勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生(中文電子書)

書名 勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生(中文電子書)
100 ways to motivate yourself : change your life forever
作者 史帝夫.錢德勒(Steve Chandler)
譯者 路本福
出版社 遠流出版事業股份有限公司
出版日期 2015-06-01
ISBN 9789573276395
定價 280
特價 7折   196
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 18.83MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 平裝   9折 252元 
二手書   39折 109元 起

商品簡介

名列《芝加哥論壇報》年度推薦有聲書籍
橫掃歐美,長踞各種圖書暢銷榜
全美最夠力演說家史帝夫‧錢德勒重要著作
《零極限》作者、吸引力大師 喬‧維泰利 強力推薦


通往目標的路途上,從來都不會是一條直線,
它是一條顛簸搖擺的曲線,有時上坡,有時下坡。
可能今天前進兩步,明天後退一步。

當挫折出現時,重要的是內心的那句聲音。
它鼓勵你,你就奮起;它打擊你,你可能就此放棄。

沒有人會從困境中解救你,只有你自己可以。
你有自己就足夠了,不需要任何人前來,
你完全可以解決自己的問題。

把決定權拿回自己手上吧!你可以做自己想做的任何事情。
如果沒有勇氣,那就自己創造;如果沒有力量,那就自己激勵!

作者史帝夫‧錢徳勒從小就是個害羞、膽小鬼,他曾不只一次祈求上天賜與他勇氣,史帝夫長大後歷經酗酒、貧窮、離婚等窘迫困境,而今卻成了知名演說家,其創新、激勵人心的演講幫助了全球數十萬人,更被譽為「全美最夠力的演說家」。

本書收錄了史帝夫在困境中頓悟的心法,輔以世界知名人士如林肯總統、阿諾‧史瓦辛格、老虎‧伍茲等名人的人生智慧精華,淬煉出100則自我激勵法,書中字句間充滿正面積極能量、生活中簡單易行的行動方法,引領讀者用行動化解擔心,消除恐懼,徹底翻轉自己的人生!

本書佳句

★你才是決定你將成為什麼樣的人的思想家,而你如何行動則決定了你會成什麼樣子。
★如果你與支持你獲得幸福和成功的人交往,你很快會成為一個幸福和成功的人。
★如果你想要某種東西,那就賦予它一幅圖片,然後把這幅圖片發送給你的潛意識。
★我們毋須等到死神來敲門,才去做真正想做的事,我們隨時可以創造自己的生活。
★你在人生歷程中遇到的每一道難題裡都包含著一份禮物。
★沒有行動計畫的目標,只不過是一場白日夢。
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勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生

作者簡介

史帝夫.錢德勒(Steve Chandler)美國知名暢銷作家、公眾演說家及企業員工訓練專家。史帝夫在全美各地及加拿大為公司企業及非營利組織舉行研習營和研討會,為超過400家企業規劃員工訓練課程,許多客戶都是名列《財星》(Fortune)雜誌500大的企業。史帝夫曾經幫助過數千人改變了他們的生活與工作。史帝夫著有《勇敢做有錢人!》等書,著作多達30本,是暢銷榜的常勝軍,作品已譯成25國以上語版,不僅作品豐富,演說表現更是備受肯定,曾經兩度榮獲金氏資料供應社(King Features Syndicate)頒發的年度最佳演說家獎項。同時也是電視與廣播節目的常客,最近更被讚譽為「現今美國最夠力的演說家」。個人網站:www.SteveChandler.com

譯者簡介

路本福畢業於浙江大學外語系,現任職於外語教學與研究出版社。

作者自序

前言激勵需要一把火當巴布.狄倫(Bob Dylan)在傳記《搖滾記》(Chronicles)中提及,在尚未和瓊.拜雅(Joan Baez)相遇前就已多麼仰慕她時 ,他是這麼說的:「我好怕見到她,也不想見到她,但我其實心知肚明,我一定得這麼做。我一直朝著這個方向邁進,即使當時我已經在她身後了。她燃起了一把火,而我感覺得出我也有著同樣的一把火。」我們不會對狄倫的「那把火」追根究底,只要繼續讀下去,便能全然明白他所指的是什麼。雖然有時候我有點懷疑:我們真的瞭解了嗎?我們能體會出它來自什麼樣的經歷嗎?我們感受得到同樣的那把火嗎?你得成為像狄倫那樣的詩人或歌手才能弄清楚嗎?非也。儘管心領神會的剎那如此短促,我們都知道擁有同樣那把火是什麼意思。我生命的轉捩點,出現在我發現自己能點燃那把火之際,而這花了我超過五十年的時間。我現在對這一類的事反應比較慢了,而今,只要你想做到,肯定能辦得到的。對我生命的第一個五十年來說,那把火僅發生於某件事啟發我的那一刻,而當時它的確在我身上起了某種作用。我之所以如此確信的原因,便是由於那是我的親身體驗。我們的認知均來自親身經歷,不是嗎?關於火,最有意思的是它得先點燃了才能發光、發熱。當我在壁爐生火時,會在柴火下放些皺皺的報紙,之後再把圓木覆蓋在柴火上。但我要怎麼把火點燃呢?我需要的是火柴或打火機。你得燃起火苗才能生出那把火,很諷刺吧?挺矛盾的吧?很違反直覺吧?還真是個殘酷的騙局吧?我的一位友人曾說:「你真是熱力四射啊!」他指的是我剛給了他一連串跟書有關的想法、我們所販售商品的文案、錄製好的電台節目,或是其他一些相關活動和行動等等。而我是怎麼辦到的?靠的就是那把火。一項行動會牽引出其他行動,而我毫不畏懼及早動身。我會自我鍛鍊,全心投入於工作中且不心慌意亂。 當你全神貫注時,工作便會一如既往,變得有趣了。劇作家諾爾.科沃德( Noël Coward)曾說:「工作比玩樂有趣得多了。」但這得在你親自動手做時才體會得出來,當你還在憑空想像、尤其是提前預設立場時,它可是一點都不有趣。想把火點燃,你便需要一把火。將兩根木棍一起摩擦,就會產生足夠的摩擦力和熱能將它們點燃,之後就可以藉由所生成的火苗燃起更旺盛的火。這同樣適用於自我激勵的過程。無論你是否想採取行動,這個動作都像是將兩根木棍一起摩擦那樣:你認為它們感覺像是一起被摩擦嗎?你曾看過它們自己摩擦生熱嗎?

