中醫穴位芳療:圖解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀(中文書)

書名 中醫穴位芳療:圖解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀(中文書)
Huiles essentielles associées aux points dacupuncture
作者 菲碧安.德米翁
(Fabienne Demillian)
譯者 許雅雯
出版社 大樹林
出版日期 2021-06-17
ISBN 9789860600773
定價 480
特價 88折   422
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分類 中文書>醫學保健>中醫

商品簡介

法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」,
帶你體驗強大的療癒力!


耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。

本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您守護自己的健康!

作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按摩治療師,並接受知名的藥學博士與精油專家Fabienne Millet的精油培訓。她發現將精油塗抹在穴位上,療癒效果更強大!穴位按摩能夠通暢經絡內的氣血,而精油從穴位進入,能更快作用到正確的經絡,達到舒緩症狀的效果。

你只需了解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,就能改善全身疼痛、發炎與老化症狀。

對你來說,這是一本有用的、淺顯易懂且能輕鬆上手的工具書:
1.帶你學會正確使用精油
了解精油的使用禁忌、劑量和應用方式,這些知識十分重要,想讓精油發揮最大效力、避免發生意外,就要先有這些基礎。
‧桉油醇迷迭香、樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香的拉丁學名都是Rosmarinus Officinalis,但化學型不同。如果你在網站上購買迷迭香,務必判斷是買到哪一種?這三種迷迭香精油中,只有產於科西嘉島的馬鞭草酮迷迭香才具備肝臟排毒的功能。如果沒有弄清楚這些訊息的話,可能會因處理不當而出問題。
‧茶樹、綠花白千層、馬鞭草酮迷迭香、薄荷、永久花、鼠尾草、野馬鬱蘭精油等,是禁止擴香的精油。
‧精油不溶於水,只會漂浮於水面上。為避免這種狀況,應先將精油與中性的精油乳化劑混合後,再倒入浴缸泡澡。

2.適合新手的54種居家精油,帶你分辨相似精油
‧野薄荷常用來製作牙膏,有止痛、消炎、局部麻醉的作用;
‧綠薄荷常用來對抗疱疹,有消炎、利膽的作用;
‧胡椒薄荷常用來緩解偏頭痛,有抗感染、幫助消化、止咳的作用;
‧冬季香薄荷常用來抗感染,有止痛、激勵身心的作用。
在這本書你還可以了解到以下組合:
德國洋甘菊/羅馬洋甘菊
穗花薰衣草/真正薰衣草/醒目薰衣草
藍膠尤加利/史密斯尤加利/澳洲尤加利/檸檬尤加利
桉油醇迷迭香/樟腦迷迭香/馬鞭草酮迷迭香
龍腦百里香/牻牛兒醇百里香/沉香醇百里香/冬季百里香CT對繖花烴/芳樟醇百里香/百里香酚百里香

3.根據圖解和詳細說明,使用精油按摩43個穴位
本書附上真人拍攝的身體照片,每個穴位都有圖片標示位置,並解釋得很詳細,你能輕易找到穴位,使用精油或根據指示直接按摩,如順時針按揉、逆時針按壓穴位。
【消水腫】
穴位指壓──逆時針按壓位於內側脛骨粗隆下的陰陵泉,以及位於足內踝上方四指處的三陰交。順時針按揉腳踝後方的太溪,以及腳踝下方的照海。(見照片圖解)

4.針對七大類身心疾病,療癒55種症狀。
如:耳鼻科疾病、消化系統、泌尿生殖系統、肌肉疼痛、心理壓力、皮膚、血液和血管循環問題等。
【消水腫】
芳香療法──10毫升植物油+10滴絲柏+10滴乳香+10滴真正薰衣草。適用於經期前10日,每日4∼6次,每次取10滴塗於腹部。

本書特色
1.精油塗抹在穴位上能夠產生協同作用,使得精油的吸收和作用更強大。
2.本書也提供了居家的自然療癒方法,被歸類在書中的民俗療法項目中,包含你應該補充的營養品、天然草藥、健康食材、茶飲,幫助全家人改善飲食習慣,運用整體療法來舒緩各種病痛。
3.即使沒有中醫知識,也能輕鬆應用。
4.清楚且明確的圖片,能夠讓您容易使用。
5.作者解釋了化學分子的特性,讓您能夠更容易運用手邊相同特性的精油。
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中醫穴位芳療:圖解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀

