解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習(中文書)

書名 解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習(中文書)
作者 詹宇
出版社 字覺文化
出版日期 2020-09-09
ISBN 9789869938204
定價 299
特價 88折   263
庫存

即時庫存=3
分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

「有一種書寫,可以解憂。」
書寫感受,把心裡的話說出來;
書寫心情,隨時都能重新開始;
書寫故事,做自己的最佳觀眾。
「不分年齡,不論技巧,每個人都能寫。」
寫下來,梳理你的內在思緒;寫下來,訴說你的喜怒哀樂。
寫下來,不是為考試、不是為工作。
只因為,屬於你的每個當下,都是無價珍寶。
寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點,
讓文字成為你最強大的、安定內心的力量。
用筆墨滋養生活感觸,你將成為一棵不老的樹,
在文字裡, 看 見 更 好 的 自 己 。

為自己而寫,就是這麼簡單!
▲ 跟著素人作家詹宇老師,用最樸實的文字書寫生命
| 第一部:書寫時光,打開記憶的信箱 |
記憶是過去寫給現在的信件,在每顆心的旅程中若隱若現; 每個人都有些揪心的片段,也許在某個深夜的某個地方,你也有個最深的思量,在塵封的記憶裡收藏。

| 第二部:書寫親子,教養的漫漫長路 |
用自己的青春拉拔下一代長大,為人父母這一段漫漫長路,叫歲月,沿路特釀出一滴滴育兒甘苦的,汗與淚。

| 第三部:書寫旅行,文字是心的腳印 |
有一種風景是再好的相機也拍不出來的,那就是自己的行旅之心。透過書寫,記錄旅途的心情,留下相片以外的風景。

| 第四部:書寫不挑食,活成健康不老的樹 |
在自己的故事之外,文字也可延展到其他枝幹,可以是電影觀後感、讀書心得、社會觀察……用筆墨滋養生活感觸,你會是一棵不老的樹。





▲ 青年的你,試著以理解別人,放遠自己的地平線
當你漸漸發現這個世界並非如想像中美好,
甚至有點冷酷、有點讓人受傷……

寫下來吧,以最簡單的方式
你只需要一支筆,一張紙;或是一個螢幕,一個鍵盤。
成為自己故事首映裡的最佳觀眾。

寫下來吧,用最真實的文字
這是與自己的親密時刻,與他人無關,專注在自己身上。
不需要華麗詞藻,不強調國文造詣,唯有「真」最高。

寫下來吧,從最深層的內心
刻畫你的心思,理出你的情緒,寫出你的所有。
讓文字乘載你的內在情緒,平復高低起伏。

▲ 熟年的你,放慢忙碌的步調,整理人生的記憶庫
孔子曰:「四十而不惑,五十而知天命。」
熟年,卻也是心理學家研究出來最容易感到憂鬱的人生階段。
過去雖不能回頭,歲月的軌跡卻滋養著你日益成熟……

寫下來吧,從最初的癥結點
生活中還不明白的事情,透過書寫慢慢釐清,
覺察自己的負面情緒,解開一個又一個的結。

寫下來吧,日常生活的種種
因為寫下來,所以我記得。
透過敘事書寫,牢牢記住值得珍惜的時刻。

寫下來吧,筆尖下的新篇章
繼續生活著,繼續書寫著,
每個或許微不足道的生活日常,都因提筆寫下而彌足珍貴。
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習

作者簡介

詹宇「人生下階段,我信仰大自然」,一些些風雨助長,一點點滄桑滋養,我是一棵不想老的樹,願守護這一塊培育我長大的泥土。本名詹鎮宇,出生於臺北市,兩個孩子的爸。職場游牧七年後回家吃自己,窩在家裡養起一家六口子,二十年前自學網頁設計與後來的寫字動筆,都不是出自科班。散文作品曾獲得金門浯島文學獎、苗栗夢花文學獎,文章散見於報章雜誌與網路媒體,並分類發表於《方格子》。

名人推薦

蔡淇華/台中市立惠文高中圖書館主任、作家丘美珍/專欄作家翁子騏/網路寫作平台《方格子》創辦人王貞乃/林口社區大學副主任

章節目錄

推薦序:在敘事中重逢——蔡淇華 重新發現書寫與分享的療癒力——王貞乃作者序:有一種書寫,可解憂第一部:書寫時光,打開記憶的信箱01 我的房事,我的故事 02 生命中最長的一日03 屋頂上的記憶04 上班到創業,我的人生轉捩點05 生命的囚籠,失智者悲歌06 手足的印記,我不是哥哥07 終於再見老師的眼神第二部:書寫親子,教養的漫漫長路08 小孩大人的自我凝視,孩子是我的老師09 吃苦當吃補,成長的滋味10 父子的畢業旅行,陪伴孩子走過挫折11 燈下課子,不能外包的親子時間12 望向孩子的背影,養兒成年第三部:書寫旅行,文字是心的腳印13 留下照片以外的風景14 看見比旅行更重要的風景15 體會旅行中的美16 文短情長,小品文好分享第四部:書寫不挑食,活成健康不老的樹17 電影看人生,螢幕下的真情流動18 有時間讀書,有時間又有書讀,這是幸福19 香港,我想妳了20 疫情當前,感謝此刻的擁有21 我悶的不是罰單,是對金錢揮之不去的自由匱乏感寫在最後:回憶並不牢靠,做點什麼吧
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司