練習有氣質:在人生關鍵時刻,展現優雅自信的魅力法則(中文書)

書名 練習有氣質:在人生關鍵時刻,展現優雅自信的魅力法則(中文書)
気品のルール
作者 加藤惠美子
譯者 王蘊潔
出版社 遠流出版事業股份有限公司
出版日期 2020-04-29
ISBN 9789573287599
定價 220
特價 79折   174
特價期間:2021-02-18~2021-03-31
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   45折 100元 起

商品簡介

美麗的外貌或許不易擁有,
但氣質卻可以經過培養而擁有。
一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書,
為你揭開氣質主義的時代序幕。

即使是用餐、泡茶、整理環境等這麼稀鬆平常的事,
有些人做起來就是特別有氣質,差別在哪呢?


◆好氣質,不需要假裝──

美貌,財富或權力,終有一天會消失。
唯一不會消失的,是「氣質」。
所謂「氣質」,亦即「氣度」與「格局」,
練習從客觀角度看清事物的本質,
調整自己的舉止,不僅能讓舉手投足都更細心、準確,
無形中也能培養優雅的品味和眼光。

◆你的氣質,取決於你以什麼樣的姿態活著──

氣質,是不帶侵略性的美感,
會由內而外逐漸擴散到周遭的人、事、物上,
更會淬煉成深具魅力的人格特質。
本書精煉出30項氣質守則,幫助你在日常生活中練習:
姿態有氣質、談吐有氣質、行為有氣質、精神有氣質。

◆連面臨考驗的時候,都可以有氣質──

當被捲入麻煩、事情發展不盡人意,
或是自己犯了錯、感到緊張害怕的時候,
平常養成的氣質能讓你在逆境當中不彆扭、不狼狽,
化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣,
在人生關鍵時刻發揮作用。

原來,氣質可以這樣擁有……
★加強肌力訓練,勝於體重控制。想要讓自己外形看起來更美,改善姿勢比減肥更有效,也更輕鬆。
★擅長傾聽比擅長說話更重要。談話間只顧著聊自己的事,不斷強調自己的優越,只會離氣質愈來愈遠。
★使用設計良好的優質物品,維持環境整潔。不必豪華奢侈,就能在無形中培養氣質。
★遇到難關時,深呼吸,不推卸責任。愈是緊要關頭,更需要冷靜沉著。
★從內心開始,找到自己的人生目標與課題。朝向目標不斷努力、真摯而堅定的人,自然有種閃閃發光的氣質與魅力。

氣質,同時也是具備接受自己犯錯的堅強,擁有隨時可以自由改變自己的勇氣,便能展現自我的價值。

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練習有氣質:在人生關鍵時刻,展現優雅自信的魅力法則

作者簡介

加藤惠美子生活空間設計師,畢業於桑澤設計研究所住宅設計科,成立「空間構造株式會社」,從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計。在生活美學、餐桌擺設等領域累積深厚造詣,並積極投入演講、雜誌撰文等工作。著作包括《練習有氣質》、《有氣質的簡單生活》、《練習有風格》等。

譯者簡介

王蘊潔一腳踏進翻譯的世界將近二十年,每天幸福地和文字作伴,在不斷摸索和學習中,譯書數量已經超越了三圍的總和。譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《哪啊哪啊~神去村》、《無用的日子》等作品。臉書專頁|綿羊的譯心譯意(www.facebook.com/sheepheart)

