筆記,就能清楚看見你的思緒、情緒、環境、狀況與感覺。這本書若能成為你改變行為與人生的助力,將帶給我至高無上的喜悅。

章節目錄

作者簡介譯者簡介自 序 做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人第一章 立刻去做的人行動力完全解密為什麼我無法立刻行動?立刻去做!筆記術,可以解決所有問題「立刻去做!筆記術」基本概念第二章 提高行動力!燃起幹勁懂得掌控情緒,就能做出成果改變周遭環境,行動力也會跟著改變用記憶改變心情的方法掌控幹勁徹底剖析自己「喜歡的事」筆記術第三章 讓自己變成立刻去做的人!描繪夢想的筆記術當你發現自己始終沒有真正展開行動時,就該這麼做!九成的問題,光靠釐清問題點就能解決描繪理想中的樣貌,就能成為立刻行動的人釐清讓人「興奮雀躍的未來願景」筆記術第四章 讓無法付諸行動的自己徹底改變拆解大課題小小的行動,決定整體的行動力第五章 改變未來的自我實現筆記術運用綜觀整體思考筆記,進一步促進行動扭轉負面情緒的方法提升綜觀整體思考能力的方法從他人視角看待現況的方法克服「我做不到」心情的筆記術擺脫不安的方法後 記 在不知不覺間成為立刻去做的人【填答單元】
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