對於自己,你還是個陌生人(中文書)

書名 對於自己,你還是個陌生人(中文書)
作者 大將軍郭
出版社 好的文化
出版日期 2018-07-03
ISBN 9789865626761
定價 320
特價 79折   253
特價期間:2019-10-23~2019-12-12
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分類 中文書>心理勵志>輔導諮商
其他版本 二手書   72折 229元 起

商品簡介

老是羨慕別人成功?
總是怨嘆愛不對人?
都拚成這樣了還像個魯蛇?
為什麼?其實答案一直在身上,只是你不知道而已。

都 20、30歲了,每天面對鏡中那個名為「自己」的人,
你真的知道是誰嗎?
你真的不知道該怎麼改變?
還是說,你完全知道,卻還在等待奇蹟發生?
勇敢一點吧,看得清自己,才是改變的開始!

八Ο後超人氣心理諮詢師 大將軍郭,
捨棄冷冰冰的專業術語,剖析日常平實案例,
以犀利、一針見血的口吻,教你勇敢認識自己──
這一切不是為了「修正缺陷」,而是為了好好地「接納自我」。

~歡迎來到超人氣心理諮詢師的人生相談室~
看得清自己,就是改變的開始:

﹝你不是拯救者,也不是受害者﹞
1. 為何我總是愛得傷痕累累,卻又放不了手?
 自己的人生只有自己能承擔,當你把渣男(女)的人生也一肩扛時,
  事實上是強化自己的「拯救者」形象,也等於剝奪了他的自我成長機會。
  你又不是生來救地球的,沒必要給自己銬上道德枷鎖。

2. 同事愛搶風頭、主管又瞎,總之我就是懷才不遇。
 你可以覺得全世界都與你為敵,沉浸在受害者的淡淡哀傷裡;
或者乾脆積極做點什麼改變現況,讓自己鹹魚大翻身。
雖然凡事怪罪別人的人生比較輕鬆,但演久了還是會膩。

﹝傷疤會留下,但痛的感覺要淡化﹞
3. 我以為自己早就忘了,但還是好怕遇見當年霸凌我的同學……
 處理過往傷痛的第一步,就是承認的確受傷了,
然後盡情宣洩,告訴自己:你已經不是當年那個弱小無助的孩子了。
碰觸壓抑已久的心結,撫平過程雖然痛,但終究要學會跟創傷共生。

4. 女神沒拒絕,也沒發好人卡,等久了就會是我的嗎?
 一個給不了你現在的人,通常也給不了未來。
不求回報的守候讓人欽佩,但這不代表愛情就應該多看你一眼。
及早從備胎狀態退場吧,長痛不如短痛,清醒才有機會遇到對的人。

﹝容許自己不完美,人生豈是一把定輸贏﹞
5. 一直朝著目標前進,卻忽然覺得那不是我要的……
 勵志專家都說,人生一定要有目標,否則無法靠岸。
聽起來沒錯,但生活有時就是會出現吹不散的徬徨、不確定感。
其實有時不知道自己想要什麼,反而開啟了更多可能性。

6. 「啊~錯了,我怎麼這麼蠢!」
 太多人說:你要小心、要謹慎、機會不等人、差一點就差很多……
所以不小心犯了個錯,就好像成功毀掉自己,墜入萬丈深淵。
但誰不是在錯誤失敗中摸索、嘗試,才逐漸成長的呢?
給自己一個容錯空間吧,沒有什麼非完美不可的理由。

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「20幾歲就定位」暢銷書作家、心理諮商顧問/水淼
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