減齡15歲!臉部排毒按摩術:除皺、拉提、消水腫,1分鐘打造逆齡美顏(中文書)

書名 減齡15歲!臉部排毒按摩術:除皺、拉提、消水腫,1分鐘打造逆齡美顏(中文書)
脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ
作者 Micaco
譯者 黃筱涵
出版社 台灣東販股份有限公司
出版日期 2020-07-27
ISBN 9789865113995
定價 320
特價 9折   288
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分類 中文書>醫學保健>護理/保健

商品簡介

鍛鍊你的裸肌力!
鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法


只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1分鐘!
完全不需要準備特別的工具,只要持之以恆就能夠獲得「減齡15歲的臉」!!

臉部顯老的理由五花八門,
其中影響力特別大的原因為
臉部「累積在骨頭周邊的毒素」與「肌肉衰退」。

只要藉「清除累積毒素的排毒」與「臉部肌肉鍛鍊」改善這兩個問題,
臉部就會出現明顯的改變。
無論幾歲都來得及改善臉部顯老的問題,
此外皮膚變漂亮的話,就不必使用粉底了。

無論是身體還是臉部都要琢磨出「真實」的美,才是Micaco流的作風。
所以一起把簡單的美麗小動作養成習慣,讓自身確實產生變化吧。
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減齡15歲!臉部排毒按摩術:除皺、拉提、消水腫,1分鐘打造逆齡美顏

作者簡介

Micaco出生於1967年的美體藝術師。從自身產後胖17公斤的經驗,創造出獨家骨盆矯正理論「Inspiring Exercise」。除了舉辦適合主婦、OL、孕婦、產婦等眾多女性的課程與講座外,也擔任女演員、模特兒與女藝人等的私人教練,提供維持美體的指導。著作包括《凍齡.刺激 用下半身打造不累積脂肪的身體(アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる)》(書名暫譯)、《小心瘦錯了! 瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》(方智出版)等,累計銷售量突破50萬冊。官方網站 http://inspiring-micaco.com/

章節目錄

前言 4第1章 為什麼妳會顯老呢?為什麼會顯老呢? 8肌膚年齡竟然年輕了15歲!「奇蹟的52歲」美肌分析 12第2章 1分鐘排毒臉部按摩,打造減齡15歲的臉能夠阻止劣化! 16早晚洗臉時順便按摩1分鐘! 18該使用什麼樣的力道呢? 211 鼻側 242 鼻下 263 下巴 284 臉部外廓 305 顴骨下方 326 顴骨 347 額頭 368 太陽穴下方 389 眼睛 4010 臉部外廓 4211 胸鎖乳突肌 4412 鎖骨 46藉1分鐘排毒臉部按摩變美的學生們 48為什麼要使用馬油 521分鐘排毒臉部按摩複習Q&A 54適合在臉部按摩後執行的護膚法 58第3章 鬆弛、皺紋、法令紋……依困擾分類的臉部肌肉鍛鍊藉肌肉鍛鍊避免臉部下垂! 64眼睛周邊 66眼睛上方 68眼睛下方 69眼皮 70額頭 72說出「ㄟ」的嘴型 74說出「ㄧ」的嘴型 75「孟克的吶喊」表情 76嘴唇「噗」 78扭轉耳朵 80第4章 養成習慣後就成為不需要粉底的裸肌美人!造成老臉的壞習慣 82打造美肌的好習慣 86後記 92
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