| 書名 | ： | 健康體位ALL PASS──健康體位有密碼，飲食運動來打造(中文書) |
| 作者 | ： | 林玫君 總編輯、田秀蘭 副總編輯、連盈如 副總編輯 |
| 編者 | ： | 楊伶惠 |
| 出版社 | ： | 國立台灣師範大學 |
| 出版日期 | ： | 2020-01-01 |
| ISBN | ： | 9789865624620 |
| 定價 | ： | 250元 |
| 特價 | ： | 95折 238元 |
| 庫存 | ： |  訂購後，立即為您進貨 |
| 分類 | ： | 中文書>生活風格>運動 |
商品簡介
本書結合國民健康署的宣導，強調，「健康體位」的重要性，從了解健康體位的概念開始，解說健康體位的標準，透過飲食、運動的策略達到健康體位的的目標，並持之以恆，進而將學校裡習得的健康知識與成果，分享給週遭的家人、朋友。本書內容分為四大部分：身體密碼、我的餐盤OK嗎、健身配方、維持體態心法，亦邀請各領域專家，包含營養師、心理師、運動教授介紹正確的健康知識。最後整理了健康體位迷思Q&A，分為「食之迷」和「動之思」兩部分。針對「飲食」與「運動」中常出現的疑問進行說明。