作者簡介

TRAVELER Luxe旅人誌 編輯室 金鼎獎最佳健康與休閒雜誌《TRAVELER Luxe旅人誌》編輯群。秉持頂級與深入、個性與品味的精神，以最具創意的方式領導旅遊潮流！與喜愛旅遊的旅人，共同探索旅遊的價值精神，發現生活中的感動美好。【Web】www.travelerluxe.com│大人的美好時光【Facebook】TRAVELER luxe 旅人誌│@travelerluxe【YouTube】TRAVELER Luxe 旅人誌│大人的美好時光【Line】TRAVELER Luxe 【lnstagram】travelerluxe 相關著作：《台灣鐵道一泊二日》《台北大稻埕，遇見舊城新風景》《東京下町，邂逅老東京的迷人風景》《鐵道環台Day by Day行程規劃書》《今晚，台北覓食：小酒館‧居酒屋‧創意台菜‧歐陸美饌‧佐餐美景…下班後的暖心滋味》《現在我是東京人：東京生活練習曲》

作者自序

【編輯室報告】向山行，發現台灣最動人角落在鳶嘴山稜線步道上，遇見十幾位從紐西蘭遠道而來的朋友，特地安排假期到台灣健行，從南到北走過七條難度不一的步道，身手矯健的阿姨告訴我們，台灣山林的美麗不輸紐西蘭。有一次在台北七星山頂與法國女孩閒聊，她們也覺得台灣人好幸運，搭車就能到達步道入口，半天時間即能擁抱壯闊山海景色，不爬山實在太浪費。日出雲海、峽谷飛瀑、春櫻秋芒，最迷人的風景都藏在崇山峻嶺間，連國外旅客也慕名而至，住在這塊土地上，怎麼能夠錯過！森林佔全島面積的58.5%，從低海拔熱帶闊葉林、溫帶針葉林、高山箭竹冷杉到寒帶草原，林相風貌萬千，蘊藏豐富的自然資源及多樣物種，如同一座會呼吸的自然生態博物館。一步一步，踩踏著樹葉和泥土堆疊的柔軟，呼吸芬多精和負離子調和的清新，陽光穿越樹葉縫隙，灑落金黃和煦，閉上眼睛感受微風溫柔的撫觸，蟲鳴伴奏清脆鳥語，如迴盪耳邊的小步舞曲，每一次走進山林，都是一場五感淨化儀式，療癒辦公室的壓力和城市的烏煙瘴氣。為了和初心者站在同一陣線，我們實際走訪每一條步道，我們了解，對新手而言，心魔就是擔心體力不好。其實，親近山林不一定總是汗流浹背、氣喘吁吁，書中難度1至2顆星的入門路線，來回大約都只需一到三小時，平緩易行、一年四季各有韻味，悠閒散步到終點，依然維持網美形象。若對體力有點信心，3顆星以上的路線等著你挑戰，也許上山過程有點辛苦，登頂那一刻的滿足卻無法言喻。本書精選分佈全島的24條步道，匯集山野專家提點的注意事項，深入步道的歷史故事和自然生態，以新手的標準提供建議步行時間和行程難度，此外，同時收錄順遊景點和特色美食，運動後更能理直氣壯吃頓大餐，好好犒賞自己。從簡單到進階，從「日歸步道」出發，循序漸進邁向「山野祕境」，即使是平常沒運動習慣的健行新手，也能悠遊山林懷抱，走出自己的山之道。Cindy Lee

章節目錄

【編輯室報告】向山行，發現台灣最動人角落【新手Q & A】登山健行初心者大哉問30+【入門篇】◎日歸步道裝備：單日輕裝健行◎日歸步道健行18+展讀蘭陽的前世與今生：跑馬古道芒花翻飛，傲視山與海：五分山步道繁華謝幕，走過淘金年代：大粗坑古道寫下兩百年的台灣發展史：魚路古道都市後花園，盡享碧海青山：黃金三稜鄰近都會的祕密山徑：鹿堀坪古道走進傳說裡，尋覓故事足跡：南澳古道泰雅族的雨林獵徑：松羅國家步道稜線上的冰河孑遺：台灣山毛櫸步道太平山上的湖泊，奇幻蘚苔祕境：翠峰湖環山步道橫貫中央山脈的歷史走廊：八通關越道西段觀石聽流，走入太魯閣之美：白楊步道築路痕跡，行路台灣史：綠水步道漫步在峭壁，致敬太魯閣的另一個角度：錐麓古道茶山綿延，坐看雲起時：二延平步道蕨類故鄉，森林裡的抗日詩篇：瓦拉米步道走過五百年，往來東西的熱鬧道路：浸水營古道開拓海路，擁抱原始森林：阿塱壹古道【挑戰篇】◎深入山野裝備：多日重裝挑戰◎深入山野祕境6+陡峭山脊岩場，登上絕壁練膽：鳶嘴稍來步道挑戰國家公園祕境，上溯楓林溪谷：鹿角坑步道探訪大同大禮，最後點燈的部落：大同大禮部落從南投走到花蓮，穿越台灣屋脊：能高越嶺古道攀越巔峰，雪山登頂小天下：雪山登頂祕境之夜，野溪露營趣：轆轆溫泉