空巢的勇氣:人生下半場的35個必修學分(中文電子書)

書名 空巢的勇氣:人生下半場的35個必修學分(中文電子書)
作者 李雪雯
編者 林憶純
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2019-07-31
ISBN 9789571378343
定價 380
特價 7折   266
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 6.17MB
分類 中文電子書>心理勵志>成功學
其他版本 平裝   9折 342元 

商品簡介

「熬了大半輩子,每個月還是只能乾等老公發薪水!」
「孩子雖然大了,但驚覺他們養不活自己,怎麼辦?」
「退休後開始連絡老同學,卻發現死的死,離的離,想想自己……心真慌!」


年屆50了,發現自己除了守著「空巢」,身邊竟甚麼也抓不著……
談理財,道健康,聊生活,3大方面妳都覺得自己悵然若失?



邁入空巢期的妳是否總是牢騷滿腹,每天早上睡醒、張開眼,就是只能開始等天黑……滿腹的「心事」啥人知?
如何為自己的下半生籌措一筆安身立命的基金?
怎麼替自己調養一個安度更年期的身體?
如何打造一個快樂有方向的退休生活?
看到這裡,妳應該立即停止抱怨,正視自己的三大狀況,開始打理妳的下半生,除非妳想變成滅絕師太,否則還是耐著性子,把本書看完!
沒有生活智慧的女人,永遠都無法成為真正的好命女。
也或許妳身邊有錢,但卻不知道如何讓錢增值,為自己的未來提供一份保障……
不懂得保養身體的女人,也許會賺錢,但卻守不住健康,一切依舊枉然!

作為一個女人,妳有幾件事情在孩子離巢單飛後一定要去做,
而這意味著什麼?
這代表著,妳要學著讓自己的生活更有品味、下半場的人生漫漫長路,妳要過得比上半場更優雅!
懂得生活能讓妳更美麗,聰明理財能夠幫妳真正獨立,維持身體健康為妳打造遊歷四方的好體力。

如果妳現在還在跟更年期打仗,苦於空巢心酸無處訴,那麼妳應該如何改變這種窘境?
本書教妳如何做一個好命的女人,
懂得理財,生活有方向,讓身體很健康,輕鬆活出更精彩的女力人生。
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空巢的勇氣:人生下半場的35個必修學分

作者簡介

李雪雯現職《聯合新聞網》、《商周財富網》、《Yahoo奇摩》專欄作家,專職財經與醫療保健相關寫作。曾任《錢雜誌》、《商業周刊》主編、聯合理財網eMoney製作人、《Smart智富月刊》特約資深撰述、《iThome》電腦週報「CIO觀點」專欄特約撰述、台商《小草》月刊醫療保健特約撰述及《康健》月刊特約記者及網路專欄作家,主跑個人投資理財新聞,路線包括:銀行往來、股票、外匯、期貨、保險、基金、房地產、節稅、個人綜合理財規劃等,以及醫療保健議題。 擁有壽險、信託業務、理財規劃人員、投資型保單、產險、證券高級業務員、期貨業務員、外幣保單等相關證照,目前擔任多家財經雜誌的特約撰述,從事相關文章與書籍的寫作,並獨立經營臉書粉絲團。 FB│李雪雯的健康財富百寶箱

