低潮不會死:打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則(中文書)

書名 低潮不會死:打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則(中文書)
The Gratitude Revolution: How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You
作者 蘿拉.莫瑞諾
(Laura Moreno)
譯者 溫澤元
編者 蔡佩錦
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2019-03-20
ISBN 9789571377261
定價 280
特價 88折   246
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   32折 89元 起
電子書(PDF)   7折 196元 

商品簡介

失戀 + 失業,你覺得人生倒楣透頂?
正能量什麼的又沒根據,看起來就像在自嗨?
讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事,用科學證據說服你:


★ 開心的人收入高於平均值7%
★ 壓力低於平均值10%
★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%
★ 身材更好、血壓也較平均低12%(好心情可提高身體代謝能力,這是真的!)
★ 維持正面情緒,就能多活七年

那些鼓吹你擁抱負能量的書,都沒有告訴你:沒人喜歡接近滿滿負面能量的人!
如果你正陷入負面情緒,苦苦無法自拔,看見別人彩色的人生暗自欣羨,回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈,那麼你絕對需要讀這本書。

本書作者蘿拉.莫瑞諾二十七歲時失戀又失業,一下墜入人生的最低點,直到她發現積極的感謝力量,竟然改變了她的人生,並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她,不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活,每天還充滿活力,熱愛大自然,一切光明美滿。
在蘿拉的書裡,她不以千百個陳腔濫調的案例為主,也不會要你信奉感謝的力量,而是改以理性思考及研究數據做為出發,先透過理性來證實感謝的好處,再教你每天記下一件事,培養真正的正能量。
如果你正苦於滿滿的負能量,本書也可以提供靈感,從人、自然、健康、周遭的小事物做起,徹底推翻負面思考,轉為正向人生;書內還附評量表,可以輕鬆知道自己的level。
現在,就讓我們拋開低潮,跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王!

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低潮不會死:打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則

作者簡介

蘿拉.莫瑞諾Laura Moreno生於西班牙,懷抱著讓數百萬人更快樂的目標而活。約莫十年前,蘿拉發現了感謝的力量,此後透過學習、練習與教學,她跟每個人分享如何運用感謝改變人生。她通曉六國語言,旅居世界各地,熱愛旅遊與探險。如果不是在準備出發探險的路上、或正發想新點子,那就是在紐約市唱歌、跳舞,或開心地在水坑中嬉戲。目前與丈夫喬許居於紐約市。

譯者簡介

溫澤元臺南人,畢業於師大翻譯研究所。熱愛電影與翻譯,喜歡躺在沙發上看書。譯有《砲彈下的渴望》、《倒帶人生》、《那天清晨他們來敲門》,合譯有《我在紐約當農夫》、《遠離塵囂》、《機艙機密》、《漫遊十七世紀古英國》等。

章節目錄

引言第一部:認識「感謝」 第一章:什麼是「感謝」?  感謝的力量 感謝與信仰有何關連? 練習:今天有哪些順心如意的事?第二章:七大益處為你點亮人生 更快樂的心 更健康的身體 提升工作表現 讓你成為更好的人 替你找到伴侶 改善婚姻狀況 讓人活在當下 練習:感謝書信第二部:邁向感謝之路第三章:迎接正向能量的到來 提升感謝程度的九大訣竅 大衛.斯坦德拉修士的神奇啟示 感謝,就該說出來 進行一場本世代最偉大的革命 態度決定快樂程度 別像「快樂水車」上的倉鼠 尋找感謝對象 遠離負面之人 強迫別人改變,不如用對方式 善用潛意識 該原諒那些讓你怨恨的對象嗎? 練習:原諒第四章:每天都要持續的事 為何需要每天不間斷 如何邁出第一步 一切都會好轉 練習:感謝日誌第五章:用「生命之輪」評估人生 如何觀察自己的「生命之輪」 完成八大項提問 檢視結果第三部:用生活激勵自己第六章:隨手可拾的靈感 人  健康與身體  工作  世界  學習與成長  其他值得感謝的美好事物  練習:感謝散步引用文獻
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