用願力召喚奇蹟:打開你的內在力量,轉化生命能量的108個心靈練習(中文電子書)

書名 用願力召喚奇蹟:打開你的內在力量,轉化生命能量的108個心靈練習(中文電子書)
Miracles Now: 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose
作者 嘉柏麗.伯恩斯坦
(Gabrielle Bernstein)
譯者 汪春沂
編者 李宜芬
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2016-06-22
ISBN 9789571366449
定價 360
特價 7折   252
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 34.01MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 平裝   79折 284元 
二手書   53折 190元 起

商品簡介

歐美最受歡迎的心靈作家告訴你:

信念越強,心靈的力量也越大。

只要你願意相信,每天一點小改變,奇蹟就會發生。


國際知名媒體、名人對作者一致讚譽有加

「下一個世代的精神導師!」紐約時報

「新時代靈性運動的領袖!」歐普拉


作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期,她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店,之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境,現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖,也是《紐約時報》的暢銷作家。

在經歷生命轉化的蛻變過程後,嘉柏麗領悟到:別讓恐懼阻礙你,要相信內心所指引的方向。你就是神,力量不需外求,它就在你之內。因為奇蹟,是來自於堅定的信念。

本書引述來自靈性鉅著《奇蹟課程》的諸多指引,以及印度密傳數千年昆達里尼瑜伽中的心靈真理,利用正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等方法,帶領你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題:信念、平靜、愛、身體、行動、宇宙、臣服、覺醒。透過有效突破生活困境的一〇八種心靈練習,不但可解決現代人常碰到的壓力、疲憊、沮喪、嫉妒、憤怒等問題,更能幫助我們了解並改變自己的心念,時時保持幸福的心態,將快樂分享給別人,往更高的層次提升。

讓奇蹟發生的簡單方法

1.指引在你心中,你就是自己的上師。

當你陷入糾結或困境,拿出本書隨意翻出一頁,練習那頁的方法,你的內在力量將會指引你解決難題。

2.分享「愛」的訊息,你就是「奇蹟使者」。

一如《奇蹟課程》中所說:「超過兩個以上的人以愛之名聚集在一起,奇蹟就會發生。」轉傳書中的奇蹟訊息,把你感受到的體悟與召喚分享給更多人,全世界將能擁有更多的正面能量。

無所不在的奇蹟訊息

我們不需要虛擬世界的肯定與認同,對付網路霸凌的SOP,就是原諒,然後按下刪除鍵。

當我們面對磨難時,不要詛咒黑暗,要做照亮黑暗的光。

要推廣你所愛的,而不是抨擊你所討厭的事物。

身體的疼痛能幫助你聽到內心的聲音,帶你正視隱藏的負面情緒,以及對愛的渴求。

百分之九十修行者養成新習慣的方法,就是馬上去做。

放棄擔憂,允許更高層次的力量來接管,當你雙手合十,只要祈求平靜。

你的存在就是力量,千萬不要小看了你能對這個世界做出的貢獻。
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用願力召喚奇蹟:打開你的內在力量,轉化生命能量的108個心靈練習

作者簡介

嘉柏麗.伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)《紐約時報》暢銷作家,美國知名生命教練,《奇蹟課程》講師,並創辦協助女性觀眾尋找良師益友的社群網站「她的未來」(HerFuture.com)。《紐約時報》盛讚她為「下一個世代的精神導師」,歐普拉稱她為「新時代靈性運動的領袖」。曾榮登《富比世》雜誌二十大名女人排行榜,被美國知名社群網站Mashable評為「Twitter上一定要追隨的十一位生命啟發者」之一。也常應各電子與平面媒體之邀,擔任來賓或書寫專欄,包括:歐普拉廣播頻道、NBC電視台的〈每日秀〉、紐約時報、週日泰晤士報、ELLE雜誌、美麗佳人雜誌、魅力雜誌(Glamour)等。著有《那一天,我放手愛自己》、《通往幸福的奇蹟課程》、《讓生命擁有更多內在指引》等書。網站:www.gabbyb.tv  

譯者簡介

汪春沂資深媒體人,在平面與電子媒體深耕多年。曾任出版社總編輯,現為專職文字工作者。

名人推薦

「嘉柏麗果然名不虛傳,我打從心裡敬佩她。」世界級心理學大師 偉恩.戴爾博士「一本充滿特色、坦誠並深具啟發性的心靈好書。」週日泰晤士報「我每個月都會去參加嘉柏麗的講座,我也毫不掩飾地首次稱一位女性為『我的心靈大師』。」ELLE雜誌

