有一種心態叫放下(十週年典藏版)(中文書)

書名 有一種心態叫放下(十週年典藏版)(中文書)
作者 黃冠誠
出版社 大都會文化事業有限公司
出版日期 2020-01-01
ISBN 9789869828734
定價 350
特價 79折   277
特價期間:2020-12-31~2021-03-31
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   53折 185元 起

商品簡介

我們的人生歷程中,時時充滿變數,現在手上擁有的,並不一定永遠是你的,當我們面對失去、挫折、得失,該如何找回快樂?「人生最大的成功是拿得起,生命最大的安慰是放得下。」

放下,是一種心態的選擇,是一種泰然的處世之道。
放下,是一種人生哲學,是灑脫、是積極的人生態度。
放下,是一種時間沉澱的睿智,是一種生活智慧。

學著看淡、放下,放下才能感覺輕鬆、知足,才能找回快樂,找到打開幸福的鑰匙。
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有一種心態叫放下(十週年典藏版)

作者簡介

黃冠誠 中醫學碩士,健康雜誌專欄作家,除專業醫學背景外,對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解,近年以《有一種境界叫捨得(全二冊)》、《有一種心態叫放下(全二冊)》二書成為華文出版界暢銷作家,讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓。另著有《幸福就在轉角:從小確幸到大幸福的真理》、《腦袋微整型:讓努力獲得更大收益》、《察顏觀色:從頭到腳所不知道的健康警訊》、《你的身體會說話》、《幸福,從改變態度開始》、《愛の練習曲:與最親的人快樂相處》等暢銷作品。

作者自序

前言:幸福是鎖,放下是打開的鑰匙放下,是一個心態的選擇,是一門心靈的學問,是一種泰然的處事之道。伏爾泰說:「使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋裡的一粒沙子。」在人生的道路上,要想邁步遠行,就必須學會隨時倒出「鞋裡」的那粒「沙子」。這小小的「沙粒」就是那些需要放下的東西。放下之後,你會看到天空的蔚藍,感受到陽光的溫暖;你會聞到芳草的清香,聽到動人的音樂……,當你決定放下的那一刻,也許你就找回了自己、找回了快樂。有時候,我們得有一種豁達的、能放下的心態,有些事是根本不值得我們惦記的。面對人世紛雜、塵事庶務、名利地位、私心雜念、聲色犬馬……,該放下的就得放下,把什麼都抓在手裡,總會累的。古往今來,不少功成名就之人,或捐資濟世、或甘於淡泊,出入於世,都是勇於並捨得「放下」。在放下的同時,獲得的是意外的、雋永的、更高層次的幸福。放下使人格得以提升,使人性趨於完美。人生歷程充滿了變數,一些你已經得到的,不見得永遠是你的,所以要學著用淡泊的心態去看待事物,而那些需淡泊看待的事物,也許就是你該放下的部分。學著放下,放下包袱去生活,才能感到輕鬆。快樂源於知足,知足源於放下,放下的愈多,就愈容易知足,知足而樂!放下是一種人生哲學,是灑脫,是積極的人生態度。學會放下,也就學會了解脫,這有助於我們在人生前行的路上坦然面對一切,成為更大的贏家。禪的最高境界,即「放下」。「放下」的禪理類同於「得與失」的智慧。失即是得,這雖是一種痛苦,但也是一種幸福。因為只有失去,空下的雙手,才能拾起新的幸福。過去的事情已然過去,繁華似錦也罷,一塌糊塗也罷,歸零是必然的。現實早已重啟,你還戀戀不捨,耿耿於懷,心裡放不下,又是何苦呢?該放下的就應該放下了。睡覺時照常睡覺、吃飯時照常吃飯,該怎麼生活就怎樣生活。放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得快樂;放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實;放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒心;放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在……人生在世,有些東西是根本沒必要讓它存在的。只有懂得該放下時就放下,你才能夠騰出手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。放下是一種睿智的表現,是一種生活智慧。絕對不是一種隨意捨棄的態度,一切隨緣,一切莫強求,它不僅可以帶給你幸福的生活,還會為你的人生增光添彩。為什麼生活富裕了,壓力卻愈來愈大?收入增加了,快樂卻愈來愈少?愁苦隨著壓力的增長而增長……,當惱人的情緒來襲時,如何重拾愉快的心情?人為什麼有這麼多的愁苦?其根本原因就是人們沒有學會放下。無論你是富貴還是貧窮,身分高貴還是卑微,對幸福的渴望都是相同的。可是,人們總在幸福之前加上「追求」或「爭取」這個動詞,彷彿幸福是一面耀眼的金牌,必須經過一番競爭與奮鬥才能得到。這讓很多人認為,幸福是來自於自身之外的某樣東西。然而,當你得意地看著手中辛苦掙來的戰利品時,心裡卻隱約有一絲失落,因為你所期待的「幸福」,並未隨之而來。那是因為,你還沒有找到那把開啟幸福之鎖的鑰匙。我們要想生存,就必須學會放下。放下那些看似最有利可圖卻不能令人再進步的東西,只有鼓起勇氣,不斷放下,才能攀登人生的另一高峰。為了熊掌,可以放下魚;為了事業的成功,可以放下消遣娛樂;為了純真的愛情,可以放下金錢;為了崇高的真理,可以放下利祿乃至生命……,要想有所成就,就要懂得保留生命中最有價值、最必要、最純粹的部分,放下不必要的牽掛與累贅,輕裝上陣。

