我的人生,我作主:如何取回人生主控權,不再讓自己受制於過去與他人(中文書)

書名 我的人生,我作主:如何取回人生主控權,不再讓自己受制於過去與他人(中文書)
Take Your Life Back: How to Stop Letting the Past and Other People Control You
作者 史帝夫.阿特伯恩、大衛.史都普
(Stephen Arterburn、David Stoop)
譯者 李明芝
出版社 台灣舉手網絡協會
出版日期 2020-06-25
ISBN 9789869150484
定價 320
特價 88折   282
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介





★ 全美各大暢銷書排行榜「生命復原類」第一名作者!
★ 世界知名作家馬克斯.盧卡多(Max Lucado)強力推薦!
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「我想擁有更美好的關係……但解決問題的責任全在我身上嗎?」
「這個人的認同就是我的一切。我好像是完全被它控制著。」
「為什麼我無法跳脫這個循環呢?」

如果你發現自己有以上這些感受,現在就是取回你人生主控權的時候。史帝夫.阿特伯恩與大衛.史都普透過個人案例、臨床洞察和屬靈真相,告訴你該如何:

• 克服一直壓制你的習慣和歷史,然後採取新的積極步驟邁向改變
• 從每天影響你的傷害、挫敗和破碎的關係中治癒
• 在生活中與他人建立更好的界線
• 停止過度的被動反應,開始對任何情況或環境適當地主動回應
• 打破傷害你和你的關係的行為循環
• 找到你渴望已久的自由

你無須用你的過去和當前的環境定義自己,你的人生方向也不必由這些決定。《我的人生,我作主》的重點就是教你如何擺脫被動反應的態度和行為,邁向榮耀神的主動回應,進一步幫助你過原本想過的人生。


名人推薦:

「這本書來的正是時候。只需一讀,就能得到指導、啟發和鼓舞。」
——馬克斯.盧卡多(Max Lucado)

「這個信息能讓無數的人得到幫助。」
——亨利.克勞德(Henry Cloud),《他人的力量》和《過猶不及》作者
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我的人生,我作主:如何取回人生主控權,不再讓自己受制於過去與他人

作者簡介

史帝夫.阿特伯恩(Stephen Arterburn)史帝夫.阿特伯恩教育碩士為暢銷書作者暨「新生命事工」的發起人和主席。他主持全國聯播帶狀的廣播節目「新生活直播!」,並且創辦「堅信的女性」研討會。史帝夫獲選進入「美國演說家協會」(National Speakers Association)名人堂。史帝夫同時是暢銷書作者,多次榮獲金牌獎章,市面上流傳的印刷出版的書已超過千萬本。大衛.史都普(David Stoop)大衛.史都普博士為臨床心理學家,也是榮獲金牌獎章的作者。他創辦並負責加州新港灘市的「家庭治療中心」。他也是福樂神學院的兼任教授,同時擔任「美國基督徒諮商師協會」(American Association of Christian Counselor)的執行委員。

譯者簡介

李明芝畢業於台灣大學心理學研究所,曾就讀美國密西根州立大學家庭與兒童生態學系博士班。熱愛閱讀、興趣廣泛,愛好自由與文學創作,目前專職翻譯、寫作並享受旅行、生活。譯作有各類書籍等二十餘本。