名人推薦

名人讚譽如果您是父母,您會因為此書懂得如何以身作則,讓自己與孩子「記住每個人都有創造力」並進而提升自己的生命能量、樹立典範;如果您是主管,您會因為此書而學會有效的方法,激勵部屬團隊達成工作目標……;如果您是老師或教練,您更應該選擇此書,善用書中有效的激勵方法……對學生與個案發揮最大的正面影響力!──嚴守仁,北極星知識工作公司董事長有本書能夠幫你醒悟,然後開始改變,那就是我最近在讀的史帝夫‧錢德勒的書,真是好書!我已經是史帝夫‧錢徳勒的大粉絲了。──喬.維泰利,暢銷書《零極限》作者在激勵性演說的高度競爭環境中,史帝夫.錢德勒是最具創意與啟發性的人。──亞瑟.莫瑞,文藝復興媒體中心史帝夫‧錢德勒能夠以他的內在精神讓你振作起來,他是我所認識的人當中最有趣的,而且他的建議都十分實用且令人放心。──麗莎.雪柏李,《亞利桑那共和報》這是本完美、激勵人心、誠實,以及充滿勇氣的書。從第一頁到最後一頁都是。這本書我絕對會推薦給客戶和朋友們。──德福斯.布蘭登,《愛的問題》作者 我最愛這本書的地方就是,書中的每一則都會提供非常有用的祕訣來幫助我們激勵自己。 ──美國讀者Angie Bastion這本書讀得很快,又容易消化吸收,買下它吧!──美國讀者 CJ 成為自己的光文/嚴守仁 感謝遠流出版了激勵大師史蒂夫.錢德勒(Steve Chandler)的《勇敢創造自己的奇蹟》這本書。我拿到書稿後,迫不急待地閱讀這一百種自我激勵方法。在整個閱讀過程中,處處於我心有戚戚焉,時時與我內在的生命能量起了共鳴。等到整本書讀完一遍後,我覺得自己彷彿正在發光,從內在產生了無比的熱情與行動能量。在此強烈推薦您選擇這本好書,您會因為這樣的選擇而愛上充滿希望的生命。 《勇敢創造自己的奇蹟》書中每一則激勵篇章,都有讀來輕鬆易懂但卻深具啟發意義的故事,本書讀來流暢而平易近人,沒有艱深難懂的理論,卻有作者深厚的人文素養與生命智慧。您應該好好透過這一本書,和史蒂夫‧錢德勒跨越時空做一次生命對話,我相信您會和我一樣,因為作者的導引與協助而連結上愛與慈悲的源場能量,對自己、對環境、對未來,都充滿了熱情與希望,深刻體驗到「從改變自己開始,改變世界」這樣的智慧。 如果您是父母,您會因為此書懂得如何以身作則,讓自己與孩子「記住每個人都有創造力」並進而提升自己的生命能量、樹立典範;如果您是主管,您會因為此書而學會有效的方法,激勵部屬團隊達成工作目標,您也會因此懂得「激勵他人,等於激勵自己」的真諦;如果您是老師或教練,您更應該選擇此書,善用書中有效的激勵方法「創建能激勵自己的語言系統」,並協助自己與個案「用一個新習慣替換掉一個舊習慣」,對學生與個案發揮最大的正面影響力! 您要如何閱讀這本書呢?建議您從中挑選最有感覺的一則開始,不要覺得不習慣閱讀或是好忙、好累,不要怕會像以往一樣,買了書卻沒有時間、心情閱讀。因為,史蒂夫‧錢德勒告訴我們:「你採取的小行動愈多,就能得到愈多樂觀的正能量。樂觀主義者會不斷思考,不斷激勵自己。而悲觀主義者會放棄思考,然後徹底放棄一切。」相信我,只要您開始閱讀、思考並將讀後心得連結到自己的過往經驗,您就會欲罷不能地繼續讀下去。若是時間真的有限,答應我,每天花十分鐘讀一則即可,但是盡可能每天閱讀。在我還沒有看過史蒂夫‧錢德勒的方法前,我正是使用了這種「累積小贏」的方法,完成博士論文。當初博士班同學二十餘人當中,只有五人準時完成論文畢業,其中有三位跟我同組。我們就是用這種「累積小贏」的方法克服了怠惰,並且持續從自我的內在中產生源源不絕的激勵動力!現在閱讀此書,我看到史蒂夫‧錢德勒的方法竟與我不謀而合,覺得真是太棒了! 佛陀離開人世前的最後一句話是:「成為自己的光!」而《勇敢創造自己的奇蹟》這本書就像是指南針或地圖一般,只要我們知行合一,貫徹執行,就可以引領我們活出屬於自己最燦爛的生命光彩,與夥伴們共勉之!(本文作者為北極星知識工作公司董事長、台灣尤努斯基金會先鋒天使)