章節目錄

第一章 為人處世,正確取捨:愈放下得愈多 1.要拿得起更要放得下 2.不要苛求百分之百的公平 3.算計別人就是算計自己 4.戰則敗,不戰則勝 5.不必凡事都爭個明白 6.放棄「理想主義」,構建和諧 7.摒棄猜疑,迎來友誼 8.讓他一牆又何妨 9.得饒人處且饒人 10.放下的處世之道 第二章 調節心理,放下包袱:愈放下愈輕鬆 1.凡事尋常看,排壓「心」舒暢 2.貪婪,讓你失去快樂 3.放下憂慮,迎來快樂 4.放下嫉妒,使自己的幸福完美 5.放下自卑,向成功邁進 6.放下怨恨,是對自己的寬容 7.放下自私,讓別人走進自己的天地 8.放下焦慮,讓心靈呼吸清新空氣 9.放下「過去的創傷」,救出「抑鬱」中的你 第三章 修身養性,心隨意動:愈放下境界愈高 1.放下,修身養性的最高境界 2.有一種養心方法叫放下 3.放下,也是一種美 4.多一物多一心,少一物少一念5.凡事帶有幾分禪心,就會有所悟有所得 6.懂得放下,擁有一顆真正的平常心 7.放下雜念,享受人生 8.找到自己喜歡的生活方式第四章 絢爛情感,淨化心靈:愈放下愈多姿 1.放下,給自己自由 2.緣分不可強求 3.該放就放,世間沒有完美 4.錯過了美麗也不必遺憾 5.放下舊觀念,找到真愛情 6.放下握不住的愛情 7.把失去的愛當成贏利 8.放下也是成全 第五章 競爭職場,智慧生涯:愈放下路愈寬 1.與對手過招,「放」為上 2.弦緊弓斷,學會放下 3.執著未必是好事 4.放下架子天地寬 5.無爭才能無禍 6.放下標準,用心去愛別人 7.放下一些無謂的忙碌 8.知識精英要放下「寵兒」心態 9.不能糾正的事,何不順其自然 10.欲望無止境,何不讓自己知足 11.利用「放棄」的力量,在工作中取得勝利 第六章 自主創業,輸贏自定:愈放下愈成功 1.放下—成就人生偉業 2.放下顧慮,向前、向前 3.管得住自己,才能成就大事業 4.鍥而不舍與鍥而舍之 5.最糟,也不過從頭再來 6.放下面子,堅持到底 7.創業的平衡之道—放下 8.放下空想,用行動說話 第七章 幸福生活,自我選擇:愈放下愈灑脫 1.只有善於放棄,才能暢快地生活 2.月有圓缺,人有得失 3.退一步海闊天空 4.放棄,另一種選擇 5.一失足未必成千古恨 6.放下包袱,品味生活 7.放下是一條解脫之道 8.失意時要懂得心寬 9.拋開煩惱,自在生活 10.難得糊塗,放下才聰明 11.活在當下,放下壞心情 第八章 快樂人生,燦爛晴空:愈放下愈快樂 1.人生之路始於「放下」 2.放下就能快樂 3.簡單即是快樂 4.笑看人生的輸贏得失 5.捨「小」顧「大」,放下的哲學 6.寬廣胸襟,無憂也無惱 7.人生的幸福便是放下 8.知足者常樂 9.放棄,讓自己活得灑脫 10.不以物喜,不以己悲 11.得之淡然,失之坦然
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