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只讓真健康通關遠離食安風暴搶救味覺力！少油、少鹽、少糖美味倍增術＠Part 1：吃出健康：萬病從口入，由好味覺擊退不健康「味覺力」讓你不再傻傻吃毒，從舌尖開始變聰明！味覺力衰退時代來臨竊取味覺力的7個小偷＠Part 2：彩虹味覺力 ：找出自己的飲食偏好，認識基本7色味最愛哪一味？開啟你的味覺力秘密檔案！掌握彩虹味覺力，吃出好健康鹹--人體不可或缺的百味之首甜--充滿快樂能量的好滋味脂肪--身體能量與動力的來源鮮--增加食物味道層次的魔法師苦、酸、辣--開胃助消化的成人味道＠Part 3：搶救味覺力：週末救急秘技，治好味覺麻痺48小時X 24個好習慣，週休2日搶救味覺力！＠Part 4：美味攻略：DIY天然新鮮甜，好健康更有好口味鞏固味覺力的美味教戰守則來自東京的美味術4堂課x24個小撇步，讓你餐餐不卡油第4天就見效的飲食減鹽術日本正流行！3種百搭定番食材日式醃梅，開胃解膩的正宗和風酸味鹽漬檸檬，提升料理色香味的健康魔法師鹽麴，取代鹽糖味精的超強醍醐味外食族看過來！守護味覺力的均衡挑食攻略不知不覺就胖了！8大隱藏版高油脂地雷食物不鹹≠含納量低！5個隱藏版高鹽分地雷食物拒當糖罐子！5個隱藏版高糖分地雷食物＠Part 5：特別篇：從小鍛鍊好味覺，不怕吃進假食物味覺力從小守護，好體質一生都健康！守護小寶寶味覺力的3個飲食秘訣使學齡前兒童味覺力受損的6種地雷食品E.A.T3步驟，讓小朋友不再挑食專訪吳映蓉博士--家有小孩，正是搶救全家人味覺力的好時候！＠特別企劃告別手腳冰冷！生理期1日暖身時間表秋冬入門保健茶 四代中醫的祖傳秘方＠健康話題呵護腸胃 一緊張就跑廁所？5要點安撫鬧脾氣的大腸口腔保健 蒜味熏人！飯後蘋果消除口中異臭保健撇步 喝豆漿很健康？小心3種暗藏添加物的食品你喝對了嗎？補水的3個黃金時間點身體美學 早上一杯熱檸檬水，打造米蘭達可兒腰圍三招改善O型腿 讓你體質健康、體態美超夯白蘿蔔泥減肥法，70天甩11.6公斤視力保健 眼藥水不是萬靈丹！4招遠離眼睛疲勞生活妙招 洗米水別倒掉！打蠟去污妙用多＠健康書摘久坐不累，你一定要知道的5大坐姿關鍵＆3個動作＠健康人物病後人生一站式服務網創辦人羅佩琪＠健康專欄李德初專欄小心，你沒注意到的環境毒素正在讓你生鏽白佩玉專欄為什麼小孩子可以買咖啡？懷孕和哺乳中的媽媽，戒咖啡吧！＠打開身體打開愛打開身體 串起親密連結的時光