【全圖解】穴位按摩對症手法:按壓‧搓揉‧摩擦,找到正確穴位,以有效手法創造最舒適的痛感!(中文書)

書名 【全圖解】穴位按摩對症手法:按壓‧搓揉‧摩擦,找到正確穴位,以有效手法創造最舒適的痛感!(中文書)
押す・もむ・さするツボ&マッサージ つらい痛みや困った症状に
作者 吉川信
譯者 瞿中蓮
出版社 養沛文化
出版日期 2018-07-06
ISBN 9789865665609
定價 320
特價 88折   282
庫存

訂購後,立即為您進貨
分類 中文書>醫學保健>護理/保健
其他版本 二手書   66折 210元 起

商品簡介

快速上手全圖解
清晰圖解,配合骨骼透視圖,馬上找到所需穴位
‧穴位地圖
‧經脈位置
‧手足反射區

依照體質選別萬能穴道
從小測驗看出你的體質以及常見症狀,
並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡,改善氣、血、水的運行。

找到專屬有效的「My穴位」
傾聽身體的聲音,以基本穴位為基礎,
找到對自己最有效的「阿是穴」!

對症取穴,索引式輕鬆查詢
僵硬疼痛、急性症狀、慢性症狀……
從症狀查詢有效穴道,搭配適合手法,隨時隨地減緩不適!
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

【全圖解】穴位按摩對症手法:按壓‧搓揉‧摩擦,找到正確穴位,以有效手法創造最舒適的痛感!

作者簡介

吉川 信1962年出生於長野縣,1984年畢業於國際針灸專門學校。歷經日產厚生會玉川醫院東洋醫學研究中心、東京女子醫科大學東洋醫學研究所針灸臨床施設長,現任學校法人花田學園日本針灸理療専門學校附屬針灸院副院長、一般財團法人東洋醫學研究所主任研究員、日本東洋醫學會代議員。著有《これからの漢方医学》、《看護師のための東洋医学入門》、《いちばんわかりやすい漢方の基本講座》、《本当に効く「ツボ」がわかる本》、《脊椎疾病保存療法》、《はじめでのお灸レッスン》等。

作者自序

仔細觀察身體,保健就趁現在肩膀僵硬與腰痛困擾著許多人,幾乎稱得上是日本的國民病。但是,這些症狀很容易因為「也不是什麼重大疾病」、「沒時間去看醫生」而擱置不理。抱著小毛病生活的人應該不在少數吧。自己在家就能簡單上手的穴位指壓與按摩,有助於解決此類擾人的毛病。不需要道具,也沒什麼太難的技巧,隨時隨地都能進行,是忙碌現代人的自我保健良方。請務必當成生活習慣,用來改善不適與維持身體健康。本書介紹「按壓、揉搓、摩擦」三種自我保健手法,配合穴位的位置與症狀給予不同的刺激,以獲得最佳的舒緩效果。此外,本書的另一個重點是仔細觀察自己的身體,配合當下的狀態來按摩。在接受針灸治療時,醫生會這裡按按那裡壓壓,一邊問道「這裡如何?會痛嗎?」大家都有這樣的經驗吧?即使是相同的症狀,針灸的位置與刺激方法也因人而異。請拋開「教科書上說的穴位才是正確位置」的根深蒂固想法,試著找出緩解症狀的位置,再以覺得舒服的方法加以刺激。為了配合自身的狀況進行保健,本書提供了各種建議,請列入參考,神采奕奕地度過每一天。

章節目錄

前言本書的重點與特色穴位圖第一章 穴位與按摩的基礎知識東洋醫學的健康與治療經絡是氣血運行的通道穴位的結構與種類摩擦皮膚的效果專欄 什麼是寶寶按摩?第二章 穴位按壓的基礎找穴方法穴位的按壓方法便利的穴位按摩工具專欄 穴位按壓Q&A第三章 依體質區分的萬能穴位配合體質選擇萬能穴位氣不足的氣虛型氣逆流的氣逆型氣阻滯不暢的氣滯型血不足的血虛型血行不暢的血瘀型水停滯不暢的水毒型專欄 善用漢方藥第四章 對僵硬疼痛有效的穴位肩膀僵硬頸部疼痛腰痛膝蓋痛緊張型頭痛偏頭痛坐骨神經痛眼睛疲勞、眼睛痛胃痛腹痛、便祕生理痛抽筋腳部疲勞肩膀痛、四十肩專欄 針炙療法初體驗第五章 對急症有效的穴位感冒腹瀉眩暈心悸、喘不過氣牙痛暈車宿醉昏昏欲睡多汗噁心想吐專欄 貝原益軒的《養生訓》第六章 對慢性症狀有效的穴位高血壓低血壓全身倦怠水腫畏寒生理不順、經前症候群更年期障礙排尿問題鼻塞胃下垂、食欲不振專欄 聊聊耳穴第七章 對心理不適有效的穴位抑鬱狀態失眠焦躁精神不振不安專欄 以芳香療法自我心理保健第八章 對美容有效的穴位提升代謝瘦臉黑眼圈、膚色暗沉肌膚粗糙法令紋、鬆弛白髮、掉髮專欄 放鬆足底讓身體舒爽第九章 簡單就能做的手腳揉搓保健手掌的反射區圖/腳底的反射區圖肩、頸/眼睛疲勞腰痛/緊張型頭痛偏頭痛/胃部不適便祕/全身疲勞腳部疲勞/坐骨神經痛高血壓/眩暈畏寒/感冒鼻炎/排尿問題結語
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司