我簡單豐富的生活提案:從居住、物品到人際關係,50個擺脫金錢和外在覊絆,化繁為簡的富足人生(中文電子書)

書名 我簡單豐富的生活提案:從居住、物品到人際關係,50個擺脫金錢和外在覊絆,化繁為簡的富足人生(中文電子書)
作者 澀谷直人
譯者 王詩怡
出版社 銀河舍
出版日期 2018-10-11
ISBN 9789869662413
定價 320
特價 59折   190
特價期間:2019-12-31~2020-02-14
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 21.73MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 平裝   79折 253元 
二手書   53折 169元 起

商品簡介




#出版不到二個月破三萬六冊,即刻六刷,長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜
#改寫日本新一代簡單生活的理念,找回生活真正的自由
#日本「極簡主義」(Minimalist)新生代代表人物


在這個複雜的世界,只有簡單富足的生活,
可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩,是人們一直以來想望的生活,
而簡單生活,並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事,才能達成,
而是帶你重新發現生活中重要的事物,開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己,對你而言,真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動,讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人,新時代的自由生活提案!
透過本書的生活實踐,你將發現,
所謂的富裕人生,就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。
只有不被賺錢這件事綁架,你才能真的擺脫經濟焦慮,
只有不被物品欲望覊絆,你才能從無止盡的忙碌中解放,
當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。


我,本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。
國中時,父親宣告破產,雙親也因此離婚。
19歲那時成為打工族,開始離家獨居。
開始啟動極簡生活模式之後,徹底改變了人生視野。
  
現在的我,住在一間小房子裡。
生活模式極簡之後,不僅覊絆少了,
生活裡,開始充滿的都是重要的事物。

作者今年二十三歲,因為開始了簡單豐富生活提案,
從過往極繁的累贅生活中,開啟了極簡的個人全方位自由生活。
他的「東西不多」,日子過得心滿意足,
圍繞他的人事物,都是令人羨慕不已的不覊絆生活。

★★★各界好評★★★
吳東龍/日本設計觀察家——
簡單的最高境界,其實是自由。
物品的自由,就是不買「限量」而是「經典商品」,因為經典,反而不需追隨潮流也不畏過季而更顯自由自在。思考的自由,則是沐浴在對自己有益的高品質資訊中,有益自己更活得輕鬆!人際關係的自由,書中講到「只和能帶來利益的人往來」,「利益」是指體貼、風趣、值得尊敬與相處愉快。
書中還有其他47個獲得自由的方式,可作為參考!

林黛羚/全齡住宅規劃師——
簡單生活是過日子最基本的防弱措施,在超高齡化的時代,人人都應該實在老去之前學會簡單,才能實踐自由有尊嚴的下半場人生。

★極簡生活≠空無一物!
雖然其他人寫過類似的書,不過卻讓我誤以為,極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為,其實是「為了讓自己更加自由」,沒想到講出這個大道理的作者,居然只有二十幾歲呢!(20歲大學生)

書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀,都非常打動我。雖然我已經結婚了,沒辦法悉數照辦,但還是想在可能的範圍內試試看。總之,看了書之後,我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)

★「極簡主義」是接下來最強的生活方式
作者的做法相當有高效,而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行,到底還要持續到什麼時候?我認為本書的「無為」觀,背後所帶來的個人真正自由,是在這社會存活下來的必要手段。(30歲上班族)

★極簡原來也可以買東西,聰明買,把你從無謂的家事勞動中解放出來
我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞,很心動,馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書,馬上就想買一臺。
會選掃地機器人,是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話,則因為沒有餐餐開伙,使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況,有效率的勞力付出,讓我更有時間和精力做自己想做的事情。(譯者)

●當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向,透過日本極簡生活家50個生活提案
提供你開始迎接簡單且豐美的生活

提案一 居住和空間變得簡單
室內設計「動線極簡」
建立優質的飲食和睡眠
聰明消費法
提案二 提升內在和外表的質感
打造嚴選中的嚴選品
善用愛用品的「租借」和「共用」
增加物件的「脫手管道」
提案三 簡化複雜的人際關係
儲存別人的信賴
將「經驗」轉化成資產
不當「恩惠的奴隸」

1居住自由:住小房子,不為囤積物品支付多餘租金
2物品自由:找到真正需要和最喜歡的東西
3身體自由:整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4時間自由:麻煩的事就交給高科技家電代勞
5思考自由:摒除雜念,夠用最剛好
6人際關係自由:人際關係廣且淺,不造成他人的困擾

本書特色
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下,不僅從物品到各種覊絆中解脫,感受到心靈的輕爽、不受事物侷限,更重要的是,在這個行動中更瞭解自己,建立自己的獨特生活風格。
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我簡單豐富的生活提案:從居住、物品到人際關係,50個擺脫金錢和外在覊絆,化繁為簡的富足人生

作者簡介

澀谷直人 ミニマリストしぶ極簡生活家將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」,每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕,想要什麼有什麼,國中時父親宣告破產,雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢,當時的價值觀是:「我買不起想要的東西,我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族,開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字:「冰箱 無」的那一瞬間開始,人生出現了劇烈的變化。自此,開始啟動極簡生活模式,徹底改變人生的視野。目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」成立「MINIMALS」設計公司,為該品牌設計總監,專門提供最少設計的商品,現為日本「Minimalist」的知名代表人物。

譯者簡介

王詩怡淡江大學日文系畢業,熱愛旅遊與美食,現為專職翻譯。

名人推薦

(按姓氏筆畫排序)林黛羚/全齡住宅規劃師吳東龍/日本設計觀察家高耀威/彩虹來了負責人蔡瑞珊/青鳥文化制作執行長

章節目錄

【前言】花費和物質壓到最小程度之後,有些重要的事情才得以看見【作者序】我簡單豐富的生活起點:「金錢.極簡」第一章 居住自由01四塊半榻榻米大小的家02直接睡地板03沒有冰箱04沒有電視05每月生活費七萬日圓06電信費控制在五千日圓07選擇固定支出而非變動支出08沒有收納箱09搬到小房子住第二章 物品自由10沒有錢包11每天穿一樣的衣服12不買「限量商品」,而是「經典商品」13善用「租借」和「共用」14選擇大螢幕的智慧型手機15增加「脫手管道」16與其消費,不如投資17光是「喜歡」還不夠,要選「喜歡到不行」的物品18有時間煩惱的話,還不如快點買、快點丟19從消費者變為生產者第三章 身體自由20過「一日一餐」的生活21使用固定食材22將錢花在預防23控制食欲24避開會上癮的食物25透過口舌品嚐「最棒的奢侈」26「健康」才是最大的資產第四章 時間自由27將時間花在「能為自己帶來幸福」的事物28只在便利商店取件29投資有助於省時的工具30「物品的消費」=「時間的消費」第五章 思考自由31為了真正要緊的百分之一,去除其餘的百分之九十九32消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念33堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」34至多三選一35不知足者無法富有36努力做到無需努力37不提高生活水準,降低滿足的標準38打破「固定框架」39大範圍瀏覽「可信來源」的資訊40儲存別人的信賴41化自卑為積極42不將才能浪費在無用的地方第六章 人際關係自由43將「經驗」當成資產,而非物品44存款不高於六十萬日圓45不當「恩惠的奴隸」46弄清楚「討厭什麼」47不要害怕傷害別人,或是被別人傷害48不餽贈會消耗對方能量的物品49只和能帶來利益的人往來50減少物品,增加「心靈寄託」【後記】開啟屬於「你的簡單豐富生活提案」【參考文獻、網路】
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