全時美人:12經絡舒活養生帖(中文電子書)

書名 全時美人:12經絡舒活養生帖(中文電子書)
作者 杜承蕓
(Charlotte Duh)
出版社 小貓流文化
出版日期 2018-02-07
ISBN 9789869333672
定價 420
特價 6折   250
特價期間:2021-02-25~2021-03-24
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 18.67MB
分類 中文電子書>醫學保健>中醫
其他版本 平裝   88折 370元 
二手書   45折 190元 起

商品簡介

第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書


在《女人專屬》熱賣之後,現代醫女杜丞蕓推出新作,《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來,也要照著時辰來。一天二十四個小時,每一個時辰(兩小時為一單位)都有互相對應的經絡,不止影響健康,也對情緒有很大的影響。按照時辰把經絡調理好,自然可以擺脫負面能量,增強氣場,讓自己美麗又健康。

十二個女人原型
全書將女人分為十二類型,每個類型都有相對應的症狀與調理方案。比如脾氣火爆的火焰女,必須在午時照顧心經,尋求平和;邋塌的魚干女肯定是小腸經出了問題,得在未時照顧小腸經,增加生活的續航力。

從東方到西方,創新簡單的經絡瑜珈、穴道按摩、舒壓茶飲
知道症狀不稀奇,要會調理才重要。杜丞蕓在除了修習中醫外美國,更是合格的瑜珈教師,同時也經通西方的花草藥學,能夠活用其他國家的醫學療法。她利用中醫醫學的時辰與經絡,加上印度阿育吠陀瑜珈術,以及西方的藥草學,每一個篇章都有專屬的經絡瑜珈、穴位按摩、花草茶來調理,簡單實用,隨時可以調理經絡,舒緩情緒壓力。

唯美插畫與瑜珈經絡圖
為呈現具體的狀態,並且方便讀者使用,本書除了有十二種女人原型的插畫與解說外,每一個章節的瑜珈、經絡,都會附上詳細的解說插畫,相當實用,輕鬆上手。

隨書附贈全時美人全方位檢測表

如果實在搞不清楚自己是甚麼樣的狀態,或者狀況多到不知道從何下手,杜丞蕓醫師也設計了四分全時美人健康檢測表,透過簡單的篩選,可以測出最需要下手處理的狀態、調理方案等。

12經絡健康檢測圓盤—圓盤的設計是從清晨到日落,天黑到天明,相對應的症狀與經絡清清楚楚,很快就知道哪一條經絡是「當務之急」。

12經絡保養光譜—當經絡遇上色彩,保養就更多采多姿了!白、黃、赤、黑、橘、青,每一個經絡都有相對應的顏色,掌握好食物的顏色,養生其實很簡單。

超級12經絡情緒檢查表—只知道好煩躁、好難受,卻搞不清楚自己到底哪一條經絡出問題,本書附贈經絡情緒檢查表,勾一勾,就知道該優先處理哪一條經絡了。

美人農民曆小表—信不信,經絡也可以有農民曆的效用,「宜」、「忌」,吃穿的日常都可以照表操課。

本書特色

*第一本按照時辰調理女性身體與情緒的養生書。
*融合中醫經絡穴位、印度阿育吠陀瑜珈、西方花草學,全方位調理。
*美人圓盤測出最需要處理的狀況與調理方案。
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全時美人:12經絡舒活養生帖

作者簡介

杜承蕓台灣大學法學士/城鄉所碩士,美國中西大學東方醫學碩士,曾赴中國上海中醫大博士班進修。美國執照中醫師,經絡瑜伽教師,中醫大學教授。來自台灣,活躍於美國華文媒體的杜醫師,是知名的中醫藥膳專家。常接受海外中文電視台的新聞採訪及電視座談,藥膳食療的推廣深受社區及媒體喜愛。在美創辦了「藥上堂中醫診所」,「琉璃瑜伽學苑」,「杜仲月子養生餐」,「杜草藥鋪」網站商店,和「藥上堂」養生中藥專賣鋪。杜丞蕓醫師專精內婦兒科,提倡預防養生中醫,食療藥膳先於未病,中藥外用更是怡情養身。教育大家健康無病的生活方式是杜醫師的熱情,讓婦女們內外兼美更是杜醫師的心願。自然醫學是可以全面採用於生活中的,讓杜醫師打造一個全天然又環保的食療養生法。

名人推薦

知名主播 方念華、名模 林嘉綺、榮總玉里分院副院長 胡宗明、作家 律師娘林靜如、加州中醫大學聯合校友會創會會長 陳明賢、作家 莊慧秋、名主持人 楊月娥、名模/演員 蔡淑臻、健康兩點靈主持人 鄭凱云

章節目錄

大器女早上03-05時 寅時╱手太陰肺經大器女捨身顧全局,第一經鎮守除廢氣愛自己別再扛責任,護肺經情才能長久潔癖女早上05-07時 寅時╱手太陰肺經多愁善感大腸經,嗯嗯不順好厭世排毒時光始於晨,噗咚落下好開心苦情女早上07-09辰時╱足陽明胃經早餐無力好厭世,午餐超忙又跳過萬事皆有我來扛,滿腹委屈誰人知暖心女早上09-11巳時╱足太陰脾經為愛付出終有悔,一句感謝求不得情緒勒索傷感情,脾氣養好才自在火焰女早上11時-下午01時 午時╱手少陰心經一肚子火是真的,氣極攻心變火龍調理心經治火病,微笑捻花怒消散魚干女下午01-03時 未時╱手太陽小腸經小腸不順氣不足,越到中午越犯睏周末曬成懶魚干,一切都是they的錯乖乖女下午03-05時 申時╱足太陽膀胱經自我感覺不良好,陽氣補足才夠力膀胱經絡拍一圈,氣場強大無人敵恍神女下午05-07時 酉時╱足少陰腎經小事健忘無關老,腎經出包才煩惱湧泉俞府照顧好,頭好壯壯身體好文青女晚上07-09時 戌時╱手厥陰心包經清冷月色也嘆息,小巷寂靜又落淚日日孤單寂寞冷,心包傷了微微累傲嬌女晚上09-11時 亥時╱手少陽三焦經女人胡鬧有理,荷爾蒙作亂不是我情緒動盪不安,三焦經顧好天下平B咖女晚上11-01時 子時╱足少陽膽經沒膽不是形容詞,膽經虛弱最怕鬼子時乖乖滾上床,膽經強大氣場強超殺女晚上01-03時 丑時╱足厥陰肝經肝經值班最好混,不要工作趕緊睡人生別求第一名,快樂健康是王道
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