作者自序

緒論我們很高興你翻開了這一本書。你對此產生的興趣顯示,你覺察到自己的人生可以更好,而且為了達成這個目標需要有所改變。或許你已試過其他方法,可惜沒有效果;或許你對事情真能變好並未抱持太大希望。然而,這正是我們寫這本書的目的。市面上有許多方案和計畫能幫助你找到醫治、目的和意義,我們自己也寫了一些。如果你真能自己做到,那些計畫和公式將會成功;但如果你的人生為某事或某人箝制,你便很難遵循計畫而有所作為。在你的內心或周遭假使有力量持續對你的生活施壓,不斷擊垮你最好的意向、妨害你最大的努力,並阻撓你最深的渴望,那麼,沒有任何的公式、秘訣或步驟可以幫你取回人生的主控權。真正的自由是,你擁有了足夠的實力,不再對負面力量──阻礙你過原本想如何生活的破壞性控制被動反應。當我(史帝夫)年輕的時候,內心的力量控制了我生命中的一切。它迫使我擁有的每一分才能、天分和技巧都用在邪門歪道,使我的生活充滿無邊的黑暗,以及所能想像最尖銳的痛苦。偶爾,它把我鎖在房裡,讓我卡在床上動彈不得。有些時日,我唯一的目標只是希望打破枷鎖的時間能長到足以下床、站起身,走到廁所以外的地方──至少走到廚房,因為在那裡我能瞥見一絲戶外的陽光。我生命所受的束縛強而有力,幾乎扼殺了我。我在本書後續會再談到這些,但目前你只要知道我曾看過來自內心的陷阱就夠了。控制你生活的力量,或許跟控制我生活的力量雷同。它或許正在破壞你的生命出現任何喜樂或意義的可能性。如果你完全跟我一樣,或許你感到的一切都繞著羞愧打轉。除非你能開始控制,並將它從你的世界中心除去,否則一切都不可能變得更好。但請不要絕望。這正是我們前來幫你的原因。因為羞愧太過常見,也太具有破壞性,所以我們想在介紹中表明:我們最希望的、也是我們的目標,就是讓你完全沒有感受任何羞愧折磨地閱讀本書,無論你現在如何、過去怎樣,或曾經歷過什麼。我們兩人(大衛和史帝夫)都處理過自己根深蒂固的羞愧;我們也都經歷過來自善意專家的某種羞辱。這些專家的觀點和做法似乎遠超出我們當時所能承受,很可能你也正好跟我們一樣。如果你渴望更好的方法,希望朝不同的生活邁出重大的一步,那麼你大可放心,我們會陪著你一起走在通往自由的路上。我們將向你展現,如何從被動反應的態度和行為,跳脫到面對生活帶來的種種,你能選擇主動回應。並非所有羞愧都是壞的。有時,羞愧能激勵人做出好而必要的改變。但出於虐待、拒絕、拋棄、忽略或批判的羞愧,即使是來自善意的專家,都可能將恐怖和自我厭惡注入靈魂。我們要連同你的配合來幫助你去除掉這種羞愧,然後將它取代成盼望和醫治,還有更新過的目的、願景和意義。我們希望幫助你掌握自己的過去和當前環境,好讓你能帶著信仰和自信展望未來的道路。即使你仍有懷疑,認為沒什麼能夠幫你,這本書大概也跟其他的書沒什麼不同,但至少你還是讀到這裡,表示你仍在尋求、仍有期盼。如果你還不太願意相信,或如果你不確定想不想做些改變,不用擔心。意願需要逐漸培養,需要花時間,而且可能得來不易。但如果你單單只是願意跟著我們一起進行,我們會幫助你先消除對你的生活產生破壞力量或影響的束縛,然後逐步完成其他部分。我們會幫助你從不同的觀點看自己的掙扎,幫助你改變自己能夠改變的事物。在我們幫助你取回人生主控權時,我們盼望和祈禱你所背負的任何羞愧終將消散。謝謝你讓我們有機會幫助你。我們兩人已共同寫了好幾本書,但從來沒有這麼渴望看見像你這樣的人找到盼望、醫治、意義、目的和改變。願神大大地賜福給你,願你在閱讀接下來的章節時感受到祂的臨在,開始體驗你原本生來就該過的人生。

章節目錄

目次緒論第一部:被動反應的人生1. 在宮殿另一邊的浪子2. 了解自己的傷痛3. 哪裡受傷?4. 對痛苦被動反應5. 被動反應生活的起源6. 從毀壞的依附中生存7. 我真羞愧8. 創傷的影響9. 遺失你的真實自我10. 與你的靈魂失聯第二部:主動回應的人生再論11. 取回你的人生主控權12. 成為決定者、防衛者與發展者13. 擴展你的康復計畫14. 已取回主控權的人生註記關於作者
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