章節目錄

作者序 奇蹟,無所不在信念1.快樂,就是我做的選擇2.你害怕的事,百分之九十都不會發生3.在手上戴橡皮筋,彈掉攻擊性念頭4.心靈伙伴的力量5.火呼吸幫你吸入正能量6.沒開口,別人怎會知道你的想法?7.向小孩學習8.珍惜自己,全世界也會重視你9.參加支持性社群,讓大家一起變更好10.召喚幸福的約會冥想11.面對帳單,請用整理的魔力+祈禱的願力12.面對E世代的攻擊行為網路霸凌13.為生命能量電池充飽電14.換個錢包,吸引「富能量」15.讚美自己的練習16.我愛食物,食物也愛我17.慢下呼吸滅怒火平靜18.感受脈動,找回專注力19.妥善處理怒氣20.平靜的力量21.錄張正能量的洗腦歌22.眼觀鼻,專注呼吸23.與壓力做朋友的背包式冥想呼吸法24.治癒上癮的冥想法25.療癒恐怖事件所引發的不安與恐懼26.拒絕「不好意思拒絕」的人生27.當留言變成「流言」28.能掌控心智,就能主宰宇宙29.小心能量吸血鬼30.大吼大叫由他去31.別為小事抓狂32.保持平靜,成功就不遠33.好人卡領不完?學會說「不」吧!34.演齣內心戲吧!愛35.用念力傳送祝福36.愛在何處?37.把愛傳出去38.一分鐘的感恩練習39.在慈悲眼裡沒有敵人40.毀滅性的攻擊,只有在愛中得以平息41.拜託別再那麼負面了好嗎?!42.擺脫依附,解開能量枷鎖43.讓心替代腦,產生愛的荷爾蒙44.在親密關係中學習成長45.愛,就是你生活的目的46.在付出愛的時刻沒有恐懼身體47. 一分鐘克服舞台恐懼症48.讓自己關機,好好睡一覺49.利用敲打法釋放負面情緒50.一起來做淋巴健康運動吧!51.每天都從「踏出正確的第一步」開始52.用犁鋤式瑜伽翻轉緊張53.敲打是最好的情緒排毒法54.「一個鼻孔出氣」能緩解負面情緒55.體驗清醒狀態中的睡眠經驗56.出去散散步吧!57.讓身體幫你做決定58.狗式呼吸可以提升免疫力59.睡眠不足的快速能量補充法行動60.自助而後人助61.與其能言善道,不如洗耳恭聽62.別只是按「讚」!請把讚美說出口63.我這樣戒掉酗咖啡的習慣64.開始去做就對了!65.施而後得66.面對他人質疑,就是證明自己的開始67.尋找源自內心的真誠力量68.別停下來,繼續往前走就對了69.從容不迫地快樂學習宇宙70.永遠有個更高的力量在指引你71.超越受害者心態72.每天清除負能量73.注意看,注意聽,答案一直都在74.讓宇宙成為助力,變成「生命想要你成為」的樣子75.上天自有最好的安排76.別落入同理心的陷阱77.空無的意識狀態78.讓生活充滿儀式感79.能量也是種貨幣80.改善記憶的靈性力量81.讓心固定的念珠冥想法82.和宇宙交談臣服83.饒過自己,別再比較了84.從原諒自己開始練習寬恕85.釋放童年所累積的憤怒86.恐懼,會隨想像力成正比87.不執著的生活88.一定有符合最高利益的解決之道89.當你雙手合十,只要祈求平靜90.你滿意丟銅板所決定的結果嗎?91.允許自己感受各種負面情緒92.心境決定你的處境93.做不到的事,就交給宇宙處理吧!94.擁抱不完美的自己覺醒95.被愛的同時,也要分享愛96.每個人都有自己獨特的光芒97.奇蹟來自於堅定的信念98.成功更快樂?先快樂,才可能成功!99.提昇存在能量,活出最好的自己100.尊重你的承諾101.四十天培養一個好習慣102.說真心話是善意的抉擇103.惹惱你的人,就是你的老師104.寬恕是通向自由的道路105.活在不批判的世界106從心靈徹底脫貧107.這世界需要你108.打開你的內在力量
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