客氣什麼?人生隨時可以砍掉重練!(中文電子書)

書名 客氣什麼?人生隨時可以砍掉重練!(中文電子書)
作者 花火蝶
出版社 白橡文化
出版日期 2013-06-08
ISBN 9789865958206
定價 250
特價 75折   188
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 3.99MB
分類 中文電子書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

人生難免會遇到不順心的事情,如果你一直籠罩於負面能量之下,
很容易陷入無法翻身的局面,就像玩糖果遊戲持續卡關一樣,讓人虛耗時間、心力。
何不當機立斷砍掉重練,反而更能化解僵局,逃出生天。
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客氣什麼?人生隨時可以砍掉重練!

章節目錄

‧第1章‧當情緒起伏激烈時‧惱羞成怒時:蹲馬步練氣功‧碰到有人挑釁時:當義工‧顯得慌亂時:疊骰子遊戲‧情緒轉變太快:喝牛奶‧和人產生摩擦與誤會:去野外烤肉‧想要批評時:寫出對方的優點‧情緒容易受外在環境影響時:種植綠色植物‧被人背叛時:以假人當出氣筒‧三分鐘熱度:飼養寵物‧思緒混亂時:游泳‧太過情緒化:假想自己是一位演員‧對親密的人沒耐心:多說請、謝謝、對不起‧遭受責備時:撕紙‧出現憤世嫉俗的想法:吃甜食‧耐不住性子時:削蘋果‧對許多東西看不順眼時:把優點列出來‧不想服從命令時:來玩帶動唱遊戲‧憤世嫉俗時:小天使遊戲‧討厭某一個人時:做一件讓對方感動的事‧第2章‧當充滿憂鬱恐懼時‧想要逃避時:打電玩振奮精神‧害怕面對失敗:面對鏡子找回自信‧手頭比較緊:動手DIY‧為無謂的小事擔憂:寫一張人生藍圖‧缺乏安全感:抱著大玩偶睡覺‧害怕改變時:製造突發狀況‧碰到難過的事情:到海邊唱歌‧容易緊張:在手心寫上「OK」兩字‧害怕麻煩:繞道而行‧多愁善感:來做手拉坏‧想跟人保持距離時:喝杯熱茶‧身體狀況不佳時:拍打全身‧情緒太過壓抑時:面對鏡子大笑‧必須對人奉承時:說個笑話‧害怕捲入紛爭:深呼吸用雙手拍打肚子‧感覺被人利用時:從頂樓往下看‧無法老實表達自我意見時:戴上面具‧自暴自棄時:參加團康活動‧常遭遇挫折時:把事情分階段處理‧自我厭惡時:把自己的角色對換‧想忘記討厭的事情時:來一頓美食‧覺得自己能力不足時:寫下自己的優點‧對自己的外表沒自信時:化妝增加自信‧太在意他人眼光:自助旅行‧害怕曝露自己真實的情感:交換日記‧工作壓力大時:散 步‧失戀時:試穿新衣服‧覺得自己不受歡迎時:傳紙條‧不好睡時:躲在棉被中大笑‧第3章‧當感覺徬徨無助時‧沒有自信:穿上紅色衣服 ‧想依賴別人時:練習打毛線‧缺乏臨機應變的能力時:看推理小說‧太在意工作表現時:參加淨灘活動‧疲累不想思考時:穿上海灘裝‧對未來失去信心時:看樣品屋‧感情生疏時:來玩傳聲筒遊戲‧沮喪無法前進時:在心中設定一個理想模特兒‧覺得自己很無力時:爬山‧太疲累了:按摩‧缺乏主見:寫感想‧想不出解決辦法時:聽音樂睡覺‧不切實際時:看財經書‧陷入孤立無援的狀況時:喝雞湯‧缺乏毅力時:寫書法‧覺得寂寞時:去當義工‧什麼都不想做時:躺在公園的草皮上‧第4章‧當需要新的刺激時‧漫不經心:記憶力訓練‧太過散漫時:列一個考評表‧想一掃失敗的恥辱時:寫下失敗血淚表‧不想當壞人:把最壞的狀況列出來‧覺得氣餒時:從樓梯下往上跳‧想改變現狀:讀書‧想得到別人的肯定:看哲學書‧想找回熱情:放風箏‧缺乏理想時:射紙飛機‧不夠積極時:到文化中心上課‧效率不佳時:用立可貼提醒自己‧覺得自我太封閉時:整理朋友基本資料‧缺乏目標時:打造理想生活空間藍圖‧眼光短淺時:去天文館‧覺得生活太過平淡時:編一齣冒險犯難的故事‧覺得友誼生疏時:和老朋友一起去旅行‧覺得自己像個笨蛋時:到鄉下生活‧覺得自己的存在感很渺小時:建立自己的特色‧判斷力不足時:看新聞報導‧很厭煩時:從不同的路回家‧想要變強時:遙想自己成功的模樣‧反應變慢、腦筋遲鈍時:打屁股‧缺桃花:去跳交際舞‧第5章‧當興奮過頭時‧很興奮時:幫助別人‧自大瞧不起人時:節約生活‧被名利沖昏頭:泡溫泉‧很想散播八卦時:玩傳話遊戲‧想和人一較長短時:告訴自己沒什麼大不了‧野心太大時:吃地瓜餐‧容易見異思遷:一個月試用期‧無法放慢腳步:釣魚去‧太過自滿時:想像五年後的自己‧沉不住氣時:仰臥起坐
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