作者簡介
後藤勇人●打造出「世界第一的男人」的策略規劃師‧品牌規劃師●一般社團法人「日本女性商業品牌協會」代表理事●有限公司BK Project代表董事社長‧BK Group CEO 專門學校畢業後,於二十四歲創業開設美髮沙龍。初期雖然一帆風順,但其後經歷公司職員謀反與竊盜公款等多項考驗,因而跌落人生谷底。後來憑藉著不屈不撓的精神,重建事業,三十二歲時已成功擁有四家店舖、年收入達二千萬日圓,並建造了價值一億日圓的辦公大樓。 自從將生活改為晨型之後,感受到人生經歷更上一層樓。因此開始推廣晨型生活方式,成為實現夢想的早晨一分鐘習慣專家。此外,亦於世界頂級吉他製造廠「富士弦」創辦人橫內祐一郎麾下擔任策劃總監,並在諮詢及策略行銷領域大放異彩。在為日本世界小姐代表打造個人品牌形象後,受到許多女性相關的業務委託,目前專注於女性商業品牌策劃,被譽為能使職業女性光彩奪目的「職業女性製作人」,吸引了來自全國的客戶。
譯者簡介
林佑純 淡江大學應用日語系畢業,曾在日商企業擔任祕書,現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化,相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等,期許自己成為廣度、深度皆具的日文譯者。
作者自序
前言你希望實現理想的人生嗎?面對這個問題,應該幾乎沒有人會回答「不」吧。我也是如此。一直以來,我都在追求實現理想的人生。但要實現這個願望,並不如想像中容易。直到我發現了一件重要的事――那就是早晨的重要性。這點相信許多人也略有耳聞。不過,當時的我,認為成功者通常都是年紀較長的人,並不相信早起能有多大的幫助。但實際上,我接觸過的成功人士都一致強調早晨的重要性,這讓我重新開始思考,也許早上那段時間真的很重要。於是,我嘗試改變自己的生活習慣,將作息調整為晨型。沒想到,我的人生竟從此出現了相當大的轉變。在過去的日子裡,我曾經歷許多挫折,如員工的背叛、營業額不佳、人際關係問題以及一些虛假的傳聞。但自從改變生活習慣之後,我的生活產生了翻天覆地的變化。不僅實現了許多夢想,賺了錢,遇到出色的合作夥伴,結交到了很棒的朋友,現在每天都過得非常愉快且鼓舞人心。這一切都歸功於「早上」這段時間。晚做自我介紹了,我是品牌規劃師後藤勇人。過去曾在以「Greco」聞名的世界頂級吉他廠「富士弦」的創辦人――橫內祐一郎先生麾下擔任策劃總監,並為日本世界小姐代表打造個人品牌形象等等,協助許多企業、個人和團體實現成功的目標。在本書中,我整理了從那些成功人士身上學到的早晨習慣,這些習慣簡單易懂,不但高效率,效果也顯而易見,而且每個人都可以輕鬆實踐。這些方法大多只需要花費約一分鐘的時間。你可以從一些容易做到的事情開始,再逐漸增加項目。本書提供的不僅僅是現今流行的「晨活」,也是一種有效利用早晨時間,掌控人生的「早晨勝利法則」。在與許多成功人士見面,並親眼目睹他們成功的姿態時,我察覺到一件重要的事實。那就是,我們的人生是由一天天積累而成的。今天過得如何,會決定明天產生什麼變化,進而影響整個人生。在打開這本書,閱讀這些文字的這一刻,意味著你的人生從現在開始,將會有所改變。每一次的邂逅,都來自上天的引導及意旨。由衷感謝這樣的相遇,並將這本書呈獻給你。二○一六年十月打造出「世界第一的男人」的品牌規劃師後藤 勇人
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章節目錄
前言第一章 保持絕佳狀態的七個處方處方1► 決定今天會過得很順利處方2► 採取不同於以往的行動處方3► 感謝祖先與周遭的人處方4► 藉由冥想拜訪「未來的自己」處方5► 想像成功的故事線處方6► 唱首自己的主題曲處方7► 做一分鐘伸展運動,與身體對話第二章 強化工作效率的八個處方處方1► 一天設定三個目標處方2► 規劃時程,該做什麼一目瞭然處方3► 將「待辦清單」貼在白板上處方4► 決定「不去做的事」處方5► 用零碎時間,高効處理郵件處方6► 每天早上整理辦公桌處方7► 穿上抓住機會的服裝處方8► 管理體態,塑造個人形象第三章 增進團隊成果的九個處方處方1► 絕不對別人發脾氣處方2► 完分享遊戲,強化團隊互動處方3► 重要會面安排在早上處方4► 把次要工作交辦出去處方5► 向部屬提出工作預告處方6► 以腦內預演會議置入成功體驗處方7► 只花一分鐘做決定處方8► 用稱讚來提升部屬的幹勁處方9► 打造認同圈,增強團隊實力第四章 提升創意力的九個處方處方1► 用熱水淋浴,喚醒靈感處方2► 從報紙大標和廣告,捕捉流行趨勢處方3► 利用零碎時間聆聽音訊處方4► 研究廣告文案,磨練文字力處方5► 觀察他人的談話和持有物處方6► 三個視角,確立個人決策基準處方8► 走到戶外吹吹風處方9► 大膽休息充電去吧第五章 大幅提升貴人運的七個處方處方1► 感覺對了,就主動邀約處方2► 去見關鍵人物時,清空後續行程處方3► 用「自我肯定宣言」放下負面情緒處方4► 提案時,要準備三個選項處方5► 把好運傳遞給他人處方6► 將成功歸因給他人處方7► 真心祝賀別人的成功第六章 實現未來夢想的十個處方處方1► 愉悅的招呼能吸引好運處方2► 遇上難關,對自己說「我可以」處方3► 將時間視為盟友,立刻行動處方4► 感覺不對時,先停下來處方5► 給自己沮喪一分鐘的時間處方6► 每天朗讀自己的目標處方7► 做不到的事情就勇敢放棄處方8► 模仿最優秀的人處方9► 每天讀一點經典著作處方10► 質疑嘗試,找出創新做法結語