作者簡介

劉惠敏陽明大學衛生福利所碩士，曾任非政府組織（NGO）工作者、《聯合報》醫藥記者，現為自由撰稿、台灣公共衛生促進協會常務理事、綠色公民行動聯盟理事、癌症希望基金會專員、瑜伽老師，著有《營養聖戰40年》《台灣長照資源地圖》等。好奇型，過敏座，小小腦袋趕不上好奇心，人生不甘於一種選擇，採訪書寫是社會參與之其一。曾是癌友家屬、現是癌症病友，正在嘗試多種治療及養生。周子勛國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班。原就讀台北醫學大學醫學系，四年後因為愛上心理學，而投入心理助人工作，現為台灣藝術大學實習諮商心理師。喜歡充滿變化、跳脫框架的挑戰，熱衷於設計心理學方案活動，包括愛情、自信心、性別、生涯探索等。平時情感豐富，多愁善感，與情緒共處是生活的日常。2018年成為了癌友家屬，因為深感癌症對人帶來的影響，期盼能協助更多相似經歷的人們，讓這條路可以走得不孤單。葉北辰台大心理系學士，台大心理研究所碩士，國北護生死教育與輔導所碩士。曾任台大醫院幹細胞移植中心和淡水馬偕安寧中心實習心理師、基隆長庚醫院癌症中心及安寧病房的諮商心理師。在第一個碩士就讀期間罹患淋巴癌，因為自己的心理學背景和生病經驗，建構出諮商心理師的職涯。目前擔任新北市諮商心理師公會常務理事、諮商心理師公會全國聯合會理事，在癌症希望基金會和樂為診所接個案，也在各大醫院、各級學校、政府機關、企業等單位演講和提供心理相關課程，從事自己熱愛的心理治療、演講和教學，希望從各層面對社會大眾的心理健康有貢獻。【繪者簡介】眼球先生「一個旅居地球的外星人，企圖用不同的創作方式，讓地球生活可以更有趣」。地球職業︰跨界藝術家，於2002年成立「眼球愛地球」工作室，便開始以眼球的形象大量創作，而「睜一隻眼，閉一隻眼，看開一點！」則是他的創作哲學。時而瘋狂搞怪，時而療癒溫暖，天馬行空又多變的他，是同時擁有劇場編導、演員、歌手、舞台設計、服裝設計、藝人造型師、圖文作家等多重身分的創作人。多年來他持續將自己的創作與公益結合，並堅持「愛自己、愛地球」的初衷。

名人導讀

【推薦序】希望能讓所有人身心愉悅的一份禮物 王正旭人生在世，我們每一天、甚至每一刻，都在不同的身心情感水域中載浮載沉。生理的不適大多數可察覺、被檢驗、診斷，然後尋求醫治；但是心理的不安，即便感受到，也不容易面對、審視，或尋求協助。這本書的誕生，來自於癌症希望基金會榮譽董事、加州大學舊金山醫學院榮譽流行病學教授李明瑱。明瑱老師多年來鑽研癌症與營養生活習慣的關係，同時也是相關機構的義工，她接觸許多癌友，同理癌友面對的疼痛與哀傷，因而結合東西方哲學思考、設計完成並出版了《10堂愛與療癒的體驗課》一書，以期協助癌友面對悲傷、進而改善心靈。然而，面臨失去、壓力、傷痛、挫折⋯⋯這些不僅是癌友的人生經歷，也是身而為人難以避免的情感記憶，甚至可能深深影響各人的生命樣貌。癌症希望基金會在明瑱老師的首肯及殷殷期盼中，依著她的原創精神，在如何出版社協助下，促成了本書的付梓，希望能協助所有病友、家人朋友突破身、心和社會環境的難處。本書四位作者，各有心理、藝術、文字專業，他們在癌症病友、癌友家屬的角色經歷了人生的失去、傷悲，不過他們真正最大的共通點，是藉著從經歷及轉念、成長過程中，將癌化成愛，並且成為助人者。謝謝他們在書中的分享與創作，有助於讓更多人可以坦然面對身心的挫折。從這本書中，我們也認識到，原來所有經常被認為屬於負向的情緒，竟是如此的正常及正向，關鍵就在於如何轉換念頭。啟於癌，化成愛。期待這本書能乘著明瑱老師和癌症希望基金會的關懷之翼，並且成為一份帶著愛的禮物，把愛傳出去。（本文作者為癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院腫瘤科醫師）曾以為與我不相干的，我們卻成為好朋友了 眼球先生「嗯∼是個常常聽到但又感覺跟我不相干的名詞。」「感覺一得到就會蠻嚴重的吧!?」差不多就是這樣的念頭，在我心裡約莫停留了數十年之久。然而，人生無常，老天爺寫的劇本終究是我等凡人難以捉摸的啊！當故事的轉折這次降臨在我身上，我也就必須擔綱起劇中的腳色了。幾年前的某個中午，一頓輕鬆的用餐後，我們陪同爸爸到醫院看報告，醫生拿出了一張我從未見過的腫瘤片子，他平靜地說：「這腦部腫瘤有3.5 公分，明天就準備住院開刀。」沒搞錯吧？也太讓人措手不及了！當時，我們唯一能準備的，就只有回家收拾生活用品了。完全沒給我們時間反應那些擔心害怕、焦慮複雜的思緒。畫面一下子跳到開刀前的幾個小時，我和爸爸待在病房裡看著電視，聊著聊著，他忽然說到即將離開這世界的心情。我急著糾正他別想太多，並快速轉移這沉重話題，而當時強顏歡笑下的刺痛，至今我依舊印象深刻。如果說，爸爸是這齣「人生劇展」的男一，那我應該就演男二吧！接下來的時光，就是跟爸爸與癌症相處的揪心歲月了。這不到兩年的時間，一家人共同體會了很多，難過當然比快樂多得更多。而今，爸爸還是會不時地出現在我夢中，而每次他出場的模樣，都不是生病時的樣子耶，這是殘酷現實中的溫馨片刻嗎？這代表著我跟癌症的徹底分手嗎!?在一次跟癌症希望基金會執行長連瓔姊的聊天中，我提到了當時陪伴父親時，用創作點綴生活以及腦海中的一些想法。我們聊得很開心，後來更促成了一連串療癒癌友的藝術創作，如今，這本書很難確定是我們的第幾號作品了。但唯一確定的是，它已成為了我發自內心，並且會一直持續做下去的事。（本文作者為跨界藝術家）

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推薦序希望能讓所有人身心愉悅的一份禮物　王正旭曾以為與我不相干的，我們卻成為好朋友了　眼球先生我們的生命故事信心的力量 是最好的醫治—惠敏謝謝你，最後一次陪伴我—子勛路還在走—北辰憂鬱活著好累，連呼吸的力氣都沒有⋯⋯焦慮一想到就緊張得無法思考，眼前一片空白無意義感這輩子，感覺從來沒有為自己活過人際困擾為什麼總是被誤解？要怎樣做別人才會懂我？憤怒x！太可惡了！怎麼可以這樣對我！壓力調節劑孤單我的歸屬在哪？好像沒有一個屬於我的地方沒自信一定是我不夠好！恐懼我做不到，我受不了了接納共存我就是我，不會跟別人一樣，也不用跟別人一樣創傷後成長某一天，我突然發現，我比想像中更堅強