早安健康 7-8月號/2015 第13期:原來慢性發炎 才是10大死因榜首(中文電子雜誌)

書名 早安健康 7-8月號/2015 第13期:原來慢性發炎 才是10大死因榜首(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2015-07-01
定價 99
特價 9折   89
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 15.2MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健

商品簡介

癌症、心肌梗塞、腦中風、肝硬化……
原來,慢性發炎才是10大死因榜首

隨著年紀增長,我們開始吃得少肉、少油、少鹽,,希望癌症別上身,或是心肌梗塞、腦中風這些令人聞之色變的疾病,也不要突然找上門。

而根據衛福部最新發佈的102年國人十大死因統計結果,前三名依據為癌症(29%)、心臟疾病(11.5%)及腦血管疾病(7.3%),糖尿病(6.1%)、肝硬化(3.1%)也分居第四名及第九名。

這樣的排序或許並不令人意外,但是你必須知道,這些死亡百分比加起來高達57%的慢性病,其實都是身體慢性發炎所導致的嚴重結果!
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早安健康 7-8月號/2015 第13期:原來慢性發炎 才是10大死因榜首

特別收錄/編輯的話

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章節目錄

癌症.中風.失智.肥胖.肝硬化.糖尿病.過勞死.不孕.過敏上火=警訊!原來,慢性發炎才是10大死因榜首發炎,與致命疾病的驚人連結@part1:火氣大!中西醫解密7個問題,看出你的上火觀念正確嗎?熬夜亂吃才會上火?/完全不上火就是健康?/反覆火氣大可能跟癌症有關?/只有嘴破口臭才是上火?/新鮮蔬果都能退火?/退火不關運動的事?/多喝青草茶退火就會變健康?白話圖解 上火=3把不尋常火,點燃發炎戰爭.發炎燒掉體內垃圾/急性發炎速戰速決/慢性發炎打延長戰這也是上火!超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法上火是身體想提醒你:防病於未然.亞健康,中醫診治及預防疾病的線索.火氣大不是病,卻是「亞健康」致病警訊@part2:滅不了火?健康亮紅燈發炎致病全圖解發炎與腦心血管疾病:血管發炎導致腦中風、心肌梗塞發炎與癌症:DNA發炎突變、癌細胞5次樂透發炎與肝硬化:病毒性肝炎促肝細胞病變發炎與過勞死:壓力大荷爾蒙失調,體內發炎失控致死發炎與過敏:腸道發炎帶來全身100種老毛病發炎與糖尿病:自由基攻擊血糖調節系統致失靈發炎與阿茲海默症:類澱粉蛋白沉積、腦神經系統發炎凋亡發炎與女性不孕:生殖器官發炎抑制排卵、輸卵管不通@part3:吃出不上火好體質下一餐就這樣吃!中醫師推薦『地中海飲食法』抗發炎關鍵 從改變錯誤飲食習慣做起一招搞定 火氣大、心血管、失智、大腸癌、腎功能、減重不復胖再也不怕退錯火 發炎上火做保養,沒病更要吃健康!【圖解】地中海飲食金字塔,教你吃出好體質5大抗發炎尖兵:蔬果.好油.青魚.堅果.紅酒精選10強效蔬果、在地食材,超市立即入手天天量充足:全穀豆類/優格/喝好水/優質睡眠/天天運動周月偶爾吃:挑好蛋/雞肉去皮/新鮮牛豬瘦肉/蜂蜜水果乾食物四分法:改變飲食習慣好撇步中西醫開講!青草茶vs消炎藥,消炎飲食常見Q&A肥胖剋星 營養師特調!一餐改喝蔬菜湯,打擊發炎胖體質@part4:夏日清火養生時間表清熱、消暑、袪濕、解心悶,涼快一夏!早餐吃熱粥/午餐多蔬果/小睡養精神/綠豆水清火排廢/下班輕運動/晚餐少油鹽/睡前泡泡腳夏季養心!2大解悶體操:伸懶腰操/合掌吐納操@特別企劃未來趨勢:透過大數據做健康管理與精確醫療不只是瘦身卡關、宿醉臉腫、鞋子難脫揪出健康警訊!7原則聰明消水腫@健康話題精選書摘:只要5分鐘!走路治痛,解決肩頸、腰背痠痛綠色生活:冷氣模式這樣調最省電,原來我一直在花冤枉錢!不再冷氣開整夜!3要點改造房間讓你涼爽好眠電風扇擺放有訣竅,降溫還能省荷包夏季保養:天然有效!皮膚科專家推薦檸檬草、迷迭香防蚊拒絕紅豆冰!檸檬、鹽巴…5個你一定不知道的止癢妙方保健撇步:肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆!簡單伸展放鬆筋骨身體美學:日減肥專家親身體驗!中午喝水不忌口,半年瘦6公斤@衛教專題芝麻素,抗老化的超強生力軍@健康企業中美製藥總經理林本源的健康哲學從「心」開始養生
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