艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法(中文電子書)

書名 艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法(中文電子書)
单桂敏说女人艾灸
作者 單桂敏
出版社 楓葉社文化事業有限公司
出版日期 2019-11-25
ISBN 9789863702078
定價 350
特價 65折   228
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 22.45MB
分類 中文電子書>醫學保健>護理/保健
其他版本 平裝   88折 308元 
二手書   71折 249元 起

商品簡介

~一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」~
54種婦科病對症下灸,
從青春期➡更年期、從產前➡產後,
灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術

□陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛
□乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發胖
——惱人的婦科病症,一灸退散!


【本書特色】

◎博客點閱量破2億,電視台主講嘉賓,中國最受歡迎女醫「單阿姨」40年艾灸醫路經驗。
◎54種婦科疾病對症下灸,治療疾病、防病保健、養生美容之功效。
◎200幅取穴插圖,內容深入淺出、通俗易懂,每種疾病、療法後都有附治療案例。

□【陰道炎】反覆發作,難道要我同生共死?
□【大姨媽】一來就痛,肯定不是親姨媽!
□【備孕八年】,同學的孩子都會上市場了,我還是懷不上!
□【睡不著】數羊沒效,咬水餃試試?
□【臉不好看】,誰還有時間看內涵!
➡➡➡➡一根艾條,掃除女人的那些煩心病!

▍手腳冰冷、神經衰弱、月經不調⋯⋯艾灸對治「虛、鬱、瘀、寒」文明病!▍
人會生病,多半脫不開「虛、鬱、瘀、寒」四大主因。
《黃帝內經》說「針所不為,灸之所宜。」
中國自古就有「家有三年艾,狼中不用來。」之說,
艾灸【溫經散寒】、【行氣通絡】、【補元助陽】、【袪邪扶正】的功效,
正對應現代女性上班族久坐不動,
造成氣血不足、經絡不暢而衍生「虛、鬱、瘀、寒」的相關病症。

◎黑眼圈、黃褐斑、皺紋、便秘➡瘀

▍54種婦科病對症下灸,從青春期~更年期、從產前~產後都可用艾灸調養。▍
「面子問題」的本質,常常是「裡子問題」。
作者單桂敏從醫40餘年,因為是女人,特別了解女人的困擾,
將傳統的艾灸優勢與現代技術融為一體,發明簡易的「單氏艾灸法」,
列出【痛經】、【失眠】、【尿道感染】、【皮膚鬆弛】、【產後乳腺炎】等54個婦科問題,
找到對應的穴位直接下灸。

★婦科問題:
月經一直不正常,姨媽一來就腰痠背痛渾身不爽快。
——艾灸脾、 肝、腎三條經絡相交匯的【三陰交】,【關元穴】通氣血、調整經期、血量。
★體質問題:
生了「空調病」,鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴,外加皮膚乾緊皺。
——艾灸【關元穴】培陽固元,【大椎穴】為陽氣運行樞紐,可以疏風散寒、息風止痙。
★心情問題:
面臨家庭、工作重重壓力,不自覺心悸、焦躁、神疲力乏,變成黃臉婆。
——艾灸【足三里】可治出汗、氣短,【心俞】能補益氣血,養心安神。
★年齡問題:
更年期到來,半夜醒來渾身大汗,而且失眠多夢。
——艾灸【陰郄穴】能益心斂汗,【湧泉穴】滋陰潛陽,寧心靜氣。

▍「簡、便、廉、效」四大優勢,保養自己,也照顧家人。▍
艾灸的執行方法簡單,只要看本書的圖找到穴位,
將艾灸對準,等藥力和火力滲透進去就好。
對一般人而言,有三大優勢:
①它溫經散寒、扶正固本,適合現代人對症治療;
②它花費少,艾條跟艾灸工具都很便宜,療效卻很好且不傷身體;
③它操作簡單,哪裡不舒服灸哪裡,容易自己掌握。

【技巧簡單】、【效果明顯】、【費用低廉】、【無副作用】,
除了保養自己,還可照顧家人,
不吃藥就治癒99%的問題!
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艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法

