我們都曾不堪一擊,我們終將刀槍不入(中文書)

書名 我們都曾不堪一擊,我們終將刀槍不入(中文書)
作者 吃麵都加醋的老張
出版社 海鷹文化
出版日期 2020-07-30
ISBN 9789863923190
定價 300
特價 88折   264
庫存

即時庫存=1
分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

自己足夠強大,就沒有什麼可怕的

你是否曾經有類似的經歷:很多話想要說,卻一直沒有說出口;想要對別人反唇相譏,卻還是選擇咽下這口氣……這樣的情景,每天都在生活中發生。你有沒有問自己,為什麼害怕?有沒有試圖尋找害怕的原因?其實原因很簡單,就是對自己沒有信心。

對自己沒有信心的人很多,所以成功的人很少。怎樣才可以讓自己建立信心?建立信心的第一步,就是克服自我封閉的心理,把心靈之窗打開,讓更多的陽光照射進來。

過分浮誇的感情不可取,但是我們不能因此對真正打動自己的事物視而不見。如果我們試圖封閉自己的感情,戴上千篇一律的面具去生活,只會使自己的生活腐敗變質。

我們的內心世界是由感情凝結而成,所以我們才可以在朋友之間建立誠摯的友誼,才可以在夫妻之間建立美滿的家庭,社會才可以透過感情的紐帶協調運作。

真摯的感情無影無形,但是比任何實際的東西更有價值。正是因為如此,尋找失落的笑聲和真情,才會成為人們歷盡磨難以後的夢想。

個性開朗、熱情、奔放的人,根本沒有必要去追求少年老成的效果,以至於製造出一個扭曲的性格,它比肢體的殘障更令人悲哀。裝出一副老於世故的外表和麻木不仁的面孔,去迎合某種觀念和大眾化的口味,是脆弱和怯懦的表現。因此,走出自我封閉的圈子,注意傾聽自己心靈的聲音,並且勇敢地表現出來,生活才會美好而幸福。

我們要壓抑自己的感情,想要把它封閉起來的時候,有必要問自己:我害怕什麼?我為什麼不能更自由、更真實地生活在世界上,而不是在面具裡?
為了生活得更快樂、更有意義,請你摘下成年人的面具,重視自己的內心吧!

信任別人和自己
如果我們對剛認識的人表現冷淡,表示我們對人們的信任感和天真的直覺已經被自我封閉的壓力毀滅,無法從自己周圍的人群中獲得樂趣。

這個時候,我們應該放鬆自己緊張的生活節奏,不妨和初次見面的人打招呼,或是在自己經常去買東西的商店裡和店員聊天,或是和剛認識的朋友一起參加郊遊。努力尋找童年的時候交朋友的感覺,信任別人和自己,不要隨時都是疑竇叢生。

對自己說「沒關係」
在生活中,我們經常被各種傷腦筋的事情壓得喘不過氣。真的有那麼多煩惱嗎?其實,許多事情沒有什麼大不了,只是我們把它們放大而已。我們要學會對自己說「沒關係」,這樣一來,自己的生活就會經常充滿開懷的笑聲。

順其自然地生活
不要為某件事情沒有按照計畫進行而煩惱,不要為某次待人接物不夠周全而自怨自艾。如果我們對每件事情都是精心策劃以求萬無一失,就會不知不覺地封閉自己的感情。

應該重視生活中偶然的靈感和樂趣,快樂是一個重要的價值標準,有時候可以讓自己高興一下,不要為了解決某個難題而忙碌。

真實的感情不需要打扮
害怕別人說長道短而掩飾自己最有價值的某個部分,這種做法沒有任何道理。

正如巴魯克教授所說:即使做錯事情,我們也不會太難過。生活中很多事情都是這樣,遵從自己的內心,聽取心靈的聲音,給自己足夠的信心。

當然,想要建立信心,就要消除對生活的恐懼。

面對生活,每個人都會產生某種恐懼:恐懼沒有錢,恐懼沒有出路,恐懼沒有人理解,恐懼批評,恐懼健康不佳,恐懼失去愛,恐懼失去自由,恐懼衰老,恐懼死亡……

恐懼的理由有很多,但是最可怕的是對貧窮和衰老的恐懼。我們把自己的身體當作奴隸來驅使,因為對貧窮恐懼,所以希望積聚金錢以備年老之需。這種普遍的恐懼給我們造成很大的壓力,促使身體過度勞累,極度困惑。