作者簡介

菲碧安‧德米翁(Fabienne Demillian)菲碧安.德米翁是一位有二十年經驗的指壓按摩治療師,她是一名指壓專家,並且是獲得SPS批准的指壓專業老師。她在法國和日本接受指壓啟蒙,並接受知名的藥學博士與精油專家Fabienne MILLET的精油培訓。在她的第一本書中,她想結合自己的兩種專業,並發現這兩種知識相結合的力量。她與丈夫共同開辦了一家指壓學校「SHIATSU FUJI-TAISHAN」,教授這些技巧。她曾接受中醫(尼斯)、植物療法(巴黎-民族療法學院)和芳香療法(法恩精油)的訓練,畢業於歐洲膳食療法與植物療法學院(IEPP)。

譯者簡介

許雅雯生於屏東,出身中文系,從事了近十年華語教學工作後轉職翻譯,三度入圍台灣法語譯者協會翻譯獎,譯有《精油芳療.手足按摩應用圖典》、《藥物精油學》;《誰殺了羅蘭巴特?》、《環遊世界八十天》等凡爾納小說和其他童書。

作者自序

我歷經多年指壓療法的教學與實踐生涯後,在向學生介紹的過程中,發現很少有著作一起談論中醫理論與精油這兩個領域,這是我動筆撰寫此書的動機。我的職業生涯引領我關懷每個病患(我的第一份工作是護士),讓我有機會充分理解身體各部位的運作機制,並探索維護健康與保健的方式。正因如此,我才會在接觸了指壓和中醫後,又踏入精油的世界。我希望這是一本有用的、淺顯易懂且能輕鬆上手的工具書。市面上可以找到許多技術性的或談理論的芳療書籍,但並不是每個人都能看懂。本書的第一部分,我試著用最精簡的方式介紹使用精油前必須了解的基本知識。這些知識比大部分人所想的還重要,想要讓精油發揮最大效力、避免發生意外,就要先有這些基礎。第二部分就像一本隨身手冊,列出常見的各類疾病。文中提供多種緩解症狀的建議,除了精油外,也結合了穴位的運用,都是容易上手的方法。每個穴位都有圖片標示位置,並解釋得很詳細,讀者能輕易找到穴位點,使用精油或根據指示直接「按摩」。書中列出的每一種疾病都會包含以下資訊:●定義。●症狀。●治療方法。●芳香療法。●穴位指壓。書籍最後附上醫療辭彙說明,方便讀者查閱。注意事項:●這本工具書並非正式的醫療建議。●精油可能會影響某些藥物的作用。如果你正接受某個慢性疾病的療程,在使用精油前,最好先諮詢醫生的意見。●孕婦與兒童可以使用的精油不多,必須特別留意並恪守用量限制。●整本書中都會標明必要的資訊,第二章〈預防措施與禁忌〉中說明得更完整。請務必依循書中的指示。

名人導讀

羅倫斯‧維勒瓦洛(Laurence Villevalois)(生物化學與分子生物學專家‧芳香療法大學文憑‧指壓療法治療師)每當我們想跳脫常見的醫療方式,嘗試新的輔助療法時,精油是必經之路。就連不跟隨潮流的人都曾聽過親友建議用一滴薰衣草精油助眠,或用胡椒薄荷對付頭痛吧?這些都是芳香療法的新興用途。精油的確擁有強大的療效,具備許多能緩解疼痛並維護身體健康的優勢,也有許多臨床研究正在評估精油在當前的公共衛生議題(如抗生素的抗藥性)中扮演的角色。無論如何,為了能更正確地運用精油,最好還是全盤且確實地了解每一種精油的特性、組成分子、使用禁忌和必要的預防措施……。東方醫學的道路漫長且蜿蜒,指壓(shiatsu)的學問更是如此,能理解遍布人體的經絡已是了不得的事了。畢竟學習個別穴位的確切位置和療效是件困難又乏味的事。幸虧路上存在著美麗的邂逅。而你會最先遇到的,就是自己。菲碧安‧德米翁(Fabienne Demillan)正是站在這兩條景緻優美的道路交會之處。傳授指壓的她擁有超過 20 年的經驗,也接受過芳香療法的訓練。她將在這本工具書中為我們整理出多款精油的特性,引導讀者結合精油與指壓技巧。願你們在她的陪伴下,踏上美麗的旅程。

