作者簡介

徐昌俊 博士學經歷1. 大學教授、系主任、研究所所長2. 中華達摩功養生氣功協會理事長(已經內政部申請通過)3. 美國氣功學會田納西分會常務理事及總教練 4. 美國田納西州白鶴拳教練5. 澳洲西澳氣功教練6. 中央銀行武術教練7. 南投縣政府氣功教練8. 華佗氣功研究中心總教練著作及發明1. 氣功聖經2. 防癌聖經3. 上班族健康聖經4. 糖尿病氣功療法5. 憂鬱症氣功療法6. 健康脊轉彎7. 達摩洗髓功8. 銀髮族養生氣功9. 癌王的異想世界(中西醫禪學禪功抗癌秘笈-出版中)10. 立旋轉健康美體機(Twist-100)發明人11. 脊椎健康機(Spinolator)發明人

章節目錄

第一章什麼是氣功？簡而言之，氣功就是以空氣為原料，用身體當作工廠，透過意念，指導呼吸和動作，使氣在身體內部按一定的軌道（經絡）運行，進而產生巨大能量。第二章人體的能量系統人體的能量系統是極其精密、細緻的龐大路線，包括奇經八脈、十二正經、十五絡脈及三百六十五個穴道。這些能量系統代表生命的通路，也代表健康的狀態。人類大多數的疾病都和能量，和氣、經絡有關。內臟疾病、癌症、婦女疾病皆是氣血不通，氣滯血瘀的疾病。第三章太極與陰陽五行太極生兩儀（陰陽二氣），也就是宇宙萬事萬物之原始生成及現象，此即所謂：「太極者，無極而生，陰陽之母，動之則分，靜之則合。」任何物質，包括宇宙和人類，都呈現動態現象，都是不平衡狀態，人體才有血壓、能量流動。地球也因為陰陽氣機變化，才有生機。而陰陽則是氣的場態相對變化。宇宙萬事萬物即寓含陰陽之場態變化，陰中含陽，陽中帶陰，人體之疾病係陰陽失調所致，陰陽平衡狀態，身體即表示健康，人體酸鹼平衡，五臟六腑亦合陰陽。第四章臟腑氣化臟腑氣化乃是指五臟六腑物質能量之升降轉化，臟腑氣化為陽，器官物質為陰，陰陽平衡，保持「陰平陽秘」之動態平衡。十二正經起源於五臟六腑，臟腑氣化失調，則如《素問?調經論》所言：「血氣不和，百病乃變化而生。」第五章華佗動氣功動氣功主要功用在於打通氣脈、經絡，開發穴道、內竅能量，使全身經絡系統暢通，內氣積聚於身內，產生熱氣團。第六章華佗靜氣功靜氣功的主要目的在於將氣調至非常細微，配合意念，開發內在的能量。其重點在悟性，重點在心性的修養，心性、道德修為越高，靜定功夫才能更深入，修為才能臻於化境。第七章宇宙實相愛因斯坦曾說：「經由純粹邏輯之思考方式，我們將無法發現任何有關真實世界的知識。」欲瞭解宇宙實相，必須把人類的感覺、知覺、智慧完全摒除，以非世間的智慧加以體會、體悟宇宙實相。第八章如何預防疾病及防止衰老？免疫系統是人體維繫生命的重要防線，它與人體多數內臟及脊髓有關。若某一內臟功能失調，連帶地會對免疫功能造成直接的影響，進而無法抵禦疾病，影響健康。另外，人體的衰老是屬於全面性、全身性的，且臟器退化及血管老化是人體衰老的重要關鍵。華佗氣功之特點即在強化五臟六腑、脊髓、中樞神經系統。勤練華佗氣功，在預防與治療各種疾病，以及抗衰老方面，有極具體的效果。第九章天下谷氣功的修煉以萬物為師，順應自然。觀察山川、日月星辰，體悟到「天行健，君子以自強不息。」行事為人則依循老子所講的「為天下谷」，空才能容物，若是山頂，就無法容物。做人做事願意就下，至誠無物，謙恭為懷，誠於中，形於外，才能匯集細流，最終形成巨川、大海。