作者自序

無憂、自在、踏實、快樂與健康的第二人生!沒錯,我就是年過五十的「五年級生」,也就是古人所謂「年過半百」的人。所以,個人對這個族群的退休規劃議題,特別能夠「感同身受」。然而,在接觸過不少同一年齡層朋友及網友之後,他(她)們普遍的疑問都是:坊間教人投資理財的書很多,談論退休後的心態調整的書也不少,就是沒有一本專門針對「正處於退休衝刺期」的民眾,所寫的全方位退休規劃書籍。而這,也是個人提筆寫這本書的最初起心動念。也許對許多人來說,所謂的「50歲」或「年過半百」,只是一個年齡上的時間分水嶺,會是準備在長久工作後為職涯劃下句點,亦或是代表某些家庭責任的徹底卸下。但對個人來說,「年過五十」不但是體況開始走下坡,更應該在人生邁向另一個階段前,做好身體與心裡上的徹底調整。所以在這本書中,並不是只有面臨退休衝刺期的50歲族群,所關心的財務規劃,還有關於健康與生活方面的提醒與建議。因為根據個人所觀察到的現實狀況是:心理不但影響身體、身體進一步影響健康,健康又會回過頭來影響退休金。所以,所謂的「全方位的退休規劃」,絕對不能只談財務而已。例如在「生活篇」中,除了提醒讀者為之後的退休階段,做好各項心理及生活上的準備外,我希望提醒讀者的一大重點是:人際關係的好壞,不僅影響日後的退休生活品質、身體的健康(特別是容易罹患失智),更有可能是影響退休金是否足夠的重要關鍵。且這裡提到的人際關係,也同樣可以包括與家人或是另一伴的關係。別懷疑,如果與包括家人在內的關係處不好,就算自認退休金準備充足的人,都有可能面臨「不足」的命運,更何況是「自覺退休金不足」的人。又例如在「健康篇」,當人體各器官開始走下坡之際,假設沒有提早進行眼、耳、牙齒,特別是大腦的「鍛練」,不但會進一步影響身體健康,也將會面臨隨之而來的各種「破財」。更不要說根據衛福部的統計,人只要年過四十甚至五十歲,出現三高(高血壓、高血脂與高血糖)的機率就大增。而三高又是未來導致各種心血管疾病,甚至是嚴重失能,需要長期照護的主要原因。且不論是罹患重大疾病或導致失能,都將會讓已經準備不足的退休金更加縮水。至於「財務面」的規劃,除了提醒讀者做好退休金的外,個人也將進一步提供給覺得退休金不足者,進一步的「退休後再就業或創業」,以及專屬於退休衝刺期族群的各種務實的投資理財建議。這本書裡的許多保健、生活與財務建議,可以說是個人長達20、30年的採訪、過去所接觸過的各種案例、參考各種相關中、外書籍後的結晶,再加上個人不斷反覆思考後的心得,相信能提供給讀者,對於未來的退休生活,能多一分準備,就能多一分快樂與順利。最後,個人其實最想跟讀者說的是:退休生活不是比誰過得更為奢華,而是要過著100%自立自強、行動自如,且無憂、自在、踏實、快樂與健康的第二人生!李雪雯

名人推薦

中華民國退休基金協會理事長│王儷玲視覺設計師│米力作家│吳淡如王道銀行個人金融事業執行長│陳怡芬九八新聞台《財經起床號》節目主持人│陳鳳馨資深媒體人暨中廣《蘭萱時間》節目主持人│蘭萱依姓氏筆畫順序排名-強力推薦

章節目錄

推薦序作者序Ch1 掌握生活脈動 不讓青春二度留白與另一半打好關係,有話好好說女兒≠看護首選,如何分配權利義務?配偶不見得陪你終老,尋覓「同居共老」室友室雅何須大,退休後的「身」、「心」都要斷捨離培養新嗜好,延長你的人生賞味期千萬要服老,搭大眾運輸工具最好開始寫日記,方便記事也可理心找尋舌尖上最愛的味道,三餐自理有一套夫妻關係定期更新,家人交流首重「心」面對人生第二春,妳的「必修課」是什麼?不只是「陪伴」,阿貓阿狗往往更長情……Ch2財富規劃要趁早 人生無法喊卡重來女性餘命高過男性,妳的退休銀彈是否備妥?想退休?先盤點現有資產後再說吧!清償或拋棄繼承?與子女們把話說清楚「退而不休」的人生,大腦記得重新登錄結合興趣與銀髮族需求,創造事業第二春經濟大權別旁落,以「房」養老能撐多少?降低消費慾望,改變生活型態想想自己還缺什麼?保險趁早補強……調整投資標的,先求「有」再求「好」保本最重要,「專款專用」在自己身上遺贈稅預做規劃,一節稅,二免子女爭產偏心不是不可以,只是手段要高明備妥遺囑、臨終筆記,避免日後紛爭為「防兒啃老」預做準備,善終不是夢Ch3自己的健康 下半場人生的首要顧念保養身體,就從控制三高開始天然ㄟ尚好,保健食品不輕易入口趁我還會記……,別讓大腦「罷工」健檢有其必要,但並非每樣都需要癌症已非絕症,正確治療重拾健康確保生活品質,「耳聰目明」有其必要飲食男女,「保護牙齒」最重要備妥個人就醫資訊,生老病死自己決定與更年期和平共處,人生下半場更精采我只是年紀大了點……,我拒當歐巴桑
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