作者簡介

瑪格麗特．博瓦特 Margaret M. Bowater作者是資深的諮商訓練師與人際溝通分析師，在紐西蘭與各國帶領專業、私人、宗教團體進行過數百場夢境研討會，已累積三十年的經驗。第一本書《夢與異象：靈性的語言》（Dreams and Visions: Language of the spirit）於一九九七年出版，其後在專業刊物發表文章超過六十篇。目前擔任紐西蘭夢境研究網的會長，也是國際夢境研究協會的紐西蘭代表。

譯者簡介

張美惠台灣大學外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎），《煮一杯咖啡需要多少水？》獲第七屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《EQ》、《推出你的影響力》、《10分鐘掌握品牌行銷》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《RV親情新幹線》、《愈感恩，愈富足》、《我願意陪伴你：點亮生命的九堂課》、《一次一點，反轉憂鬱》、《跳進兔子洞》等書。

名人導讀

這本書充分顯示瑪格麗特．博瓦特是很有天賦的夢境探討專家，一個值得信賴又富有同情心的引導者、老師與同伴，很值得當作心靈之友。我和瑪格麗特幾年前因為同樣致力於夢境探討而相識，依據我私下對她的了解，她很熱心協助人們透過探討惡夢達到療癒的效果，讓大家了解，整體而言做夢很有助於增進洞察力和帶來精神上的鼓舞。她的努力讓大家看到，探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。她體認到夢的語言主要是感官的、象徵的、非語言的，比語言更古老，比任何文化更普遍。她認為夢境與做夢很重要，是人類本然具備的功能，源自更深、更高、更大的心靈，能夠觸及生命的所有層面，而不只是我們能夠意識到的部分。瑪格麗特將跨學科的開放觀點帶入諮商與治療的工作，秉持的基礎是容格的觀點、廣泛深刻地閱讀夢境研究文獻的收穫，與她在人際溝通分析與心理劇互動過程的教學經驗。作者發揮了一個真誠的老師能貢獻的一切，支持與增進他人的能力，讓他人能找到自己獨特的自我發現與領悟歷程。瑪格麗特是知名作家，具有獨特務實的風格，依據的是她自己用心投入夢境探討的心得，加上將近三十年來投入相關領域的訓練、教學與帶領的經驗。瑪格麗特請讀者思考「做夢者如何透過克服逆境，追求精神、意志和勇氣的成長？」然後很有技巧地透過各種夢境報告的探討（總計八十則），開啟與照亮這條路。這些敘述透露出惡夢如何召喚你「警醒過來」，看清生命中那些不容你一再輕忽的部分。透過夢境分享者的故事和反思，讀者得以展開心靈的旅程，揭露夢境的主客觀真實，明白夢境如何以強烈的象徵方式顯示做夢者生命底層的真實面。無疑地，讀者會覺得這些故事與自己或是案主、朋友、親人、子女的內在經驗很相似而產生共鳴。本書涵蓋範圍很廣，任何人只要有興趣多了解自己的夢境與自我發現的過程，或是從事醫療保健行業而想要在這方面協助他人，都會受益良多。本書的編排提供穩固的支援與安全的架構，方便我們探索夢境，了解如何因應夢境、創傷以及日常相關經驗等複雜艱難的問題，包括幻覺和超感官知覺（extra sensory perceptions）。書中提供很多資源與豐富的參考資料、告訴讀者何處有專業的協助、推薦自我照護的方式、說明如何學習辨識哪些徵象代表焦慮加深、何時應尋求協助，並與他人建立連結。本書對於夢境與意識研究領域提供重要的貢獻，尤其是惡夢、創傷、心靈的運作等方面，本人高度推薦。――班森博士（Susannah Benson），國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長

名人推薦

「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」――班森博士（Susannah Benson），國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長「作者懷抱同理心來寫作，以容易閱讀和實用的方式，點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性，將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」――基斯．杜朵博士（Dr. Keith Tudor），奧克蘭理工大學心理治療教授「下筆清晰、細心，作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」――彼得．哈伯德（Peter Hubbard），心理治療師

章節目錄

序文／前言／謝詞第一部　夢境探討的基礎第一章／六種惡夢第二章／睡眠的大腦第三章／意義與解讀第四章／背景設定與故事第五章／夢中人第二部創傷夢第六章／成人的創傷後惡夢第七章／小孩的受虐與創傷夢第八章／性侵惡夢第九章／身心疾病的惡夢第三部靈性的惡夢第十章／靈性危機的惡夢第十一章／通靈夢與通靈惡夢第十二章／在死神的門前結語／推薦書單與實用網站