書名 ： 剛剛好的遺忘：該忘的忘，才能記住重要的事！來自91歲現役身心科醫師的71則人生智慧，讓每天都是最好的一天(中文書)
ほどよく忘れて生きていく
作者 ： 藤井英子
出版社 ： 墨刻
出版日期 ： 2025-01-04
ISBN ： 9786263981416
定價 ： 380元
特價 ： 79折   300元
特價期間：2025-06-01～2025-06-30
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分類 ： 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

★日本亞馬遜4.1星高分好評，熱銷超過10萬本★
★日本2023年非文學類暢銷榜第10名★
★10~99歲的讀者大讚共鳴度100%★

位於京都下鴨神社附近一間不起眼的小小診所，
由現年91歲的藤井醫師，
親自為患者獻上最溫柔的療癒箴言——
「要好好珍惜自己喔！」

★善待自己的兩大練習題★
★71則跨越近一世紀所汲取的人生智慧★

善用「適度遺忘」＆「別忘記」兩個完全相反的配方，
調配出保持年輕身心、自在快活的心靈良藥

☆唯有「忘記」不需要記住的事，才能看清楚什麼是該珍惜的事物☆

＞忘掉「因為是一家人」
→面對最親近的人，偶爾更要「認真對待」；隨時提醒自己「再親密也要保持禮貌」。

＞忘掉「流於形式的問候」
→僅僅多句關心，就能把單純的問候轉化為向對方傳達心意的話語，讓平凡的互動更有溫度。

＞忘掉「只要我稍微忍耐」
→別把自己當成悲劇主角，停止單方面的忍耐，勇敢向周遭求助。


☆「別忘記」關注自己，保持內心餘裕；持續珍惜該珍惜的緣分，抱持一顆感恩的心☆

＞以「一病息災」的心態過日子
→無需追求無病無災，秉持一病息災的心態過生活，珍惜眼前所擁有的一切。

＞為自己「預留退路」
→預留退路等於擁有人生的秘密武器，用正面的態度來肯定「人生有路可退」這件事。

＞「只做」想做的事
→不要為自己設定「年齡限制」，無論幾歲，你都是你的人生的主角。

★把每一天都過得「恰到好處」★
剛剛好的遺忘，輕巧地往後退一步，放寬心胸。
保持剛剛好的距離，放鬆心情，開心地生活吧！