女性經絡自癒手冊:排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法(中文電子書)

書名 女性經絡自癒手冊:排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法(中文電子書)
作者 路新宇
出版社 橡實文化
出版日期 2020-01-10
ISBN 9789865401153
定價 420
特價 7折   294
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 ePub
檔案大小 44.62MB
分類 中文電子書>醫學保健>護理/保健
其他版本 平裝   88折 370元 
二手書   72折 304元 起

商品簡介

青春和美麗是健康的副產品,養好臟腑才是關鍵
疏通十二經絡的易堵塞穴位,讓氣血暢行無阻,就能恢復相關臟腑的功能。
臟腑運作正常,身體變健康了,自然就能從內美到外!


女人的衰老從經絡不通開始,經絡通則百病消。中醫認為:「有諸內者,必形諸外。」女性朋友所關注的外表問題,是內在臟腑功能的投射;衰老的根源來自內臟功能退化。想要揮別惱人的皺紋、贅肉,以及令人神采黯淡的各種病痛,就要靠疏通經絡來養護臟腑。

本書是路新宇老師專門為女性朋友打造的經絡養顏除病健康書,內容包括自我經絡體檢、塑顏除皺、排毒淨膚、瘦身美體,以及各種常見毛病的經絡調理法,還對女性朋友的生活行為提出相關建議,全部源自作者數十年實踐的經驗所得,能幫助女性朋友盡快擺脫疾病的困擾,延緩衰老的進程,輕鬆擁有健康、美麗和青春。

女性朋友隨時可以透過自我檢查及疏通經絡上的易堵塞穴位,對症為自己開「變美經絡處方」,讓身體從內到外無毒一身輕,活到老,美到老。

【精彩實用單元】
◎讓你變美又變瘦的經絡調理法

眼部除皺術、頸部除紋術、臉部拉提術
排毒養顏術、安神摩腹助眠法、除痘嫩膚術
經絡瘦手臂、小腹平坦操、徒手瘦玉腿

◎20種女性常見毛病的經絡調理法
痛經、乳腺增生、失眠、口腔潰瘍、慢性胃炎、單側耳鳴、乾眼症、夜晚多夢、胸悶、月經量多、子宮肌瘤、濕疹、尿道感染、陰道炎……

【特別附上全身易堵穴位簡圖,可快速查找!】
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女性經絡自癒手冊:排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法

作者簡介

路新宇執業中醫師,中醫養生文化學者。長春中醫藥大學針灸專業,致力於中醫普及工作,力求用通俗易懂的講解、簡單實用的方法,讓一般民眾學會如何保養身體、清除疾患。多年來,在江蘇衛視、貴州衛視等多家電視臺的養生節目中擔任主講嘉賓,也為多家企業單位及老年大學做過上百場保健講座。始終在中醫普及工作中倡導中醫的「四化」,即理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、效果療效實用化。

作者自序

◎女性早衰從經絡不通開始女性偉大,傳承上一輩,哺育下一代。當女人不易,既要追逐夢想,又要照顧家庭,身上的擔子又何嘗輕鬆,以致早衰、多病成了現代女性的常態。所以,有這樣一句話:女強人也會病痛纏身。其實,對於女性朋友來說,健康不一定要全部外包。換句話說,女人的衰老從經絡不通開始,經絡通則百病消。想要解決病痛,延緩衰老,除了依靠現代醫學的治療手段,還可以透過自我疏通經絡來輔助調理。透過網路,我每天都會收到朋友們自我調理病症的真實回饋。*****網友ZC:路老師,太感謝您了。我之前痛經嚴重到直不起腰,甚至痛到嘔吐。後來,按照您的方法按揉肝經、脾經、腎經的易堵塞穴位,發現除了太衝穴沒什麼感覺,其他易堵塞穴位都有強烈的疼痛感。持續按揉了一週,剛好月經來了,雖然還有輕微的不適,但比起之前只能躺在床上懷疑人生,真的好太多了,我終於可以在月經期間像正常人一樣生活了。網友吳尚芹:我曾經突發尿道感染—頻尿、尿急、尿痛,坐在馬桶上起不來。痛苦中,我想起前不久複習有關腎經和腎臟異常信號的課程,講過尿道感染可以艾灸水泉穴。我馬上找來艾條灸了一會兒,肚子就不難受了。灸了一個小時後,大致上沒事了。我又按揉膀胱經、肝經進行鞏固,真是有救了我一命的感覺。感恩老師!網友竇彩珍:路老師,後腦勺疼是我的多年老病了,疼起來像針扎一樣。很多醫生說是神經疼。我按照「經脈所過,主治所及」的原則,找到膀胱經的承山穴,按揉時疼痛難忍。連續按三天,頭疼症狀就消失了。太神奇了!網友小荷花:路老師好,我持續調理脾經半個月的時間,體重瘦了一公斤。更讓人驚喜的是「大姨媽」延遲和痛經的問題也改善了,而且身體沉重的感覺消失了,氣色也好很多。媽媽看到我的變化,也加入經絡養生之旅。真開心!*****每當有實踐者感謝我的時候,我都會回答:「這是祖先的智慧,身體的神奇。」在學習、實踐和傳播中醫之法的過程中,我越來越堅信,非醫學專業人士也能掌握管理身體的方法,呵護自己的健康。感謝祖先智慧的加持,感謝各位朋友的實踐,感謝紫圖圖書的支持,使本書得以出版。這是一本專門為女性精心打造的經絡養生書,書中不僅細緻翔實地闡釋了自我經絡調理的方法和功效,還對女性朋友的生活行為提出了合理化建議。預防在前,避免復發更為重要。愛自己,有奇蹟!祝讀者朋友健康快樂!路新宇己亥年小滿

章節目錄

序言Part 1 徒手呵護自己的健康與青春女性衰老的根源是內臟功能的退化疏通肝經、脾經、腎經,強化內臟功能Part 2 塑顏除皺,鎖住魅力時光眼部除皺術:明眸亮睛,告別眼部皺紋頸部除紋術:「天鵝頸」就要光滑無瑕臉部拉提術:緊致俏臉容不鬆弛Part 3 排毒淨膚,內外美化肌體排毒養顏術:打通經絡,毒素去無蹤安神摩腹助眠法:「睡美人」元氣十足除痘嫩膚術:趕走惱人小痘痘Part 4 瘦身美體,打造迷人曲線經絡瘦手臂:對蝴蝶袖說拜拜小腹平坦操:練就迷人小蠻腰徒手瘦玉腿:白皙長腿亭亭玉立Part 5 女性常見毛病的經絡調理法痛經/乳腺增生/頸肩僵硬/甲狀腺結節/失眠/口腔異味/口腔潰瘍/口苦/慢性胃炎(胃潰瘍)心律不整/單側耳鳴/乾眼症/夜晚多夢/胸悶/月經量多/子宮肌瘤/濕疹/慢性咽喉炎/尿道感染/陰道炎Part 6 女性經絡調理問答運動系統疾病/呼吸系統疾病循環系統疾病/消化系統疾病生殖系統疾病/神經系統疾病泌尿系統疾病/內分泌系統疾病※全身易堵穴位簡圖
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