大多數人都瞭解,只要運用想像力,就可以發揮創造力。他們曾經閱讀一些偉人傳記,這些偉人本來也是普通人,都是克服重大的缺點與障礙之後,才成為偉大的人物,但是他們無法想像這種情形會發生在自己身上。他們使自己安於平凡或失敗,並且在希望與嫉妒中度過一生。他們養成回顧過去的習慣(加強失敗的意念),並且幻想同樣的情形會一直出現(預測失敗)。他們受制於別人制定的標準,因此經常把目標放得高不可及。他們不相信夢想可以真正實現,也沒有充分準備有所成就,因此他們不斷地失敗。

失敗已經固定在他們的自我心態中,就在事情似乎有突破或是有進展的時候,他們把事情搞砸了。事實上,對成功的恐懼,使他們拖延成功必需的準備工作以及創造的行為。為失敗找出合理解釋,正好可以滿足這種微妙的感覺:「如果你們也經歷我的遭遇,你們也不會有所進展。」

因此,我們現在對生活的恐懼是因為早期沒有得到信心的鼓勵,我們如果不克服這種恐懼,就會嚴重影響今天的發展。因為在恐懼控制的地方,不可能達成任何有價值的成就。有一位哲學家說:「恐懼是意志的地牢,它跑進裡面,躲藏起來,企圖在裡面隱居。恐懼帶來迷信,迷信是一把短劍,偽善者用它來刺殺靈魂。」我們想要改變自己,首先就要克服恐懼,肯定自己。

怎樣克服恐懼?
首先,進行自我激勵,不斷對自己說:「沒有什麼好怕的,我一定可以做好。」自我激勵就是鼓舞自己做出抉擇,並且轉化為行動。自我激勵可以提供內在動力,例如:本能、熱情、情緒、習慣、態度、想法,可以使自己開始行動。

其次,開始行動,用事實克服恐懼。很多事情沒有進行的時候,經常會感到恐懼,開始進行以後就不會恐懼。完成這件事情的時候,就可以克服恐懼,建立信心。

再次,想像事情的最壞結果,如果可以承受最壞的結果,就沒有必要恐懼。例如:失業了,又會怎麼樣?可以做自己想要做的事情。

所以,這個世界上根本沒有什麼事情是可怕的,一切源於自己的內心。心無畏,就無懼。

【本書特色】
想要佔山為王,就要有熊心豹子膽!
人生這個舞台一旦拉開序幕,不管如何恐懼,都要演到結尾!

寫給那些
總是害怕來不及
總是害怕能力不夠
總是害怕不完美
總是害怕跨出第一步的年輕人

◎ 很多事情不是你做不到,你只是害怕和缺乏自信
不是只有你會恐懼,總統、明星、演講大師,他們也會恐懼。
與你不同的是,他們會勇敢地面對,然後經過不斷地訓練,
進而控制自己的恐懼,掩飾自己的情緒,顯得對所有事情遊刃有餘。

◎ 會感到緊張甚至恐懼,其根源在於:
對一些事物的期望太高,在意別人對自己的看法和評價。
總是希望得到別人的稱讚,總是希望把事情做得完美。
總是害怕說錯話、做錯事……結果往往適得其反。
對一些陌生的事物,缺乏成功的經驗和失敗的教訓。
變得沒有自信,對一些事物感到恐懼,甚至想要臨陣脫逃。
沒有考慮會出現的後果,事前的準備工作做得不夠充分,
也會導致你的緊張和恐懼。

