書名 | : | 早安健康特刊:呼吸對了,擊退10大死因(中文電子雜誌) |
出版社 | : | 早安健康股份有限公司 |
出版日期 | : | 2014-06-05 |
ISBN | : | 4715302160012 |
定價 | : | 99元 |
特價 | : | 9折 89元 |
閱讀軟體 | : | ![]() ![]() |
檔案格式 | : | |
檔案大小 | : | 16.73MB |
分類 | : | 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健 |
商品簡介
1. 以「呼吸」這個與生俱來的能力,改變身心靈一如《早安健康》的初衷,回歸原點才是健康的王道。以「呼吸」這個最尋常也最關鍵的能力為主軸,幫助讀者建立良好的生活習慣,從內到外都清淨健康,體驗身心平衡的舒暢感。
2. 圖文說明,簡單易懂
以大量圖解說明,一目瞭然,不必花費太多心思便能吸收內容,以最快速度掌握正確呼吸的訣竅,並能輕鬆了解呼吸與健康間的關聯與背後機制,建立有系統的養生常識。
3. 門檻超低,沒有基礎也能輕鬆上手
「呼吸」是一種簡單、易學且相當實用的養生妙方,以無器材、無場地限制、無額外花費為出發點,幫助讀者保健養生,輕鬆上手,健康信手拈來!
4. 全方位的呼吸教戰守則
匯集日本最熱呼吸法以及具悠久歷史的氣功養生術,全方位改善健康問題,並針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛、壓力等症狀,一解疾病之憂。無論你有什麼困擾,通通都能獲得解答。