解憂心理師:帶你穿越低谷、正念減壓,找回快樂與自在的人生處方籤(中文書)

書名 解憂心理師:帶你穿越低谷、正念減壓,找回快樂與自在的人生處方籤(中文書)
作者 李嘉修
出版社 大都會文化事業有限公司
出版日期 2017-11-01
ISBN 9789869550031
定價 300
特價 75折   225
特價期間:2020-12-31~2021-03-31
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

開心從來不需要任何道理,但不開心背後永遠有一個說不出口的理由。
有一種開心手術,它不需要使用手術刀,只需要舒適的沙發;它雖然無法解決生理疾病,卻可以讓人坐著微笑,找到正視自己的角度,重新認識內心不安騷動的靈魂!
有過動傾向的男孩、強迫症的女孩、亞斯伯格症的孩子、追求真愛的女人,以及無法為自己作決定的男人……。
千百人生中的各種故事篇章,看似不正常,卻再正常不過的各種案例,透過心理師的視野與他最真摯告白,
聆聽他們與心理師的故事,想想我們自己的人生。

你有多久沒有停下腳步來看看自己,與自我對話了呢?
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解憂心理師:帶你穿越低谷、正念減壓,找回快樂與自在的人生處方籤

作者簡介

李嘉修台大資訊管理系學士,台大心理學研究所(臨床心理學組)碩士,臨床心理師證照專技高考榜首。曾任職於台大醫院臨床心理中心、彰濱秀傳紀念醫院身心科╱精神科、彰化師範大學諮輔中心、交通大學諮商中心、澎湖縣特教資源中心、新竹市臨床心理師公會常務監事。目前為半個行動臨床心理師,任職於培靈關西醫院、杜華心理諮商所、清華大學諮商中心、新竹市生命線員工協助服務中心、新竹縣市特教專業團隊、及新竹市臨床心理師公會理事長。興趣志向在於陪伴心情微恙的靈魂,共同走在療癒的道路上,爬梳著那些聊療的故事。

作者自序

說完心裡事之後,延續美好的故事……終歸,來到要為這書起錨定序的時候。這本書,寫的是關於心理師與人們以及自我所交流、會心的那些故事。焦慮與完美主義的性格傾向使然,自從有了將這些故事寫成書的念頭以來,此念頭便被我以幾近神聖且敬畏的心情給供奉了起來,然後約莫每日會焚上三柱香來頂禮膜拜,彷彿祈求神蹟顯聖一般,巴望著這願望能夠自動付梓,變出一本作者欄標示著我名字的書來。所幸,時而信誓旦旦時而耽溺跌宕的意志,到底是禁不住那些叩人心弦的心情故事所呼喚。特別是當那些流連於困惑與悵惘時空之下的心靈,在傾瀉了一落又一落動人的故事以後,逐步長成那些關乎於接納與轉變的能量,最終返抵了內在富足的心窩之時;霎時間,心底下的觸動總是無以名狀。終究使我深深自許,下決心與工夫將這些動心的故事予以爬梳寫下,分享給更多有緣之人。有些時候,覺得自己的工作頗為奇特,舒服地坐於晤談椅上聆聽著另一個人訴說心中的話語,而且,給的回應還用不著太多。所以我思忖著,這看似愜意的工作景象,是否有人欽羨著此番工作內涵呢?曾經進到科技公司與員工進行心理諮商,戒備森嚴的門禁,儼然像是來到了機場的海關前,尚得通過X光安檢門與海關人員的檢測,慎防機密技術遭致外人所竊。不同於電子研發工程師,心理師並不生產任何有形的關鍵技術或產品,我曾懷疑,心理師究竟能夠帶給人們什麼呢?甚且,話說臨床心理師雖同屬於醫事人員,卻也不擅用精湛的醫療技術與儀器,不若外科醫師得進入手術房執行精確且繁複的手術程序,分秒挽救患者的生命。心理師如此的志業,乍聽之下,只消舒適地躺坐於沙發椅中傾聽他人說故事,是否看似缺乏某些專業技術門檻呢?其實不然。在與人同處與交心的歷程中,我逐漸地體認到,這工作著實不是坐在那兒、被動地點點頭便能夠勝任愉快。而實際上,我也經常有被掏空的感覺。要能夠陪伴另一個人的心理困境且感同身受,滿懷著好奇心與關切之情,積極傾聽且聽懂個案所訴說的故事,並共同想方設法尋求各種轉變的可能性;我想,這便是心理師最為關鍵的專業技能了吧!這是一個焦慮的年代,人們身處於錯綜複雜的關係網絡裡頭,心中的愁緒與孤獨感與時俱增。或許,唯有在敘說故事的過程當中,虔心覓著一處能夠如實接納自我的所在,感覺受苦的靈魂方能夠走向療癒的彼岸,停止飄泊。望見那一個個憂慮的面容終究綻放出一抹笑靨,對我而言,那即是最美好的回饋。凝視諦聽每一個案訴說著專屬於其獨特靈魂的故事,將那些觸動的心聲刻劃抒寫下來,於我來說,亦是一種難能可貴的療癒經驗吧!為了保護當事人的隱私,本書之中所描寫的人物與故事,皆經過化名與交錯潤飾。感恩著那些說故事給我聽且願意同我交心的人們,這是我把故事整理集結出書的最大動力來源。期盼有朝一日,無論傾訴故事之人、聆聽故事之人,乃至閱讀著故事的人們,皆可不再深陷於惱擾的故事情節裡而無以自拔,且能夠徜徉於會心的談笑聲之間,繼續交織著關於人生中的那些美好故事。

章節目錄

自序 說完心裡事之後,延續美好的故事……第一篇 燒焦的思慮焦慮的焦慮葉青木被套上緊箍兒的唐三藏白鴿與黑鳥生機盎然的人生心理師的心理詩 燒焦的思慮第二篇 當關係遇見愛友達以上,戀人未滿毒酒與磨娘精馬戲團裡的馴獸師說別人就是說自己渴望真愛的女人愛的俘虜心理師的心理詩 愛情的道理第三篇 孤獨的靈魂吞了全世界的大食怪曉凡夢蝶關於美好人生的事情獨角戲Meta的早晨心理師的心理詩 門後的安寧第四篇 從心接納我的阿公是隱形人夢露與陽具恐懼症我送你的長頸鹿咧?飛舞的小精靈心理師的心理詩 統合失調的獨喃第五篇 療癒的旅程釣魚時的感覺遊玩治療法玫瑰之狼你是不是知道我在想什麼?心理師的心理詩 一日的臣服後記 夢想航行
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