| 書名 | ： | 別讓免疫力在炎炎夏日亂了套：閱讀10分鐘，顧好你的免疫力！(中文電子書) |
| 作者 | ： | 葉綠素 |
| 出版社 | ： | 丹陽文化有限公司 |
| 出版日期 | ： | 2015-06-20 |
| ISBN | ： | 9789865701987 |
| 定價 | ： | 110元 |
| 特價 | ： |
43折
47元
特價期間：2021-02-25～2021-03-24
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| 閱讀軟體 | ： |  TAAZE eBook |
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| 檔案大小 | ： | 1.42MB |
| 分類 | ： | 中文電子書>醫學保健>護理／保健 |
商品簡介
閱讀10分鐘，顧好你的免疫力！炎炎夏日是各種細菌滋生的季節，一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振，頻頻掛病號。
一般人在夏天最要注意的就是病毒和引起的疾病，例如肚子痛、失眠、煩躁、坐立不安……這些都不容小覷，因為這些都會影響你的免疫力。當你免疫力下降，各種疾病就容易纏上身，不可不防。
本書告訴你如何在夏季飲食方面遵循“增酸鹼苦宜清淡”的原則，補腎助肝，調養胃氣，讓免疫力上升，不受到各種環境影響。
除此之外，本書更提到熟齡族在初夏之際如何順應天氣的變化，學會養“心”，在炎炎夏日中養“胃”。
夏天保養得好，可讓一整年的身體都更有足夠的免疫力，還有助於維持理想體重。千萬不要輕忽夏天的保養，也不要天天喝冰水，累積到冬天才大補特補，在平日就盡量把握養生關鍵，才能當個不折不扣的「健康寶寶」。