療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習(中文電子書)

書名 療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習(中文電子書)
Healing the Nightmare, Freeing the Soul: A Practical Guide to Dreamwork
作者 瑪格麗特.博瓦特(Margaret M. Bowater)
譯者 張美惠
編者 李筱婷
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2018-10-24
ISBN 9789571375786
定價 360
特價 7折   252
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 12.18MB
分類 中文電子書>心理勵志>心理學理論
其他版本 平裝   79折 284元 
二手書   68折 244元 起

商品簡介

改寫結局.終結惡夢.扭轉人生

6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作


特色:
*多面相提醒:實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。
*正視傷痛、展開實作步驟,創造更有力量的生活。
*做自己的諮商師,啟動自我療癒力。
*專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。
*睡眠腦科學與夢境運作知識。

夢,是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。

惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也蘊藏著治療的種籽。
作者瑪格麗特以容格思想為基礎,融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程,三十年來,發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子,從夢境描述開始,比對個人生命經驗,並給予夢境探討分析,幫助人們了解心靈的運作方式,從中提出療癒的實際可能,從被動轉為主動,讓惡夢化為滋養生命的助力。
夢境,是心靈神奇的內在反饋系統,就像身體的生物反饋一樣,蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習,讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士,還有父母、老師、關懷照顧員等,或是尋求自我療癒實作練習的人,都能從本書中獲益,活出更有力量的人生。

夢境探討7步驟療癒實作:

1.敘述夢境
2.繪出場景
3.確認夢中之我的行為與感覺
4.探討關聯性
5.賦予夢中角色發聲能力
6.當故事未完時創造新的結局
7.找出夢與現實生活的關聯等

「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」
――班森博士(Susannah Benson),國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長

「作者懷抱同理心來寫作,以容易閱讀和實用的方式,點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性,將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」
――基斯.杜朵博士(Dr. Keith Tudor),奧克蘭理工大學心理治療教授

「下筆清晰、細心,作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」
――彼得.哈伯德(Peter Hubbard),心理治療師
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療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習

作者簡介

瑪格麗特.博瓦特 Margaret M. Bowater作者是資深的諮商訓練師與人際溝通分析師,在紐西蘭與各國帶領專業、私人、宗教團體進行過數百場夢境研討會,已累積三十年的經驗。第一本書《夢與異象:靈性的語言》(Dreams and Visions: Language of the spirit)於一九九七年出版,其後在專業刊物發表文章超過六十篇。目前擔任紐西蘭夢境研究網的會長,也是國際夢境研究協會的紐西蘭代表。

譯者簡介

張美惠台灣大學外文系畢,輔大翻譯研究所肄業,現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作,譯作《Y染色體:男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎(翻譯類佳作獎),《煮一杯咖啡需要多少水?》獲第七屆吳大猷科普著作獎(翻譯類佳作獎)。譯有《德國短篇小說精選》、《EQ》、《推出你的影響力》、《10分鐘掌握品牌行銷》、《國家公園之父:蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《RV親情新幹線》、《愈感恩,愈富足》、《我願意陪伴你:點亮生命的九堂課》、《一次一點,反轉憂鬱》、《跳進兔子洞》等書。

名人導讀

這本書充分顯示瑪格麗特.博瓦特是很有天賦的夢境探討專家,一個值得信賴又富有同情心的引導者、老師與同伴,很值得當作心靈之友。我和瑪格麗特幾年前因為同樣致力於夢境探討而相識,依據我私下對她的了解,她很熱心協助人們透過探討惡夢達到療癒的效果,讓大家了解,整體而言做夢很有助於增進洞察力和帶來精神上的鼓舞。她的努力讓大家看到,探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。她體認到夢的語言主要是感官的、象徵的、非語言的,比語言更古老,比任何文化更普遍。她認為夢境與做夢很重要,是人類本然具備的功能,源自更深、更高、更大的心靈,能夠觸及生命的所有層面,而不只是我們能夠意識到的部分。瑪格麗特將跨學科的開放觀點帶入諮商與治療的工作,秉持的基礎是容格的觀點、廣泛深刻地閱讀夢境研究文獻的收穫,與她在人際溝通分析與心理劇互動過程的教學經驗。作者發揮了一個真誠的老師能貢獻的一切,支持與增進他人的能力,讓他人能找到自己獨特的自我發現與領悟歷程。瑪格麗特是知名作家,具有獨特務實的風格,依據的是她自己用心投入夢境探討的心得,加上將近三十年來投入相關領域的訓練、教學與帶領的經驗。瑪格麗特請讀者思考「做夢者如何透過克服逆境,追求精神、意志和勇氣的成長?」然後很有技巧地透過各種夢境報告的探討(總計八十則),開啟與照亮這條路。這些敘述透露出惡夢如何召喚你「警醒過來」,看清生命中那些不容你一再輕忽的部分。透過夢境分享者的故事和反思,讀者得以展開心靈的旅程,揭露夢境的主客觀真實,明白夢境如何以強烈的象徵方式顯示做夢者生命底層的真實面。無疑地,讀者會覺得這些故事與自己或是案主、朋友、親人、子女的內在經驗很相似而產生共鳴。本書涵蓋範圍很廣,任何人只要有興趣多了解自己的夢境與自我發現的過程,或是從事醫療保健行業而想要在這方面協助他人,都會受益良多。本書的編排提供穩固的支援與安全的架構,方便我們探索夢境,了解如何因應夢境、創傷以及日常相關經驗等複雜艱難的問題,包括幻覺和超感官知覺(extra sensory perceptions)。書中提供很多資源與豐富的參考資料、告訴讀者何處有專業的協助、推薦自我照護的方式、說明如何學習辨識哪些徵象代表焦慮加深、何時應尋求協助,並與他人建立連結。本書對於夢境與意識研究領域提供重要的貢獻,尤其是惡夢、創傷、心靈的運作等方面,本人高度推薦。――班森博士(Susannah Benson),國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長

名人推薦

「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」――班森博士(Susannah Benson),國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長「作者懷抱同理心來寫作,以容易閱讀和實用的方式,點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性,將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」――基斯.杜朵博士(Dr. Keith Tudor),奧克蘭理工大學心理治療教授「下筆清晰、細心,作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」――彼得.哈伯德(Peter Hubbard),心理治療師

章節目錄

序文/前言/謝詞第一部 夢境探討的基礎第一章/六種惡夢第二章/睡眠的大腦第三章/意義與解讀第四章/背景設定與故事第五章/夢中人第二部創傷夢第六章/成人的創傷後惡夢第七章/小孩的受虐與創傷夢第八章/性侵惡夢第九章/身心疾病的惡夢第三部靈性的惡夢第十章/靈性危機的惡夢第十一章/通靈夢與通靈惡夢第十二章/在死神的門前結語/推薦書單與實用網站
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