名人推薦

專業推薦李嘉菱_馥芊中醫診所院長、英國IFA高階芳療師讀者好評「精油和穴位之間的協同效果很好!這本書對於不熟悉精油的人們來說真的很實用,也很容易使用。對於指壓按摩的學生,我發現是對練習的真正補充。去探索...」──Syl. C.「非常好的建議,即使沒有知識也很容易應用。非常清楚地解釋了精油部分,並帶有所有必要的警告。」──Michael「必不可少的書籍,要在您的書籍集中擁有,實用且非常易於使用。我建議。」──Bertrand C.

章節目錄

推薦序作者序Part1 你必須知道的精油知識Chapter1精油是什麼?精油小歷史精油從何而來?萃取程序01.蒸氣蒸餾法02.冷壓萃取法03.二氧化碳萃取法04.溶劑萃取法05.浸泡法如何判斷精油的品質?精油化學型Chapter2如何使用精油預防措施與禁忌各種化學型與精油的禁忌精油的保存方式圖示解說精油用量香氛舒壓芳香療法作為基底油的植物油01昆士蘭堅果油02荷荷巴油03杏桃核仁油04甜杏仁油05榛果油06瓊崖海棠油07摩洛哥堅果油08月見草油09黑種草油10聖約翰草油使用途徑塗抹(必須先用植物油稀釋)泡澡蒸氣吸入直接吸入(乾吸)擴香禁止用於擴香的精油Chapter3技術性知識常見的精油化學型芳香分子的特性萜烯酯類單萜烯類萜烯醇類(單萜烯、單萜醇和倍半萜醇)酚類萜烯酮類萜烯醛類萜烯氧化物類實用小站:成人與兒童必備精油成人必備精油兒童必備精油如何選擇精油?這些精油有哪些特性?抗感染、殺菌、抵抗病毒的精油消炎精油止痛精油鎮痙精油促進消化精油放鬆身心的精油處理皮膚問題的精油激勵身心的精油促進循環的精油Chapter4精選精油01芳樟02白千層03藍艾菊04德國洋甘菊05羅馬洋甘菊06岩玫瑰07檸檬精質08錫蘭香茅09丁香10芫荽11絲柏12乳香13龍蒿14藍膠尤加利、史密斯尤加利、澳洲尤加利15檸檬尤加利16白珠(冬青)或芳香白珠17杜松18玫瑰天竺葵/波旁天竺葵19薑20義大利永久花21月桂22穗花薰衣草23真正薰衣草24醒目薰衣草25甜馬鬱蘭26野薄荷27胡椒薄荷28綠薄荷29沒藥30香桃木31穗甘松32橙花33綠花白千層34野馬鬱蘭35玫瑰草36廣藿香37苦橙38歐洲赤松39加拿大鐵杉40桉油樟41桉油醇迷迭香42樟腦迷迭香43馬鞭草酮迷迭香44莎羅白樟45冬季香薄荷46茶樹47龍腦百里香48牻牛兒醇百里香49沉香醇百里香50冬季百里香CT對繖花烴51芳樟醇百里香52百里香酚百里香53岩蘭草54依蘭Part2適應症、精油、穴位與其他療法前言─概要Chapter5耳鼻喉相關病症流行性感冒喉嚨痛、喉炎感冒、咽喉炎鼻竇炎氣管炎、支氣管炎、咳嗽中耳炎牙齒痛、牙齦膿腫Chapter6消化道相關病症便秘腸胃發炎、腹瀉消化不良、消化問題腸躁症候群、克隆氏症噁心感、嘔吐胃灼熱、消化性潰瘍Chapter7泌尿與生殖系統病症膀胱炎經血過量經期遲來經痛經前症候群更年期Chapter8肌肉骨骼病症肌肉相關問題肌腱相關問題關節相關問題骨關節炎慢性下背痛、背痛坐骨神經痛、股神經痛Chapter9壓力造成的不適焦慮症睡眠品質不佳抑鬱症頭痛、偏頭痛壓力過大Chapter10皮膚問題濕疹乾癬帶狀疱疹疱疹疣燒燙傷Chapter11血管與血液循環問題痔瘡靜脈功能不全、下肢水腫低血壓高血壓浮腫致謝文醫療詞彙說明穴位索引
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