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優雅推薦Emily/「空姐報報Emily Post」版主吳娮翎/生活美學作家林宜融/音樂工作者 那是一種氣場,一種專注,一種令人著迷的態度­­……氣質,就是穿在身上看得到,卻又摸不到的價值!──「空姐報報Emily Post」版主 Emily 從眼神到儀態的外在細節,再到為人處世的應對,把每件日常小事做好,不疾不徐,就是走在氣質路上最好的練習。──生活美學作家 吳娮翎 一個人的氣質,決定了別人對我們的感受……良好的氣質成就了更美麗的我們,也帶給我們更美好的生活。──音樂工作者 林宜融很多人以為氣質是天生命定的,但是,氣質其實是可以透過後天練習培養的。優雅的氣質和談吐,是令人無法忽視的魅力,對自己的人生有目標和要求,是開始的第一步。我最喜歡自己做著喜歡的事,充滿熱情地付出和投入,那是一種氣場,一種專注,一種令人著迷的態度。一個人的氣質是由內而外散發出來,取決的關鍵從來不只是外表或是名牌穿搭,透過談吐、閱讀、行為舉止的各種練習,就是氣質女生養成必須要學的功課。氣質會幫你的個人形象增添品味和優雅。「氣質,就是穿在身上看得到,卻又摸不到的價值!」──「空姐報報Emily Post」版主 Emily 每個女人都希望一生能活得優雅,作者加藤惠美子寫下《練習有氣質》,將箇中關鍵傾囊相授,從眼神到儀態的外在細節,再到為人處世的應對,把每件日常小事做好,不疾不徐,就是走在氣質路上最好的練習。活得有氣質,不只得修練個人,包括生活家居的細節都得講究,加藤惠美子提醒,氣質千金難買,得需要時間培養,只要跟著此書有意識地練習,所有人都有機會實現自我之美。──生活美學作家 吳娮翎 一個人的氣質,決定了別人對我們的感受,然而個性沉穩、姿態優雅的氣質也是可以靠練習來培養的,善用書中的方法,讓我們都可以成為別人口中的有氣質的人。良好的氣質成就了更美麗的我們,也帶給我們更美好的生活。從內到外漸漸的改變自己,改變別人,進而改變世界,讓這個世界變得更溫暖、更美好。──音樂工作者 林宜融Annie

章節目錄

序言氣質等級排行榜    LESSON 1 姿態有氣質Rule 1 視線保持正視Rule 2 欣賞美好事物Rule 3 微笑,還是微笑Rule 4 不滿、憤怒,只是表現出小市民的臉Rule 5 背上有一對天使翅膀Rule 6 指尖要併攏,動作帶著弧度Rule 7 再累,坐下時也要雙腿併攏;走路時,從腰部開始用力Rule 8 加強肌力訓練勝於體重控制Rule 9 時尚不必依賴名牌 LESSON 2 談吐有氣質Rule 10 說話的音量只要對方能聽見就好Rule 11 嚴禁在公共場合激動喧譁Rule 12 見面和道別時都要有禮貌地打招呼Rule 13 談話必須尊重對方Rule 14 刺耳的話,就讓它們過耳即忘Rule 15 勝於雄辯的沉默Rule 16 不要隨便踏進別人的私領域Rule 17 君子說話,言責自負 LESSON 3 行為有氣質Rule 18 別人請客吃飯,不可剩飯菜Rule 19 動作緩慢而到位Rule 20 愈是緊要關頭,更需要冷靜沉著Rule 21 以對方為尊Rule 22 不貶低自我Rule 23 言而有信,遵守約定Rule 24 居家環境維持整齊清潔Rule 25 只用有設計感的商品 LESSON 4 精神有氣質Rule 26 小事也要認真對待Rule 27 不執著Rule 28 對自己的幸福心存感恩Rule 29 人生要有課題和目標Rule 30 從利益主義進化到氣質主義 當氣質面臨考驗時1 境遇改變時2 身陷不幸時3 遭受敵意時4 身處陌生環境時5 發現遭到背叛時6 感受到壓力時7 發生緊急狀況時8 不如人意時9 春風得意時10 面對眾人時 你必須要有氣質的理由1 因為口袋空空2 因為自己不是潮流的寵兒3 因為不受他人尊重4 因為經常被人利用5 因為沒有能夠深信或賴以為生的事物 後記
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