書名 | : | 布芮尼.布朗(脆弱的力量/我已經夠好了)套書(中文電子書) |
作者 | : | 布芮尼.布朗(Brené Brown) (Brené Brown) |
譯者 | : | 洪慧芳 |
出版社 | : | 馬可孛羅 |
出版日期 | : | 2016-06-09 |
ISBN | : | 4717702093617 |
定價 | : | 700元 |
特價 | : | 7折 490元 |
閱讀軟體 | : | ![]() ![]() |
檔案格式 | : | ePub |
檔案大小 | : | 3.84MB |
分類 | : | 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯 |
其他版本 | : | 平裝 88折 950元 ![]() 電子書(PDF) 7折 490元 ![]() |
商品簡介
《脆弱的力量》《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。
「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。
「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。
如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。
《我已經夠好了:克服自卑!從「擔心別人怎麼想」,到「勇敢做自己」》
每天努力在感情、工作、人際、家庭中扮演完美角色,難免會覺得無論怎麼做,自己永遠不夠好、不值得被愛,不夠滿足人生勝利組的期待。「不夠完美!」和「擔心別人怎麼想?」的壓力,讓我們焦慮、抑鬱、想不開,陷在討厭自己的情緒中走不出來。
事實上,不是你不夠好,而是你忘了看見自己的好!工作、成就、貧富、外貌,誰愛你或不愛你,都不是人生的全部,也不能代表一個人的價值。布芮尼.布朗博士點醒我們:「接受自己不完美、人生也不可能完美,就能鬆開自卑的拘束,放手做自己!」
每個人都有不喜歡自己的時候──我們無法抗拒自卑,但是可以培養善待自己的能力。布芮尼.布朗博士以《脆弱的力量》激勵全球讀者真誠面對脆弱,獲得真正的勇敢,本書將回歸根本,針對「克服自卑」提出具體的方法,包括:
到底什麼是自卑,我也會自卑嗎?
克服自卑為什麼重要?如何在生活中實踐克服自卑的四大要素?
哪些方式可以幫助我們從自卑的情緒中恢復?
「都是你的錯!」喜歡貼標籤的社會,如何讓我們陷入完美主義的惡性循環
為了我們的孩子、伴侶、工作或家庭,如何共同創造一個不疏離的文化?
書中無數感動人心的真實故事,和四大克服自卑的心靈練習,能幫助你檢視自己內心的掙扎,學習如何活出最真實、最好的自我!如果我們想要活得快樂、活得勇敢;想要改變生活、改變關係,發揮脆弱的力量,相信自己值得愛,就從處理自卑開始!