◎ 如何克服自己的恐懼心理:
給自己心理暗示,告訴自己,自己是最好的,以增強自己的信心。
專注地面對一些事物,穩定自己的情緒,不要害怕別人嘲笑和非議。
要知道,如果沒有人批評你,你會有多麼平庸。
事先設想最壞的結果,並且坦然接受。
事前做好充分準備,勇敢面對環境帶來的挑戰。
本書可以給你強大的精神力量,
可以讓畏首畏尾的你找回丟失已久的勇氣;
可以讓不知所措的你振作精神,追求成長的快樂;
可以讓躊躇不前的你放下包袱果斷前行;
可以讓際遇不佳的你綻放光明,重新擁有無可匹敵的自信。
本書透過不同人士成功的經驗和教訓,告訴正在奮鬥的你:
只有不屈服於命運,只有敢於奮鬥,才可以獲得巨大的成功,
才可以擁有自己想要的生活。
全書簡明扼要,通俗易懂,完全摒棄繁冗與博雜,
只選取與我們日常工作、生活、社交場合息息相關的事例,
言簡意賅,鞭辟入裡,幫助我們塑造強大的精神氣場。
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

我們都曾不堪一擊,我們終將刀槍不入

作者簡介

吃麵都加醋的老張本名張靈芝,暢銷書作家,喜歡旅行、繪畫、閱讀,擅長人際關係與管理,企劃執筆許多成功、勵志暢銷書。

章節目錄

前言第一章:告別自卑——輸,並不丟臉;怕,才沒面子不要把殘障當作缺陷,你有自己獨特的美自己足夠強大,就沒有什麼可怕的相信自己,我可以解決這件事情找到自己的發光點,就可以找到人生座標即使是小草,也要有抵擋寒霜的勇氣克服恐懼,才可以擁有出色的應變能力 第二章:克服恐懼——只要無畏,就是無人可擋敢於發掘自身潛能,不要把自己荒廢冷板凳不可怕,關鍵是要把它坐熱不要害怕開口,溝通是人際關係的潤滑劑即使害怕,也要堅持下去讓自己看起來像一個精英 第三章:拒絕拖延——做好每件事情,還有什麼可怕開始以後,就不要停止必要的時候,請耐心等待生下來就要活下去,不要停止行動不要擔心沒有準備好,現在就開始去做必要的時候當機立斷,才可以搶佔先機 第四章:面對挫折——不屈從厄運,才可以走出困境不要害怕跌倒,重要的是:趕快爬起來沒有成功,是因為沒有挫折搭建你的才華在絕境中,才有機會重生失敗不可怕,可怕的是:不敢面對失敗 第五章:拒絕投機——只要有準備,就不怕沒有機會不是每個人都有機會,不要輕易錯過如果沒有充分準備,機會來了也會溜走術業有專攻,只走適合自己的路不讓一日閒過,人生才會更富有 第六章:積極進取——即使是沙漠,也要把它變成綠洲不要吝惜自己的讚美只要心中有路,全世界都會為你讓路即使內心悲傷,也要給自己找理由微笑擁有豁達心胸,不要讓情緒成為負擔每天前進一小步,促使人生大進步努力的同時,不要忽略沿途的風景 第七章:志在奮鬥——敢做敢闖,才可以不負此生敢於取捨,關注最重要的事情貧窮不可怕,可怕的是心裡想著貧窮沒有規劃的人生,談不上成功一次只做好一件事情做自己的伯樂,隨時關注自己的進步與其在安逸中老去,不如在風雨中綻放 第八章:堅定目標——勇敢就是去做自己害怕的事情猶豫不決是絆腳石,不要讓它阻礙我們目標給我們的能量,超出我們的想像只要有夢想,就距離成功不遠沒有信仰不可怕,可怕的是有信仰不行動不要羞於開口,必須交幾個真心朋友距離偉大的夢想,只有○‧五公分 第九章:完善自我——與眾不同,自是無可替代檢視自己的缺點,讓自己激情四射槍打出頭鳥,我們需要聰明的「糊塗」放下沒有必要的憂慮,天不會塌下來習慣微笑,它會帶給你更多的機會心懷感恩,善良可以幫助你贏得一切 第十章:升級自我——足夠優秀,才是自己最大的本錢選對一本好書,勝過十年努力想要成功,自己要先站穩提著燈籠也要找,尋找自己一輩子的知己認識誰不重要,受歡迎才重要你就是一座金礦,你的價值超乎你的想像
oracle.sql.CLOB@3ecbad7d
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司