【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同(中文書)

書名 【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同(中文書)
作者 岩井俊憲
譯者 陳聖怡
出版社 邦聯文化事業有限公司
出版日期 2017-10-05
ISBN 9789869532631
定價 300
特價 88折   264
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分類 中文書>心理勵志>心理學理論

商品簡介

本書特色:
阿德勒心理學速成班!
「阿德勒心理學好艱澀難懂呀…」
「那些詞彙與理論究竟是什麼意思呢?」
日本備受各行各業追隨的「勇氣導師」——岩井俊憲
用圖解方式,教你快速掌握阿德勒心理學。
輕鬆學會駕馭情緒、激發勇氣,
自我、職場、親子、人際關係都將有嶄新的頓悟與改變。
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阿德勒說:「人類是描繪自己人生的畫家。」
我們都有改變人生的力量。
我是我人生的主角,你不喜歡我也沒關係。

經常懷疑自己、感覺事事比別人差?
每次看到有人說悄悄話,就覺得是在說自己壞話?
部屬士氣低落,帶領團隊好難?
家庭氣氛不和諧,彼此不坦承?

人生真的好難!
沒有勇氣的人,感到更難!
原來,問題就出在「勇氣」!
該如何做才能激發自己勇氣?甚至感染他人,帶領團隊?

透過本書,你能用最快的速度了解處理方案,獲得勇氣:
◆抽離不當臆測的三個方法
◆用三階段深入人際關係
◆六種改善人際關係的態度
◆指導部屬的重點要領
◆四種解決人際衝突的方法

人類是描繪自己人生的畫家,無論身處什麼環境、邂逅什麼人,即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……,我們也能抬頭挺胸,勇往直前。阿德勒心理學就是解決人生困境的心理學,讓你獲得改頭換面、重獲新生的人生觀。

拋開過去,從今天開始喜歡自己,擁有煥然一新的人生。
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【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同

作者簡介

岩井俊憲(Iwai.Toshinori)◎阿德勒心理學諮詢師,中小企業診斷師。1947年生於日本栃木縣,1970年早稻田大學畢業。曾任外商企業管理職,1985年創辦HUMAN GUILD股份有限公司,任職常務董事。◎在HUMAN GUILD以阿德勒心理學為中心進行心理諮商,並舉辦各種心理學講座,另外也在多家企業及自治團體,舉辦以阿德勒心理學為基礎的勇氣、領導力、溝通相關培訓課程。課程廣受好評,深受經營者、企業領導者、管理階層、上班族、學生、主婦等各階層人士的喜愛。◎主要著作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》系列(究竟出版) 、《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》(大樂文化)、《激發勇氣的心理學 增補.修訂版》(暫譯,金子書房)、《阿德勒教你輕鬆建立人際關係》(暫譯,大和書房)等多部暢銷作品。●HUMAN GUILD官方網站 http://www.hgld.co.jp●岩井俊憲個人部落格 http://blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild

作者自序

「我不想再為工作和人際關係煩惱了!」「我想更有自信一點!」「如何才能讓自己更堅強?」每當我在研討會、培訓課程或心理諮詢時,上述這些煩惱,都是熱門的討論話題。現在已廣為人知的阿德勒心理學,正是可以有效解決這些煩惱的心理學。它不只可以解決職場、朋友、家人等人際關係煩惱,也能徹底改變自己,是一帖可以讓你和身邊的人都能幸福美滿的良藥。本書的解說方式,可以一次滿足初次接觸阿德勒心理學的人、已經讀過好幾本相關書籍卻不得要領的人,以及想更深入了解阿德勒心理學全貌的人。本書有以下三個特徵。1 利用圖說和插畫詳盡呈現阿德勒心理學全貌,並詳解各個理論在實務上的應用。2 本書分為「自我」、「人際關係」、「工作‧領導」、「親子‧家庭關係」等獨立主題,讀者可直接跳讀自己需要的章節。3 專業術語搭配具體實例,淺顯易懂。「阿德勒心理學有好多艱深的詞彙和解釋,只看一遍根本看不懂。」「不管讀幾次,都不太理解那些詞彙的含義和理論的概要。」如果你有這種疑慮的話,不妨讀讀這本書吧。*阿德勒說:「人類是描繪自己人生的畫家。」我們都有改變人生的力量。無論身處什麼環境、邂逅什麼人,即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……,我們也能抬頭挺胸,勇往直前。阿德勒心理學,能大大幫助我們用自己的力量開拓人生。這就是讓你,還有你身邊的所有人都能獲得幸福的地圖。你是不是有點心動,覺得「要是能得到這份地圖該有多好」呢?我們每一個人,都是自己人生的主角。學會阿德勒心理學的思考方式和生存之道,讓人生活得更輕快、更滿足吧!岩井俊憲

章節目錄

前言 4第1章 阿德勒心理學的基本理論~掌握基本為優先~阿德勒心理學的全貌 16阿德勒心理學的五大理論 20培養勇氣~何謂勇氣?~ 34共同體感覺 38阿德勒心理學和佛洛伊德古典心理學的差異 40Column 阿爾弗雷德‧阿德勒的一生第2章 自我的心理學~與自己的相處之道~情感的任務和目的 48什麼是殘缺性、自卑感、自卑情結? 50停止臆測~認知論與基本謬誤~ 54抽離不當臆測的三個方法 56憤怒從何而來? 58與其探討諸事不順的原因,不妨先從目的下手~目的論~ 64無時無刻傾聽內心的聲音 70Column 當你自怨自艾的時候何謂人生任務? 74努力達成工作、交友、愛的任務吧 76第3章 人際關係的心理學~與他人的相處之道~了解自己人際關係現狀的檢測表 86用三階段深入人際關係 88六種改善人際關係的態度 90擅長溝通的人的特徵~善於觀察~ 92擅長溝通的人的特徵~善於聆聽~ 94稱讚也會造成反效果 98Column 培養自己引人注目的一面Column 同情也會打擊勇氣四種解決人際衝突的方法 104適當的距離是改善人際關係的祕訣~課題的分離~ 110第4章 工作‧領導者的心理學~與工作的相處之道~激發動機的方法 114賞罰規範會造成的問題 116說服對方的方法 118提醒他人的三個目的 120提醒他人的重點須知 124在職場提醒部屬的要點 126Column 如何處理嫉妒或羨慕的情緒樂觀看待「關鍵時刻」 130第5章 親子‧家庭關係的心理學~親子、家人之間的相處之道~何謂生活型態? 134打造生活型態的方法 138手足關係造成的影響 142父母的態度如何影響子女? 144家中排行體現的性格差異 146家中排行的性格特徵檢測 148深入了解家中排行造成的手足特性 152Column 什麼是理想的親子關係?第6章 讓人生更圓滿的心理學~擁有勇氣與共同體感覺~圓滿人生必備「激發勇氣」的能力 168能激發勇氣的六個特徵 170容易失去勇氣的六個特徵 172激發對方勇氣的非語言溝通 174激發勇氣的七種習慣 176Column 當你垂頭喪氣時如何面對失敗 180失敗後該如何負責 182如何對待造成失敗的人? 183如何培養新習慣 184Column 如何維持家人或職場的羈絆?~共同體與社會體~勇氣和共同體感覺足以改變人生 188阿德勒假定的共同體 190附錄 夢的理論後記 216主要參考文獻索引
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