作者簡介

單桂敏單氏艾灸療法創立者,暢銷百萬的大眾養生作者,河北衛視《讀書》、青島電視台《民生開講》、北京電視台生活頻道《健康生活》主講嘉賓,18歲開始行醫,至今已有40餘年,積累了豐富的臨床經驗。將傳統艾灸之優勢與現代技術之大成融為一體,發明了單氏艾灸罐、單氏艾灸盒、尋病祛病艾灸法等,創立了享譽中外的單氏艾灸療法。2006年在「39健康網」開設博客,名為「我的從醫感受」,毫無保留地向網友傳授各種常見病及疑難雜症的艾灸療法。目前的博客點擊量已突破2.9億。日點擊量超過20萬次,其博客人氣現居中國第一健康門戶網站——「39健康網」首位,是名副其實的網紅。除擅長艾灸之外,她還是個多面手。針刺、導藥、刺血等療法也運用自如,可謂手到病除。

章節目錄

.前言 「艾」自己才幸福 CHAPTER01女人不「艾」自己,誰愛妳.第一節 別小看了艾灸.第二節 女人為什麼要艾灸.第三節 識字就會艾灸CHAPTER02灸除「虛、鬱、瘀、寒」,身心通暢才健康.第一節 老不可怕,虛才可怕—艾灸為妳固本培元.易怒 .易疲勞 .焦慮.心悸 .潮熱.腰痠背痛 .性冷淡.失眠 .神經衰弱 .第二節 你的病,「根」在這兒—艾灸幫妳通經絡養臟腑 .解氣鬱,養肝,防抑鬱.解溼鬱,趕走周身關節痛.解痰鬱,排水溼,保脾安 .解火鬱,降火散燥、不瘀氣.解血鬱,通經絡,元氣足.解食鬱,消食化積、安脾胃.第三節 瘀住的女人會變醜—艾灸給妳好氣色、好身材 .氣血一通暢,皮膚就像小蘋果 .「瘀」成黃臉婆 .黑眼圈也是「瘀」惹的禍 .祛斑先排瘀.去瘀滯,除皺緊膚才有效.化瘀就是排毒,輕鬆甩贅肉.去腸道瘀阻,不便祕自然瘦 .第四節 女人寒,健康難—艾灸讓妳做暖女人 .手腳冰涼,寒則不通.偏頭痛,也得從「寒」治.抵抗力差,感冒專找妳.除寒溼邪氣,溼疹不來襲.祛風散寒,壽長病不擾 CHAPTER03久久寵「艾」,享受不生病的好生活.第一節 一根艾條—掃除女人的那些煩心病.艾灸生發陽氣,痛經不再來.艾灸健脾胃,月經不稀少 .艾灸調白帶,清爽無異味.艾灸疏肝鬱,經期乳房不再痛.艾灸補腎陽,不得宮頸炎.艾灸除黴菌,陰道炎去無蹤.艾灸解尿頻,尿路感染不用愁 .艾灸治外陰,消除搔癢煩惱 .艾灸平肝火,乳腺增生遠離妳.艾灸去溼熱,盆腔炎不來擾.第二節 艾灸趕走病痛,不勞醫生不吃藥.艾灸—箭雙鵰,治療慢性咽炎、頸椎病.一灸就停,結腸炎不再犯 .灸除難言之隱,外痔不可怕.艾灸一到,頭痛止.空調病,艾灸有奇效 .對付中耳炎,吹灸效果好 .艾灸溫養,拒絕關節炎 CHAPTER04 懷得上,生得下的那些事兒,艾灸幫好忙.第一節 攜「艾」同行,助妳好孕 .脾腎陽虛型不孕 .輸卵管梗阻造成的不孕.多囊卵巢綜合症引起的不孕 .卵泡發育不良導致的不孕 .習慣性流產 .第二節 用「艾」護航,產後病痛大掃除 .產後子宮下垂 .產後腰痛、肩臂痛.產後缺乳 .產後乳房下垂 .產後乳腺炎 .艾灸微百科
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