氣血調養好,養生抗老免煩惱(中文電子書)

書名 氣血調養好,養生抗老免煩惱(中文電子書)
作者 張霆
出版社 達觀出版社
出版日期 2017-10-01
ISBN 9789869498876
定價 350
特價 64折   224
特價期間:2021-02-25~2021-03-24
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 4.94MB
分類 中文電子書>醫學保健>護理/保健
其他版本 平裝   88折 308元 

商品簡介

★氣血調和‧益壽延年
氣血聚則生,氣血壯則康,氣血衰則弱,氣血散則亡,氣與血必須和諧共存,人的健康與否全在氣血間。
《黃帝內經》中記載:「人之所有者,血與氣。」氣血就是生命的根本,人體其他部分全都仰賴著氣血在運行。
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氣血調養好,養生抗老免煩惱

作者簡介

武警北京市總隊第三醫院中醫科主任。畢業於河北醫科大學中醫學院中醫系,一直從事中西醫臨床工作,曾先後在解放軍總醫院、空軍總醫院、中國中醫科學院廣安門醫院等單位學習中西醫臨床知識,受到多位醫學名家指導。師從中國當代著名經方大家馮世綸教授,潛心學習中醫經方六經八綱辨證體系,收穫頗豐,臨床療效顯著。擅長運用中醫中藥治療內科、婦科、皮膚科等疑難雜病,特別是在中醫藥預防疾病及保健養生方面見解獨到。在十幾年臨床指導患者保健養生的實務經驗中,出於醫者的責任,透過多種方式傳播科學的養生理念和方法,受到社會矚目。曾受電視臺邀請錄製《養生堂》節目,其專題節目深受觀眾好評。

作者自序

前言血為氣之母,氣為血之帥我們的人體看起來非常複雜,其實最根本的的東西只有兩樣:氣和血。《黃帝內經》中記載:「人之所有者,血與氣。」氣血就是生命的根本,其他部分全都圍繞著這個氣與血的根本來運行。氣和血屬於一陰一陽,氣無形而動,屬於陽,血有形而靜,屬於陰;氣有溫煦推動的作用,血有營養滋潤的作用;血的生成離不開氣,而氣也不能離開血而獨自存在。中醫有「血為氣之母,氣為血之帥」之說,血無氣的統帥和推動,就沒有辦法到達身體需要的地方;氣如果沒有血作為基礎,那麼氣就會成為身體當中的一股邪火。氣,是人體的動力,血,是動力的源泉。如果我們把氣當成是一架飛機,那麼血就是飛機的燃料。氣虛,人就會經常感到疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;而血虛,人就經常會心悸失眠、形體消瘦、皮膚異常乾燥、面色萎黃。在此,先解說一下氣血失衡時會出現的幾種情況:第一,氣滯血瘀我們身體當中的氣是不斷運動的,氣升氣降、氣出氣入,血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、大小便的排洩等,所有這一切都依賴著氣的運動。如果有一天,氣的運動在我們身體當中的某個地方突然停滯下來,那麼緊接著,血液的流動也會隨之停滯下來,這就是我們所說的氣滯血瘀。第二,氣不攝血氣是血的統帥,氣充足了,血才能夠一切行動聽指揮。而一旦氣的統帥力量不足,那麼血就會擅自做主,溢出脈外來,而這時候,人就會出現吐血、便血、崩漏、皮下淤斑等情況。第三,氣虛血淤如果人體的氣不虛弱,但是卻被堵塞住了,那麼這樣就會導致的血淤,就是上面我們提到的氣滯血瘀。可是如果人體的氣虛弱,氣已經沒有辦法推動血液運行了,那麼這種情況下造成的血瘀,就叫作氣虛血瘀。氣虛血瘀兼有氣虛和血瘀的表現,經常會表現出胸腹疼痛和突然中風等現象。第四,氣隨血脫我們知道,氣血是相互依存的,當血液大量流失的時候,氣失去了依靠,自然也會隨之外脫。氣脫陽亡,那麼這時候人就會變得臉色非常蒼白、手足很冰冷,而且大汗淋漓,嚴重的人甚至會當場昏迷。第五,氣血兩虛氣虛,血也虛,這樣的情況經常是因為久病不癒,損耗了氣血所引起,這個時候的人看起來弱不禁風,面色淡白或者是萎黃,經常會頭暈目眩、心悸失眠。總而言之,氣與血就好像是一對夫妻,一陽一陰,誰也離不開誰,二者和諧共存,身體自然就會平安健康,但是一旦它們發生衝突,我們的身體就會出現問題,病魔纏身。本書通過中醫的要領來詮釋氣血的重要性,從各個方面解決氣血虧損的問題,希望能為注重養生保健的您提供實用有效的建議。祝福您!

章節目錄

【第一章】氣血,掌握人體生殺大權【第二章】氣血好與差,留心可察之【第三章】損壞氣血的不良習慣【第四章】調氣養血,內毒先排乾淨【第五章】是藥三分毒,巧食補氣血【第六章】五臟通補,祛除氣血紊亂常見病【第七章】絢麗女人,養血為本【第八章】氣血雙補,解決男人問題【第九章】小兒氣血虛,體弱易致病
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