早安健康特刊:有氧治百病-呼吸(中文電子雜誌)

書名 早安健康特刊:有氧治百病-呼吸(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2018-08-01
ISBN 4712977743458
定價 149
特價 78折   116
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 101.01MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健
其他版本 平裝   9折 116元 

商品簡介

【有氧治百病:呼吸】

十大死因竟都與呼吸有關!

Part1:呼吸對了,百病沒了!呼吸帶來的健康奇蹟

◆奇蹟1>>平衡自律神經
◆奇蹟2>>提高代謝助瘦身
◆奇蹟3>>改善失眠
◆奇蹟4>>促進血液循環,改善視力
◆奇蹟5>>運動表現更佳

Part2:下一秒就開始正確呼吸!

◆你也是這樣嗎?3大NG呼吸習慣
◆缺氧百病生!十大警訊告訴你
◆每天都能做的健康氧生術,訓練呼吸一起來!

◇◇氧生術1>>學會腹式呼吸,啟動身體自癒力

◇◇氧生術2>>鍛鍊呼吸肌,改善缺氧疲勞

◇◇氧生術3>>呼吸就能瘦!提高代謝,燃脂力UP

Part3:醫師專訪:無所遁逃的呼吸風暴!PM2.5年奪700萬條命

◆肺癌成新國病,女性比男性更易得
◆十大死因都與PM2.5有關!
◆空氣太差別在戶外運動!日常抗空汙這樣做
◆中風、腦血管疾病發生率高4倍!睡眠呼吸中止症

Part4:做對這些事才能安心呼吸!

◆影響肺部健康的5大隱形殺手
◆對抗「霾」葬健康的PM2.5
◆抗氧化好食材!從裡到外都嚴防汙染
◆最天然的空氣清淨機!吸收80%有害氣體
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

早安健康特刊:有氧治百病-呼吸

特別收錄/編輯的話

oracle.sql.CLOB@2aa61780

章節目錄

Cover Story有氧治百病:呼吸十大死因竟都與呼吸有關!@Part1 呼吸對了,百病沒了!呼吸帶來的健康奇蹟呼吸的健康奇蹟1 平衡自律神經呼吸的健康奇蹟2 提高代謝助瘦身呼吸的健康奇蹟3 改善失眠呼吸的健康奇蹟4 促進血液循環,改善視力呼吸的健康奇蹟5 運動表現更佳@Part2 下一秒就開始正確呼吸!你也是這樣嗎?3大NG呼吸習慣缺氧百病生!十大警訊告訴你每一天都能做的健康氧生術,訓練呼吸一起來!健康氧生術1 學會腹式呼吸,啟動身體自癒力健康氧生術2 鍛鍊呼吸肌,改善缺氧疲勞健康氧生術3 呼吸就能瘦!提高代謝、燃脂力up@Part3 醫師專訪:無所遁逃的呼吸風暴!PM2.5年奪700萬條命肺癌成新國病,女性比男性更易得 十大死因都與PM2.5有關!空氣太差別在戶外運動!日常抗空汙這樣做中風、腦血管疾病發生率高4倍!睡眠呼吸中止症@Part4 做對這些事才能安心呼吸!影響肺部健康的5大隱形殺手!對抗「霾」葬健康的PM2.5!抗氧化好食材!從裡到外都嚴防汙染最天然的空氣清淨機!吸收80%有害氣體@聰明飲食葉教授大腸癌逝世!防腸癌少碰加工食品@保健撇步天天喝咖啡竟是便祕兇手?醫:喝水可補救失智前兆3成可逆轉!研究:吃魚預防失智@生活妙招垃圾桶飄臭味?專家:滴醋、鋪1紙吸溼防臭@身體美學小禎半年甩37公斤!運動後必喝優酪乳@國際快遞日韓瘋傳:吹電風扇致猝死?醫師:致命殺機是它研究:打掃竟傷肺!1件事做對護肺、清潔更輕鬆@疾病百科泌尿道感染:33%女性一生至少一次!預防記得多喝水少憋尿@聰明飲食維生素C是蘋果15倍!特製苦瓜沙拉,排毒又護眼@早安書摘深蹲是重訓之王!增肌減脂,護膝蓋還瘦全身@生活妙招洗不掉的衣服異味,達人溫水加漂白水30分鐘消臭@特別企畫熱到頭昏想吐是中暑嗎?台日醫這樣抗暑失智症別來敲門!大腦保健不可少@早安書摘在家就能自己喬!脊椎正了,舒緩9成疼痛@營養專欄維生素E:抗老、抗氧化,又護血管的好幫手!@早安人物譚敦慈:給孩子健康身體,這兩個年齡是關卡@當令食材酪梨@健康專欄心臟復健新方案 心理介入合併自律神經訓練 吃了啞巴虧的亞硝酸鹽@早安瑜伽鼻孔交替呼吸法
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司