銀髮族養生氣功(中文電子書)

書名 銀髮族養生氣功(中文電子書)
作者 徐華佗
出版社 ​奇果創新國際股份有限公司
出版日期 2016-07-01
ISBN 9789869305808
定價 300
特價 68折   204
特價期間:2021-02-25~2021-03-24
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 34.52MB
分類 中文電子書>醫學保健>護理/保健

商品簡介

一、如何出動腸道粘膜的人體最大淋巴免疫大軍。

二、一條失落的連接大腦與胸部之淋巴腺拼圖,探索老年失智症及帕金森氏症解決之道。

三、鍛煉小腿肚—人類的第二顆心臟。

四、鍛煉深層肌肉及核心肌群,防治老年人的骨質疏鬆與髖關節骨折。

五、從「大腦下視丘—腦下垂體—腎上腺」壓力主軸,胃腸道及肝腎功能,防治老年憂鬱症。

六、鍛煉大腿股四頭肌及人體第一長壽穴(足三里),防治老年人的退化性關節炎。
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銀髮族養生氣功

作者簡介

徐昌俊 博士學經歷1. 大學教授、系主任、研究所所長2. 中華達摩功養生氣功協會理事長(已經內政部申請通過)3. 美國氣功學會田納西分會常務理事及總教練 4. 美國田納西州白鶴拳教練5. 澳洲西澳氣功教練6. 中央銀行武術教練7. 南投縣政府氣功教練8. 華佗氣功研究中心總教練著作及發明1. 氣功聖經2. 防癌聖經3. 上班族健康聖經4. 糖尿病氣功療法5. 憂鬱症氣功療法6. 健康脊轉彎7. 達摩洗髓功8. 銀髮族養生氣功9. 癌王的異想世界(中西醫禪學禪功抗癌秘笈-出版中)10. 立旋轉健康美體機(Twist-100)發明人11. 脊椎健康機(Spinolator)發明人

章節目錄

銀髮族氣功1.什麼是氣功?什麼是內功?養心練氣2.氣功原理3.基本吐納(內呼吸)功夫4.培養老年人的元氣5.五臟六腑、臟器時間與臟腑氣化手部、小腿肚及腰腿力的鍛鍊1.老人肌少症2.鍛鍊手部的肌肉3.小腿肚—人類的第二顆心臟4.小腿肚功5.鍛鍊腰、腿、膝的力量6.鍛鍊腰、腿、膝的功法7.鍛鍊雙腿的力量—站樁功8.三元樁9.木樁10.合十樁銀髮族的主要慢性疾病1.老年人的肝病與脂肪肝2.腎臟病、洗腎與腎結石3.心肌梗塞與心絞痛4.老年人肺炎的嚴重性5.老年人的高血脂症6.老年人的高血壓7.老年憂鬱症8.老年糖尿病銀髮族脊椎與骨骼疾病之防治1.老年人的脊椎與健康2.老年人的骨質疏鬆3.老年人的腰痠背痛4.老年人的骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛5.老年人的退化性關節炎銀髮族常見疾病之防治1.老年人的消化性潰瘍2.老年人的便秘3.老年人尿失禁4.老年人的白內障、乾眼症、青光眼及黃斑部病變5.老年人的失眠6.老年人的暈眩和耳鳴7.老年人的心律不整8.老年人的五十肩9.老年人的痛風銀髮族之中風、老年失智症及帕金森氏症1.脊骨神經與腦神經2.老年人的腦中風3.老年失智症4.老年人帕金森氏症銀髮族抗癌秘笈1.癌症是什麼?2.癌症誘發原因3.癌症症狀4.中醫整體醫學觀和中醫抗癌5.腸道免疫力—腹腦—人體最大的免疫器官6.癌症總動員7.人體的自然免疫力8.氣與抗癌9.陽氣—抗癌之寶10.督脈抗癌11.心腎相交—恢復人體的抗癌動力系統12.骨髓是抗癌的關鍵13.心靈抗癌(從心出發)14.悟出來,命就是你的15.氣功抗癌秘笈16.如何維繫生活品質和生命的尊嚴是人類之重要課題17.抗癌關鍵性觀念18.隨時可做的防癌小動作
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