yoga JOURNAL 11-12月號/2020(歐美雜誌)

書名 yoga JOURNAL 11-12月號/2020(歐美雜誌)
出版社 瑪蒂雅股份有限公司
出版日期 2020-11-02
定價 410
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yoga JOURNAL 11-12月號/2020

作者簡介

現代人生活步調快速,無形的壓力接踵而來,尋求減壓之道便成為最重要的課題,而瑜珈不受時和地的高度彈性和易於操作,便成為鍛鍊身體最佳的方法,肌肉伸展鍛鍊,腹式呼吸,心靈的平靜…藉由動作的反覆練習,將可以讓身體適度伸展並減去疲勞和壓力,而本刊正是所有瑜珈愛好者的實用資訊集散地,在每期當中都將為讀者奉上最新的實用點子,從心態的調適到動作的教學指導,以及瑜珈界的最新潮流…讓你一次習得所有瑜珈相關知識,往更健康更快樂的人生邁進。
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