章節目錄

推薦文 成為自己的光 嚴守仁前言 激勵需要一把火001在生命最後一刻,你還想說什麼?002每天醒來時,都要有所期待003給自己編造一個「偉大」的謊言吧!004你只是被想像中的可怕後果嚇壞了005給自己設定一個更難的難題006簡化就是力量007你怎麼樣,你的世界就會怎麼樣008收集能激勵自己的一切事物009重複一句激勵名言,不如重複微小的動作010記住!每個人都有創造力! 011找到那本能激勵你的書012不要在開車時收聽負面新聞013用一小時做規劃,可以節省三小時014擺脫使用右手的習慣,試試用左手015用懶散、緩慢的節奏開始一項工作吧! 016誰不支持你改變,就離開誰017模仿他人,扮演他人,改變就會發生018獨處產生力量019從任務中發現樂趣,否則就創造樂趣020不就是丟個臉嗎?沒什麼大不了!021親愛的,冷漠並不會讓你顯得更強壯022戒掉電視癮023別讓安逸的生活阻止你繼續前進024你選擇主動創新,還是被動回應?025想像力不該誤用在擔憂上026與死亡相比,恐懼更容易阻撓你027利用人際關係激發你的創造力028假裝聆聽是一種欺騙029你不是沒有毅力,你只是沒有使用它030來一場屬於你的小小儀式031不幸並非證明自己的工具032成為你自己的信徒033創建能激勵自己的語言系統034讓自己成為生活中的主角035每一個小時都是你人生的縮影036當別人向你傾訴時,準備好你的好奇心037激勵他人,等於激勵自己038沒人會在意你的年齡、智商、人生閱歷……039沒有人會從困境中解救你,除了你自己040搞清楚什麼能帶給你快樂041啟動右腦,開啟全腦思維042用左腦喚醒你的右腦043借給自己一點點野性044編造就是一種創造力045用遊戲的心態來看待工作046思考和娛樂,同時進行047讓每一天都成為傑作048每一道難題裡都包含了一份禮物049隨時隨地提醒自己050為大目標設定多個小目標051嘗試一下「尋寶」練習052跳出思維的囚籠,暢想未來053先解決難題的一小部分吧! 054為自己的樂觀心態辯護 055問自己:「如何讓麻煩為我所用?」056準備一張白紙,展開一個人的「腦力激盪」 057試著改變成悅耳的嗓音058不斷學習,提升自身價值059用新習慣替換掉壞習慣060你今天釐清腦中混亂的思緒了嗎?061活躍的思維,需要精力充沛的身體062敞開心胸,接受他人的輔導和指點063離開你的安全感064與自己對話,檢討自己065許一個看似離譜的諾言066為他人創造好運,幸運之神也會降臨你067四分鐘,四個圈,規劃你的人生068競爭,是最佳的自我激勵069屏棄從媽媽那裡沿襲的悲觀人生070你可以選擇看待世界的方式,從而創造新世界071別等著別人來評價你072不要等到危機出現才開始挑戰自我073每天進步百分之五074再糟糕的開端也是開端075勾勒願景,夢想就會照進現實076一種舉重若輕的幽默心態077為別人提供意想不到的服務078一份「人生清單」能激勵整個人生079設定一個具體且有截止日期的目標080要改變他人,自己先做給他人看081進攻,而非反擊082把否定視為必須回答的問題083知道自己要做什麼,以及為什麼要做084進行新聞齋戒085寫下你現在最擔心的五件事086你可以選擇成為抱怨者,或是思考者087享受,而非僅是愉悅088去散個步吧!089多讀一些推理小說090別任由情緒為自己代言091缺點不會永遠只是缺點092問題的根源永遠在自己身上093放大你的目標094仿效心中的英雄,找到身邊的機會095你最想讓什麼出現?096為你的大腦把關097愈誠實,愈有力量098大聲讀出來,就不會忘記099你不想大笑,是因為你沒在大笑100 帶著愛與死亡散步致謝
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