| 書名 | ： | 早安健康特刊：免疫力是最好的醫生(中文電子雜誌) |
| 作者 | ： | 早安健康編輯部 |
| 出版社 | ： | 早安健康股份有限公司 |
| 出版日期 | ： | 2019-08-01 |
| ISBN | ： | 4712977745209 |
| 定價 | ： | 149元 |
| 特價 | ： | 78折 116元 |
| 閱讀軟體 | ： |  TAAZE eBook |
| 檔案格式 | ： | |
| 檔案大小 | ： | 49.88MB |
| 分類 | ： | 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健 |
| 其他版本 | ： | 平裝 9折 116元  |
商品簡介
免疫力是最好的醫生Part1：免疫之力
老是感冒，原來身體成了癌細胞溫床…
莫名不適，竟是身體內戰不休惹的禍…
讓免疫力成為最好的醫生，關鍵就在「平衡」
免疫力小測驗
Part2：免疫解密
揭開免疫系統的秘密，掌握調養先機！
免疫力是這樣鍊成的／免疫反應，就是那把發炎之火／你從沒想過的免疫疾病
【圖解】全身免疫大地圖／免疫細胞的團隊合作／99%疾病和免疫力有關！
【專訪】陳曉萱中醫師：養正氣，4招平衡免疫力
Part3：減毒排毒
打造體內優質環境，這樣做就對了！
避開飲食毒：終極2選1！吃出均衡免疫力
避開環境毒：必備5大法寶！打造無毒生活
避開情緒毒：風行全世界！正念減壓術
Part4：暢通氣血
身體不僵硬， 免疫力就無往不利！
提案No.1：牛面式，一招通氣血
提案No.2：按按頭頂，啟動循環開關
提案No.3：抬抬腳，拯救僵硬臃腫下半身
提案No.4：敲敲手指縫，疏通體內代謝
提案No.5：百歲走路法，調理氣血不傷關節
Part5：優質睡眠
睡好睡滿幫助修復， 天天為免疫系統保養充電
一夜沒睡馬上破功！優質睡眠4大要素
睡眠名醫大推！6個習慣還你一夜好眠
還是睡不好？是時候為枕頭、床墊做健檢
Part6：順時養生
中醫最古老典籍的「治未病」智慧
一張圖表掌握季節養生要領
長夏健脾袪濕／秋天潤燥養肺／冬天藏精養腎／春天排毒養肝／夏天清熱養心
節氣養生術：大暑／立秋／處暑／秋分／冬至／春分／夏至
專家開講：營養師教你補充保健品
@名醫的健身房
譚敦慈獨門跳繩密技／30秒伸展操沒時間也能做
@譚敦慈的防毒教室
祭拜供品6招防毒吃下肚
@聰明飲食
天然關節保養救星！一天半顆酪梨吃對救膝痛
@保健撇步
大腿僵硬好傷膝！「椅子太極」放鬆伸展大腿肌
@時事焦點
87→54kg！小甜甜「比普通走路更燃脂」鏟肉祕訣公開
@足健康
照顧足健康讓爸氣更十足！骨科名醫：4招助足齡逆轉勝
@特別企畫
健康大調查：不運動、都外食、睡不夠、壓力大，成台灣人免疫力4大殺手
@疾病百科
除臭襪沒效？腳皮會傳染？香港腳根治預防一次解答
@早安食材
毛豆
@健康專欄
好累很想睡，為什麼還是睡不著？4技巧改善失眠品質
名花「油」主，芥花油的前世今生
@早安影音
黃金排毒湯、超級拉筋法