早安健康 1-2月號/2018 第28期:放鬆脖子救全身(中文電子雜誌)

書名 早安健康 1-2月號/2018 第28期:放鬆脖子救全身(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2018-01-01
ISBN 4712977742338
定價 149
特價 78折   116
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 32.81MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健

商品簡介

【放鬆脖子救全身】
從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身
頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風!
神經外科醫師X骨科醫師談頸椎:掌握全身健康的重大關鍵

PART1→脖子上掛著8歲小孩!讓現代人健康崩盤的脖頸問題
任何人都有可能發生的脖頸病變!
脖子不健康,全身都會出狀況
為何脖子失衡,會如此嚴重?

PART2→顧好脖子其實不難!抬抬頭、使用一條毛巾就能矯正
花3分鐘放鬆脖頸,改善自律神經失調
用毛巾頸枕圍住脖子,身體就變好了
正確使用頸枕的方式

PART3→按摩頸部活絡腦脊髓液!排除大腦廢棄物就能促進全身代謝
腦脊髓液是什麼?按摩脖頸促進循環
三方法溫暖後頸,活化副交感神經顧腸胃、防失眠

PART4→養好脖子,全身疑難雜症都好了!
硬幣早晚刮後頸20下,改善腳麻、夜晚頻尿與失眠
寶特瓶溫熱後頸,高血壓、心律不整、異位性皮膚炎都好了
突發性失聰也和脖子有關!按摩脖子消除耳朵阻塞感,回復聽力改善耳鳴
疏通神經阻塞,就能改善肩頸痛、高血壓與生活習慣病
青光眼患者都有後頸僵硬的問題!2穴位放鬆就能有效預防
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早安健康 1-2月號/2018 第28期:放鬆脖子救全身

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章節目錄

從頭到腳的究極治癒術放鬆脖子救全身神經外科醫師X骨科醫師談頸椎:掌握全身健康的重大關鍵◎頸椎就像人體最大電纜,切斷身體就無法運作◎為何現代人頸椎問題多?◎醫師獨門保健法PART1:脖子上掛著8歲小孩!讓現代人健康崩盤的脖頸問題◎任何人都有可能發生的脖頸病變!◎脖子不健康,全身都會出狀況!◎為何脖子失衡,會如此嚴重?PART2:顧好脖子其實不難!抬抬頭、使用一條毛巾就能矯正!◎花3分鐘放鬆脖頸,改善自律神經失調◎用毛巾頸枕圍住脖子,身體就變好了◎正確使用頸枕的方式PART3:按摩頸部活絡腦脊髓液!排除大腦廢棄物就能促進全身代謝◎腦脊髓液是什麼?按摩脖頸促進循環◎三方法溫暖後頸,活化副交感神經顧腸胃、防失眠PART4:養好脖子,全身疑難雜症都好了!◎硬幣早晚刮後頸20下,改善腳麻、夜晚頻尿與失眠◎寶特瓶溫熱後頸,高血壓、心律不整,異位性皮膚炎都好了!◎突發性失聰也和脖子有關!按摩脖子消除耳朵阻塞感,回復聽力改善耳鳴◎疏通神經阻塞,就能改善肩頸痛、高血壓與生活習慣病◎青光眼患者都有後頸僵硬問題!2穴位放鬆就能有效預防特別企畫◎卵巢癌◎防塵、除菌、雜物一網打盡,超簡單聰明清掃法醫師專欄頸動脈狹窄:慎防中風前兆季節保健寒冷是血管大敵!3方法預防猝死、腦中風廚房妙招專家保存蔬果3招,延長保鮮期、營養更升級聰明飲食一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤!還可降血壓、改善尿酸和長年便秘◎糖尿病、禿髮救星!綠花椰菜苗抗癌成分多7倍!◎一天兩杯薑汁牛奶,降血壓、助眠又可預防骨質疏鬆症早安人物譚敦慈:室內空汙是室外5倍! 小心家電形成居家毒害營養素專欄抗發炎指數第一名營養素:薑黃當令食材鯖魚                 健康專欄 ◎牙齒歪斜了怎麼辦? 功能性齒顎矯正器◎嘗甜頭,蔗糖、代糖,知多少?早安影音◎早晚1分鐘,搖搖骨盆促進下半身循環!◎改善發言體質!中醫師:薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲
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