謝謝生命中的討厭鬼:學會心靈轉化法,讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!(中文電子書)

書名 謝謝生命中的討厭鬼:學會心靈轉化法,讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!(中文電子書)
Jetzt reichts mir aber!: Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
作者 羅伯特.貝茨
譯者 楊婷湞
出版社 大好書屋
出版日期 2019-05-03
ISBN 9789862488096
定價 300
特價 75折   225
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 9.52MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 平裝   79折 237元 

商品簡介



★著名德國心理治療師羅伯特.貝茨,與《當下的力量》作者並列全球最具影響力三大導師之一
★多部著作在德發行量逾百萬冊,雄霸德國《明鏡周刊》暢銷榜數年

受夠那些豬隊友了嗎?為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來?
你可能不知道,這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使!
全球最具影響力三大導師之一羅伯特.貝茨,獨創風靡全球的心靈轉化法,
幫你說出心裡話,風趣幽默,句句走心!
抽絲剝繭探究負面情緒成因,
讓你的負能量傾巢而出,身心回歸安定與平靜。

你身邊有這些討厭鬼嗎?本書教你破解之道,並讓他們成為你前進的力量!

*好勝心強,脾氣差,火爆性格,愛吵架
*一直抱怨,怨天尤人,找人當垃圾桶
*愛出風頭,愛刷存在感
*自顧自地講自己的事,不在乎他人感受

★敬那些開啟我們「情緒開關」的人!

你的內心是否經常翻騰著怒氣、不滿的情緒,甚至充滿無助的感覺?發現了嗎?就是這些討厭鬼、豬隊友惹你生氣、沮喪,而他們大部分是你人生劇本的主要演員:頂頭上司、隔壁鄰居、同事,甚至是另一半、朋友和孩子,而你偏偏無法跟他們避而不見,只要這些人一出現,你所有的情緒和感受,就像雲霄飛車急馳一般,不停地在心中上下翻滾。

★轉念,讓絕望的關係也有改變的可能

聞名全球的生命導師羅伯特.貝茨以獨創的「心靈轉化法」,鼓勵大家將衝突轉化成提升身心靈的動力。全書散發一股溫暖人心的力量,告訴我們如何觀察盤踞內心的負面情感:憤怒,意味著我們擔憂自己對事情無能為力;怒氣沖沖的背後,象徵著渴望受到關愛。學著找出情緒背後的原因,就能理解彼此,緩和衝突;而透過不斷的「轉念」練習,將發現自己漸漸能平靜地與他人相處,找回舒坦的心。

羅伯特在書中分享許多透過心靈轉化法產生改變的故事:一名七十歲的老太太決定和生命裡所有傷害她、有過不愉快的人重新和好,她飛遍世界探訪他們。她說:「當我開始這樣做,我知道,我打從心底和自己、所有人事物,都和好了。」

回顧過往的傷心記憶,很多人說:「如果沒有當年那些打擊與刺激,今天的我不會在這裡。」許多笨蛋出現的當下會讓你覺得是場災難,但是當你獲得成長,你就能走向內在與外在的和諧,擁有更多的喜悅和滿足感。最終,你會發現,原來這些讓你心情煩悶、暴氣的笨蛋,是你生命中意義非凡的「笨蛋天使」,如此,更會感謝他們帶給你的改變。

【熱情推薦】
臨床心理師/劉仲彬 (《人生障礙俱樂部》作者)
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