早安健康 5-6月號/2019 第36期:40歲養好腎(中文電子雜誌)

書名 早安健康 5-6月號/2019 第36期:40歲養好腎(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2019-05-01
ISBN 4712977742338
定價 149
特價 78折   116
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 41.71MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健

商品簡介

【40歲,養好腎】

世界第一!全台8萬人洗腎。台灣第一!年耗健保500億!

憋尿、三高、亂吃止痛藥......200萬人罹腎病

腎臟科名醫洪永祥:特效養腎術!一招動起來助排毒!

>>Part1:腎病,台灣新國病

◆吃太多西藥才會傷腎?

◆腎臟科名醫洪永祥:40歲養好腎,代謝一定要年輕!

◆預防三高飲食,就是護腎飲食

◆逆轉胰島素阻抗!運動是腎臟保命符

◆慢性腎病5階段飲食要訣遠離洗腎

>>Part2:腎臟疑難全解

◆腰酸背痛,就是腎不好?

◆仔細圖解!腎臟結構與3大功能

◆掌握5大關鍵字,秒懂腎臟保養黃金期

◆急性腎損傷/慢性腎臟病/尿毒症/透析治療/腎臟移植

◆護腎33!定期量血壓、驗尿、驗血保平安

>>Part3:護腎飲食攻略

◆減輕腎臟負擔最好吃素?

◆油炸燒烤少吃!3少3多控三高、護腎兼防癌

◆少碰糖飲、酒精、咖啡因,痛風腎不來找

◆菠菜豆腐湯是最安全組合!4招預防腎結石

◆養生反其道而行!吃白米飯對腎臟病患更好

◆腎不好,2根香蕉就NG!誤食楊桃恐致死

◆高蛋白增肌?吃生酮快瘦?腎臟科醫師這樣看

>>Part4:養腎生活攻略

◆睡眠不足也傷腎?

◆喝對白開水,就不會增加腎臟的負擔

◆一夜好眠,顧腰子、加速復原力

◆健走、肌力訓練,運動讓腎臟更長壽

◆用藥,小心警腎才能免傷腎

◆楊哲綸藥師專欄:慢性病管理,從安全用藥做起
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早安健康 5-6月號/2019 第36期:40歲養好腎

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