書名 | : | 療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習(中文電子書) Healing the Nightmare, Freeing the Soul: A Practical Guide to Dreamwork |
作者 | : | 瑪格麗特.博瓦特(Margaret M. Bowater) |
譯者 | : | 張美惠 |
編者 | : | 李筱婷 |
出版社 | : | 時報文化出版企業股份有限公司 |
出版日期 | : | 2018-10-24 |
ISBN | : | 9789571375786 |
定價 | : | 360元 |
特價 | : | 7折 252元 |
閱讀軟體 | : | ![]() ![]() |
檔案格式 | : | |
檔案大小 | : | 12.18MB |
分類 | : | 中文電子書>心理勵志>心理學理論 |
其他版本 | : | 平裝 79折 284元 ![]() 二手書 68折 244元 起 ![]() |
商品簡介
6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作
特色:
*多面相提醒:實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。
*正視傷痛、展開實作步驟,創造更有力量的生活。
*做自己的諮商師,啟動自我療癒力。
*專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。
*睡眠腦科學與夢境運作知識。
夢,是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。
惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也蘊藏著治療的種籽。
作者瑪格麗特以容格思想為基礎,融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程,三十年來,發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子,從夢境描述開始,比對個人生命經驗,並給予夢境探討分析,幫助人們了解心靈的運作方式,從中提出療癒的實際可能,從被動轉為主動,讓惡夢化為滋養生命的助力。
夢境,是心靈神奇的內在反饋系統,就像身體的生物反饋一樣,蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習,讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士,還有父母、老師、關懷照顧員等,或是尋求自我療癒實作練習的人,都能從本書中獲益,活出更有力量的人生。
夢境探討7步驟療癒實作:
1.敘述夢境
2.繪出場景
3.確認夢中之我的行為與感覺
4.探討關聯性
5.賦予夢中角色發聲能力
6.當故事未完時創造新的結局
7.找出夢與現實生活的關聯等
「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」
――班森博士(Susannah Benson),國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長
「作者懷抱同理心來寫作,以容易閱讀和實用的方式,點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性,將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」
――基斯.杜朵博士(Dr. Keith Tudor),奧克蘭理工大學心理治療教授
「下筆清晰、細心,作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」
――彼得.哈伯德(Peter Hubbard),心理治療師